Diet Diary วันที่ 24 - 25 2 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : กระเพราไก่ไข่ดาวราดข้าว + ซาลาเปาเจเซเว่น มื้อเย็น : ข้าว 2 ทัพพี + ซุปสาหร่ายทะเล ออกกำลังกาย ฮูลาฮูป 30 นาที 3 ตุลาคม 2554 มื้อเช้า : ข้าวผัด + ซาลาเปาเจเซเว่น มื้อเย็น : ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว ออกกำลังกาย ฮูลาฮูป 30 นาที ยกขวดน้ำ 5 เซ็ต บันทึก ก่อนอื่นขอตอบคำถามเกี่ยวกับมื้อกลางวันก่อนนะคะ ไม่ได้เป็นสูตรลดความอ้วนแต่อย่างใด แต่เป็นเพราะลูกกำลังซนมาก บางวันก็ทำงานบ้านด้วย ส่วนใหญ่ก็เลยลืมกินค่ะ ก็เลยปล่อยเลยตามเลย แหะ แหะ ไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลยค่ะ แต่รู้สึกได้ว่า พุงยุบ ดีใจค่ะ   Create Date : 04 ตุลาคม 2554 16 comments Last Update : 28 มีนาคม 2559 19:23:55 น. Counter : 664 Pageviews. Share Tweet

นึกว่าเป็นสูตรลดน้ำหนักซะอีก คริๆ แซวเล่นค่ะ เข้าใจหัวอกคนเป็นแม่เลย บางทีก็ยุ่งจนลืมกิน แต่บางทีมันแย่ตรงที่ต้องกินของเหลือลูกนี่แหละ ถึงได้อ้วนๆ หลังๆ ตัดใจทิ้งตลอดเลยค่ะ ไม่งั้นลดไม่ลง   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 4 ตุลาคม 2554 15:35:49 น.

วันนี้ก็เปาเจเซเว่นเหมือนกัน แต่ยุ่งจนลืมกินเนี่ยไม่เคยค่ะ ความยุ่งไม่เป็นอุปสรรค ฮาาาา   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 ตุลาคม 2554 16:22:01 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะค่ะ   โดย: Am Puffer 4 ตุลาคม 2554 16:49:01 น.

ติดตามๆๆขอบคุณครับ .......   โดย: aodblo22 4 ตุลาคม 2554 17:04:44 น.

ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำ เดี๋ยวจะลองไปทำดูค่ะ เพราะอยากหายเป็นหวัดแย่แล้ว   โดย: sixbyun66 4 ตุลาคม 2554 18:12:25 น.

ขอบคุณนะคะที่แวะเข้ามาเยี่ยม ขอบคุณสำหรับกำลังใจ และlinkดีดีค่า สู้ด้วยกันนะคะ   โดย: ดา (scottmama ) 4 ตุลาคม 2554 18:40:44 น.

พุงยุบ...อยากรู้สึกแบบนี้บ้างจัง ^O^ เราไปบางน้อยคราวนี้ก็เจอขนมไม้นะคะ แต่เพิ่งไปหาหมอฟันมา และเจอฟันผุหลายซี่ กว่าจะอุดหมด เมื่อยปากมากเลยค่ะ เลยต้องขอลาขนมไม้ แต่ตอนเด็กๆ นี่ชอบมากเลยนะคะ   โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก 4 ตุลาคม 2554 19:08:09 น.

เข้ามาเป็นกำลังใจให้แม่โอเรนเจอร์นะคะ...น้องน่ารักจังเลยค่ะ :)   โดย: แตงกวา (^llws^ ) 4 ตุลาคม 2554 19:56:08 น.

อิอิ..ก้อเพิ่งจะได้เข้าห้องแป้งพร้อมๆกับที่เขียนบล็อกนี่แหล่ะค่ะ,, ได้แรงบันดาลใจจากห้องแป้งและบล็อกล้วนๆเลยค่ะ ถ้าไม่เช่นนั้นป่านนี้คงยังไม่ได้เริ่มลดน้ำหนักหรอกค่ะ ชอบเค้าไปแอบอ่าน..เก็บไว้เป็นข้อมูลและความรู้ค่ะ ปล.อยากยุ่งจนลืมกินบ้างจังค่ะ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 4 ตุลาคม 2554 20:02:21 น.

แต่ถั่่วพลังงานนนเนอะพี่ 5555 น้องน้ําฝนเคยเจอตัวจริง ตัวเลกๆน่ารักมากกกค่าา   โดย: คนหัวฟู 4 ตุลาคม 2554 20:59:34 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่า   โดย: lovetonsine 4 ตุลาคม 2554 21:18:30 น.

>< ขอบคุณที่ชมเรื่องแก้มนะคะ แหะๆ ลดน้ำหนักยังไงแก้มมันก็ไม่เคยลงสักที ตอนนี้อาการป่วยเริ่มดีขึ้นแล้ว สัปดาห์หน้าจะเริ่มออกกำลังกายแล้วคะ ขอให้น้ำหนักลงไวๆนะคะ คุณแม่ของกิ๊บ ลดพร้อมกันกับกิ๊บแต่แม่กิ๊บลงไป 7 โลแล้วคะ   โดย: หมูหันจอมซน 4 ตุลาคม 2554 22:28:31 น.

แต่ทานอย่างนี้ น้ำหนักน่าจะลดบ้างนะคะเนี่ย..เจนนะ ช่วงนี้ ทานไข่เยอะมาก ไข่แดงวันนึงสามสี่ฟอง กลุ้มใจเหมือนกันนะคะ แต่ก้อยังกิน   โดย: เจน (blessedboom ) 5 ตุลาคม 2554 7:24:27 น.

ออกกำลังกายที่บ้านก้อดีแล้วครับ ไม่อันตรายเกินไป   โดย: พ่ออัยยะจัง 5 ตุลาคม 2554 8:12:21 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ลดได้กี่โลแล้วเอ่ย   โดย: JanE & IK 7 ตุลาคม 2554 22:01:37 น.

ขอบคุณครับ ติดตามๆๆๆ ................................................................................ . . . . //www.twitvid.com/MSRCZ' target='_blank'>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   โดย: aodblo22 12 ตุลาคม 2554 5:07:24 น.