Group Blog
 
 
เมษายน 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
19 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
ไดเอท 19/4/2011 + วันหยุด

ส่วนสูง : 162 ซม.
น้ำหนักวันนี้ : 57.25 กก. (เท่าเมื่อวาน)
เป้าหมาย : 45-48 กก.
---
มื้อเช้า : (10.00) ข้าวผัดหมู
มื้อกลางวัน : (13.00) กาแฟร้อน (กาแฟ 1, น้ำตาล 2, นม 3)
มื้อเย็น : (17.00) ข้าว 1/2 ทัพพี, หมูสามชั้นผัดกะปิ
คืนนี้จะออกกำลังกาย
----------

วันนี้วันหยุดเรา
ก็ซักผ้า ชุดฟอร์มเปื้อนเยอะมาก
ปกติที่ร้านจะใช้คลอรีนน้ำซัก แต่เราขี้เกียจเอามา รำคาญ
ก็เลยซื้อน้ำยาซักผ้าขาว ฮต.
ก็ออกเป็นส่วนใหญ่นะ แต่พวกซอสต่างๆ กับน้ำกิมจิ แม่ง ไม่ออกเลย
สงสัยคราวหน้าต้องจิ๊กคลอรีนที่ร้านแล้วล่ะ
---
เปลี่ยนน้ำตู้ปลากับเปลี่ยนต้นไม้น้ำ 3 ตู้
เฮ้อ ไม่มีเวลาเลย ขอโทษด้วย คงเบื่อน้ำสกปรกจนอยากกระโดดขึ้นบกตายแล้วสินะ พอเปลี่ยนให้ดีใจกันยกใหญ่เชียว
---
แค่กิจกรรม 2 อย่างก็ปาเข้าไปครึ่งวันละ
คืนนี้จะอ่านสูตร จำจัดจาน ฯลฯ
ฮึ่ม อาทิตย์หน้าตูจะใช้วันหยุดพิเศษหยุดติดกับวันหยุดประจำอาทิตย์ให้ได้ คอยดู (วันหยุดพิเศษ = วันหยุดนักขัตฤกษ์ แต่มาใช้ทีหลัง เพราะนักขัตฤกษ์ห้ามหยุด)


Create Date : 19 เมษายน 2554
Last Update : 9 พฤษภาคม 2554 9:48:05 น. 2 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
การลดความอ้วนก็เหมือนการทรมาณตัวเองสำหรับเราเลยค่ะ ก็ความสุขมันอยู่ที่การกินหนินา ต้องเปลี่ยนความสุขมาอยู่ที่ความสวยนี่มันยากจังเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ ทุกเรื่องเลยค่ะ


โดย: แม่น้องกะบูน วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:21:32:30 น.  

 
ชอบกินเหมือนกันค่ะ
แต่พอมาทำงานนี้แล้วมันก็เหมือนลดความอ้วนไปในตัว
ไหนๆ ก็ไหนๆ ลดแบบจริงจังไปเลย
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค๊าบ


โดย: OKNEKO>DIY วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:22:30:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

OKNEKO>DIY
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




การเปลี่ยนแปลงของชีวิต เป็นเรื่องธรรมดา เป็นปกติวิสัยของโลกใบนี้ ซึ่งเราควรยอมรับให้ได้ ทำใจให้เป็นปกติสุข ... แต่เดี๊ยน ยังทำไม่ได้!
Friends' blogs
[Add OKNEKO>DIY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.