กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 26

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 26
04-03-2010


น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 59.5 kg.
น้ำหนักสัปดาห์ก่อน : 60.1 kg.
>> เฮ้ย!!! พรุ่งนี้แล้วนี่หว่า??


Diff : +12.0 kg. (แง้ ๆ นู๋จาเอาเลขหลักเดียวอ้ะ << รอไปก่อนเถอะย่ะ!!)



6.45 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่า
ฮ่า ๆ ตื่นมาก็ได้เรื่องเลยค่ะ วันนี้เจ้ามือถือคู่ปรับมันปลุกนู๋ไม่ตื่นซะงั้นแหละ แหะ ๆ
สงสัยร่างกายจะเพลียจัดเพราะเมื่อวา่นนี้โหมออกกำลังกายมากไปหน่อย นอนแบบไม่อยากจะตื่นเลยค่ะ
แต่พอดีว่าหม่าม้าเข้ามาปลุกเพราะเห็นลูกสาวยังไม่ลุกจากเตียงซะที
เราก็ขยับตัวตอบสนองนิด ๆ หน่อย ๆ ตามระเบียบ นู๋ขอเวลานอนอีกนี้ดดด
พอทำใจ(จะตื่น)ได้ก็เลยพยายามลุกขึ้นค่ะ แต่ว่าไป ๆ มา ๆ มันกลับขยับตัวไม่ได้่ซะงั้น กร๊ากกกกกกก
เกือบง่อยแล้วไหมล่ะเรา ปวดตัวมากค่ะ โอย...นี่ล่ะน้า ผลของการไม่ยอมออกกำลังมา 2 เดือน ปวดอีกแล้วเนี่ย
โดยเฉพาะช่วงน่อง ต้นขาด้านหลัง หัวไหล่ ไปถึงสะบัก อืมม...ก็แอบคิดนะคะว่าถ้าปวดกล้ามเนื้อแบบนี้
จะพอมีความหวังน่องเพรียวกับเขาได้ไหมเนี่ย เอิ๊ก ๆ
เพ้อเจ้อ!!! เตรียมตัวไปโรงพยาบาลดีกว่า...


9.00 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
ขนาดไปโรงพยาบาลยังต้องพกกล้วยไปด้วยเลยค่ะ
แต่ว่า...มันออกแนวช้ำ ๆ นิดหน่อย กร๊ากกกกกกก
จริง ๆ ไม่นิดล่ะค่ะ กล้วยบวมเลยแหละ ฮ่า ๆ
รสชาติมันเลยหวานอร่อย...แบบช้ำ ๆ หุหุ เหมือนชีวิตคนจริง ๆ


13.00 น. บะหมี่หมูกรอบ 1 ห่อ + ยำวุ้นเส้น + เกี๊ยวหมู 3 ชิ้น
ป่าป๊าเอารถไปซ่อมอีกแล้วค่ะ เพราะที่บ้านไม่ไหวจะเคลียร์กับมันแย้วววว
เจ้ารถคู่ชีพคันนี้มันสตาร์ทไม่ค่อยติดเลยค่ะ คอยจะเกเรเกตุงอยู่เรื่อย เง้อ...
ทั้งที่เราก็เอาไปซ่อมหลายครั้งแล้วนะ แต่เหมืิอนจะเกาไม่ถูกที่คันยังไงก็ไม่รู้ค่ะ
เดี๋ยวเปลี่ยนโน่นที เดี๋ยวเปลี่ยนนี่ที เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาก็สตาร์ทไม่ติดเหมือนเดิม
อ้าว!! กว่าจะดีได้สงสัยได้ซื้อรถใหม่แหง ๆ เอิ๊ก
วันนี้ฮุ้นจะมาพิสูจน์คณิตศาสตร์สมัยม. 4 เรื่อง "เซต"
เป็นของแถมให้พี่ ๆ ได้ย้อนอดีตสมัยวัยละอ่อนกันนะคะ ฮ่า ๆ

โจทย์มีอยู่ว่า...
ถ้ัาป่าป๊าเอารถไปซ่อม เป็นสับเซตของการซื้อบะหมี่เกี๊ยวหมูกรอบแล้ว เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นวันนี้จะมีความหมายว่า...
"ป่าป๊าต้องไปซื้อบะหมี่เกี๊ยวหมูกรอบ" นั่นเอง
ถ...ถ...ถูกต้องนะคร้าบบบ
(ไปดีกว่า...ออกทะเลอีกแล้วสิเรา)


18.20 น. ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี + ผัดเผ็ดลูกชิ้นหมู + หมูหวานนิดหน่อย + ชาข้าวบาร์เลย์ 1 ขวด
จริง ๆ มื้อเย็นทานไม่ลงหรอกค่ะ ท้องอืดมาก ๆ ดูเหมือนอาหารกลางวันจะไม่ย่อยยังไงไม่รู้
แต่มันมีความจำเป็นต้องทานนะคะ เพราะนอกจากจะห้ามอดอาหารขณะลดนน.แล้ว
ยังมีกับข้าวที่ซื้อมาตั้งแต่ตอนกลางวันเหลืออยู่ด้วย ไม่กินมีทิ้่งแหง ๆ เลย
เลยกินแค่ครึ่งนึงของปกติค่ะ
พอกินเสร็จกลับรู้สึกว่าคิดถูกที่กินข้าวนะคะเนี่ย เพราะความอืดท้องหายไปเยอะเลย
เย้ ๆ นึกว่าวันนี้จะออกกำลังกายไม่ไหวซะแล้วเรา ค่อยพอมีลุ้นหน่อย กลัวอ้อกตอนออกกำลังน่ะค่ะ



ประมาณ 21.30 น. พยายามจะเล่นอิลิปติคัลอีก 350 กิโลแคลอรีค่ะ (แต่ก็อาจจะน้อยกว่านี้ตามสภาพร่างกาย)



ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด



การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ


การขับถ่าย : หรือเราจะเริ่มดื้อด้านกับกล้วยแล้วหว่า??

กิจกรรม :
1. เล่นอิลิปติคัลแบบเรื่อย ๆ ตามสภาพร่างกาย >> สรุป ฮุ้นทำได้ที่ 350 กิโลแคลอรีค่าา...ปลื้มมม เหะ ๆ
2. ท่าบริหารขา 5 เซต


ความรู้สึกในใจ : ขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ทุกคนที่เข้ามาให้กำลังใจฮุ้นกันนะคะ
ทุกอย่างในวันนี้จบลงด้วยดี และหม่าม้าก็ได้วันนัดผ่าตัดใหม่แล้วค่ะ อิอิ
สบายใจแว้ววว...
พอฮุ้นได้อ่านข้อคิดจากพี่ ๆ หลายคน ทั้งจากพี่หญิง พี่จ๊ะโอ๋ พี่พิม และทุก ๆ ท่านที่ไม่ได้เอ่ยนาม
ทำให้ฮุ้นรู้ว่าที่เหตุการณ์เป็นแบบนี้ เพราะพ่อแม่ไว้ใจเรานะ ท่านคิดว่าเราดูแลท่านได้
ยิ่งเปรียบเทียบกับคนอื่นที่ไม่มีโอกาสได้ดูแลพ่อแม่ ฮุ้นยังถือว่าดีกว่าเยอะเลยจริง ๆ
บางทีมันก็เป็นอารมณ์ชั่ววูบเหมือนกันนะคะ ความน้อยอกน้อยใจเนี่ย
แต่พอได้มาอัพบล็อกระบายให้คนอื่น ๆ ฟัง มันก็สามารถบรรเทาลงไปได้เยอะเลย
ยังงี้รึเปล่าน้า...ที่เรียกว่าโยนให้คนอื่นเครียดแทน ฮ่า ๆ ล้อเล่นนะคะ ^^
เรียกว่ามาหากำลังใจและคนที่เข้าใจเราดีกว่า อิอิ


อ้อ!! ฮุ้นต้องขอบคุณพี่ ๆ พยาบาลในห้องผ่าตัดตา หู คอ จมูก โรงพยาบาลรามาธิบดีทุกคนด้วยนะคะ
พี่ ๆ ยิ้มแย้มแจ่มใสกับคนไข้มาก กระตือรือร้นที่จะช่วยเหลือฮุ้นและยังใจดีมาก ๆ อีกด้วย ปลื้มใจจังค่ะ
แบบนี้ต่อให้รอนานหน่อยก็โอเคล่ะ

Create Date : 04 มีนาคม 2553		6 comments
Last Update : 4 มีนาคม 2553 23:33:00 น.
Counter : 217 Pageviews.
Share Tweet