Diet Diary วันที่ 26 - 29 4 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : ข้าวมันไก่ + ซาลาเปาเจเซเว่น มื้อเย็น : วุ้นเส้นกึ่งสำเร็จรูป + พุทราแอ๊ปเปิ้ล 1 โล ออกกำลังกาย ซิทอัพ 20 ครั้ง ฮูลาฮูป 30 นาที ยกขวดน้ำ 5 เซ็ต ปั่นจักรยาน 20 ครั้ง 5 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : ซาลาเปาเจเซเว่น 2 ลูก + แตงโมครึ่งลูก มื้อเย็น : โออิชิราเม็ง ออกกำลังกาย ฮูลาฮูป 30 นาที ยกขวดน้ำ 5 เซ็ต 6 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : ข้าวมันไก่ มื้อเย็น : ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง + แตงโม 1 ลูก + แอ๊ปเปิ้ล 4 ผล 7 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : ข้าวผัด มื้อเย็น : ข้าวต้มทรงเครื่อง + ยำวุ้นเส้น + ฝักบัว + ฝรั่ง 1 โล บันทึก เมื่อคืนดูข่าวทางทีวีประกาศว่า... น้ำจะเข้าสมุทราปราการคืนนี้ในเวลาประมาณตี 3 เนื่องจากมีการระบายน้ำบางส่วนออกจากกรุงเทพฯ ขอให้ชาวบ้านที่อยู่ย่าน บางนา,ศรีนครินทร์,เทพารักษ์,สำโรง เตรียมตัวรับมือกับอุทกภัยที่จะเกิดขึ้น เลยพาลนอนไม่หลับค่ะ เพราะอยู่อ่อนนุช ใกล้กับซีคอนมาก แถมซีคอน พาราไดซ์ ก็ประกาศให้สามารถเอารถไปฝากจอดไว้ที่ลานจอดรถของทางห้างได้ ช่วงตี 3 ฝนตกหนักมาก ก็ลุกขึ้นมาดูอีกว่าน้ำจะไหลเข้าบ้านรึเปล่า เพราะเราอยู่แมนชั่น ชั้น 1 ถ้าน้ำท่วมก็ไม่รู้จะย้ายของหนีไปไหน เครียด ค่ะ เครียด กินซะเยอะเลยเพราะนอนดึก เปิดทีวีคอยฟังข่าวน้ำท่วมตลอด เคยมีประสบการณ์น้ำท่วมมาแล้วตอนปี 38 ค่ะ ตอนนั้นอยู่นนทบุรี ท่วมเป็นเดือนเลย ลำบากมาก ขนาดกั้นกระสอบทราย น้ำก็ยังไหลเข้าบ้านท่วมถึงเอว ดีนะที่บ้านมีสองชั้น เลยย้ายของหนีได้ ไม่รู้ว่าเพื่อน ๆ เป็นอย่างไรบ้างคะ เจอปัญหาน้ำท่วมกันบ้างรึเปล่า ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ประสบภัยทุกคนนะคะ   Create Date : 08 ตุลาคม 2554 16 comments Last Update : 28 มีนาคม 2559 19:34:56 น. Counter : 515 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆนะคะพี่โอ๋   โดย: ดา (scottmama ) 8 ตุลาคม 2554 17:46:37 น.

ขอให้น้ำไม่ท่วมนะค่ะ,, สู้ๆ..อย่าเครียดมากนะค่ะ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 8 ตุลาคม 2554 19:54:17 น.

แวะส่งกำลังใจไม่ให้โดนน้ำท่วมนะคะ น่าสงสารคนที่โดนหนักๆมากๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 ตุลาคม 2554 20:18:38 น.

ขอเป็นกำลังใจ ให้แม่โอ๋ในการลดความอ้วน และขอเป็นกำลังใจให้พี่น้องชาวไทย ที่ประสบปัญหาน้ำท่วมด้วยคะ..   โดย: Mein Schatz 9 ตุลาคม 2554 4:55:54 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะคุณโอ๋ สู้ๆจ้า   โดย: lovetonsine 9 ตุลาคม 2554 7:49:24 น.

มาตอบเรื่องทานมังฯ หลังจากออกเจแล้วเค้าบอกว่าให้ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายก่อน เพราะลำไส้ยังไม่ชินค่ะ เกี่ยวกับสุขภาพล้วนๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 9 ตุลาคม 2554 10:32:47 น.

โชคดีที่บ้านเราทั้งที่ราชบุรีและ กทม.(ปิ่นเกล้า) ไม่ท่วม แต่ดูข่าวแล้วน่าเห็นใจมาก นี่ก็ร่วมกับเพื่อนๆ สั่งข้าวกล่องจะไปให้ที่อยุธยาวันอังคารนี้ เอาใจช่วยคุณโอ๋ด้วยนะคะ หวังว่าจะไม่ท่วม ^^   โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก 9 ตุลาคม 2554 19:39:35 น.

ขอบคุณนะค่ะ...ที่แวะไปให้กำลังใจ ตอนนี้เริ่มท้อ น้ำหนักไม่ลงแถมยังขึ้นอีก ความอดทนลดลงอย่างมากกกก แง๊ๆๆๆ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 9 ตุลาคม 2554 20:06:36 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ ขอให้ได้รับสิ่งดีๆ เช่นกันค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 10 ตุลาคม 2554 9:29:21 น.

เจนทานดีน่าเพราะแคลมานน้อยดีอ่ะค่ะ..เจนทำงานสำโรง ลุ้นเหมือนกันเรยค่ะ ข่าวเดียวกันเรย..   โดย: เจน (blessedboom ) 11 ตุลาคม 2554 11:38:59 น.

ตอนนี้ยังไม่ท่วมแต่ประมาทไม่ได้เลยคะ ถ้าน้ำมาหนักๆแถวที่อยู่นี่ก็ไม่น่าจะรอดเหมือนกัน   โดย: JanE & IK 11 ตุลาคม 2554 13:13:53 น.

ตกลงน้ำท่วมแมนชั่นมั๊ยค่ะ รายงานข่าวกันด้วยค่ะ ห่วงนะค่ะ ลดอวบไปถึงไหนแล้วค่ะ ของเราก็กำลังต่อสู้ไปเรื่อย ๆ เป้าหมายปีใหม่ก็คงได้ตามเป้าหล่ะค่ะ ใจยังสู้่อยู่ค่ะ   โดย: Madame Kp 16 ตุลาคม 2554 0:20:39 น.

สวัสดีคะ ยินดีที่ได้รู้จัก   โดย: แม่น้องอินดี้ IP: 115.87.54.215 16 ตุลาคม 2554 20:09:29 น.

แม่โอ๋เมื่อไหร่จะอัพบล๊อคค่ะ คิดถึงงิ   โดย: Madame Kp 17 ตุลาคม 2554 3:52:07 น.

แวะมาทักทายค่ะ   โดย: จะเอาอะไรกับลมปาก 18 ตุลาคม 2554 1:18:48 น.

healthojl   โดย: healthojl (ponglds ) 7 เมษายน 2555 10:26:46 น.