ดีคะ ลดนน.ถึงไหนแล้วคะ
นน.ลดลงมั้ย ปูยังไม่ลดเรย
สมน้ำหน้าตัวเองจิงๆกินหนมไปเยอะ
ตอนนี้พยามเกลียดขนมแล้วนะเนี่ย

ดูเมนูแล้วทานน้อยจังคะ

แวะมาบอกว่าด้วยความยินดีค่ะ อะไรที่บล็อกพี่ปลาที่มีประโยชน์กับน้อง เอาไปใช้ได้เลยจ้ะ ไม่ว่ากันจ้ะ ตกลงน้ำหนักลดลงแล้วยังคะเนี่ย เอาใจช่วยจ้ะ พยายามเลี่ยงพวกขนมหวานไปก่อนนะคะ เป็นอุปสรรคกับการลดที่ได้ผลดีค่ะ อดไปก่อนนะจ้ะ แล้วจะผอมเร็ว พอผอมเราก็ทานได้บ้างจ้ะ สู้สุ้นะ

ลดหวาน ลดแป้ง ทานโปรตีนมากๆเดี๋ยวก็ผอม
อันนี้จำมาจากบล็อคพี่ปลา แต่วาดั๊นนนนใจไม่แข้งพอ เลยอ้วนคาบล็อคอยุ่เนี่ยแหละค่ะ ฮ่าฮ่า
สู้ๆนะค๊า ขอให้ผอม ขอให้ผอม

แวะมาเยี่ยม มาออกกำลังกายด้วยกันนะ