Bloggang.com : kAngel-Nong : Before & After.......124 ก.ก ---> 84 ก.ก

Group ตัวอย่าง

มกราคม 2553

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

27 มกราคม 2553

Before & After.......124 ก.ก ---> 84 ก.ก

บอกก่อนนะค่ะว่า นี่ไม่ใช่เจ้าของกระทู้
แต่เป็นเพื่อนสนิทค่ะ ชื่อ ณัฐ
ลดน้ำหนักโดยปรึกษาหมอที่รามา คลีนิคลดความอ้วน
แต่หมอไม่ได้ให้ยานะคะ
ให้งดคาร์โบไฮเดรท, งดผลไม้ (งดเลยนะคะ)
ให้ทานโปรตีน กับผักค่ะ
และเพื่อนได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ
ไปฟิตเนส วันนึงประมาณ 2 ชั่วโมง
ผลที่ได้จากการลด 5 เดือน
เป็นดังนี้ค่ะ..................