Bloggang.com : แม่โอ๋เรนเจอร์ : Diet Diary วันที่ 52

Diet Diary วันที่ 52 - 55

30 ตุลาคม 2554

มื้อเช้า : ข้าว 1 ทัพพี + แกงจืด + ไก่ย่าง 5 ดาว

มื้อเย็น : แกงจืด 1 ถ้วย

31 ตุลาคม 2554

มื้อเช้า : ขนมปังราดนมข้น 2 แผ่น

มื้อเย็น : นม 1 กล่อง

1 พฤศจิกายน 2554

มื้อเช้า : ข้าว 2 ทัพพี + แกงเขียวหวาน

มื้อเย็น : ข้าวราดกระเพรากุ้ง

2 พฤศจิกายน 2554

มื้อเช้า : ข้าวมันไก่

มื้อเย็น : ราเม็งไม่กินเส้น

ลดน้ำหนักมา 55 วัน ตอนนี้น้ำหนัก 57.3 กิโลกรัม

Create Date : 02 พฤศจิกายน 2554

Last Update : 28 มีนาคม 2559 20:08:14 น.

13 comments

Counter : 487 Pageviews.

สวัสดีค่ะ พี่เก่งมากๆเลย ลดมา55วันแบบไม่หลุด วิวกำลังจะเดินทางเที่ยวคงงดอัพบล็อกราวๆเกือบเดือน แต่จะพยายามคุมเท่าที่ทำได้ ขอให้เรามีนน.ที่สมดั่งใจปรารถนาด้วยเถิดดดดด

โดย: วิว (จะเอาอะไรกับลมปาก

) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:35:41 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ แม่โอ๋คนสวย
ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง
โชคดีทุกๆด้าน..
ขอเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักด้วยจ๊ะ..
..
ด้วยรักจากใจ
แม่แมวและน้องเวียงพิงค์คะ

โดย: Mein Schatz

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:4:21:10 น.

สุขสันต์วันเกิด มีความสุขมากๆนะคะ

โดย: JanE & IK

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:10:47 น.

สุขสันต์วันเกินนะคะ

โดย: yureasho

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:01:37 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ

โดย: pantawan

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:39:03 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ

โดย: Don't try this at home.

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:51:45 น.

สุขสันต์ในวันเกิด

ให้บรรเจิดสุขสว่างดั่งฟ้าใส

ให้ผ่านพ้นอุปสรรคปราศจากภัย

ให้สุขกายสุขใจไปทั้งมวล.... emo

โดย: iamorange

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:16:01 น.

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
เหตุการณ์ดีๆสุขภาพที่แข็งแรง
รวมทั้งความรัก
ที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
*********
*******
*****
***
*

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four

) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:41:30 น.

น้องวิว

เรื่องลดน้ำหนักพี่โอ๋เป็นกำลังใจให้นะคะ

ขอให้เที่ยวให้สนุก เอารูปมาฝากมั่งน๊าาา

โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:44:31 น.

แม่แมว ครูเจน คุณ yureasho

คุณ pantawan คุณ Don't try this at home.

คุณ iamorange และ ป้าหู้

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ สำหรับคำอวยพร

ขอสิ่งดี ๆ จงบังเกิดและย้อนกลับไปหาทุก ๆ คนร้อยเท่าพันเท่าเลยนะคะ

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ

โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:47:17 น.

สวัสดีค่ะแม่โอ๋ ลดได้เยอะแล้วเหมือนกันนะค่ะ อยากชมรูปแม่โอ๋บ้าง โชว์หุ่นหน่อยคร้าาาา
อิอิ รอชมนะค่ะ
เด่วแม่ปั้นต้องหาเวลาถ่ายรูปมาอัพเดทด้วย ของแม่ปั้นก็ลดค่ะ แต่ช่วงนี้คงที่ ช่วงติดหิด(hit a plateau) ทำยังไง กินน้องยังไ ออกกำลังกายแทบตายก็น้ำหนักเท่าเดิม เริ่มท้อ แงๆๆ

โดย: Madame Kp

วันที่: 12 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:18:00 น.

ลดลงเรื่อยๆ เลยนะคะ ^^

ส่วนเรา หลังจากหนีเที่ยวเนปาล ต่อด้วยการอพยพหนีน้ำ
โครงการไดเอทเลยชะงักงันไปชั่วขณะค่ะ ^^"

พรุ่งนี้คงได้เริ่มอัพบล็อกไดเอ็ทซะที
ไม่อยากจะคิดถึงน้ำหนักเลยค่ะ ^^"

โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก

วันที่: 13 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:22:06 น.

แม่ปั้น

โอ๋ลดนิดเดียวเองค่ะ มองแทบไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง

อดใจไว้ลดได้สัก 4-5 โล จะถ่ายรูปมาโชว์ค่ะ

คุณเป้

ลดทีละนิดเองค่ะ อยากลดได้เยอะ ๆ กว่านี้

ไปเที่ยวก็ต้องกินให้เต็มที่ค่ะ มานั่งลด อดกินของอร่อยก็คงเที่ยวไม่สนุกหรอกค่ะ อิ อิ

โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:10:12 น.