++รายงานลดความอวบเริ่มต้นใหม่วันที่10++ ขออภัยพี่ๆตอนนี้ติดซีรี่เกาหลี5555555ดูจนไม่สบาย(เผยมาแล้วว่าทำไมไม่สบาย) ไม่ใช่อากาศมันเปลี่ยนด้วย ก็เลยจะเม้นตอบกลับพี่ๆช้า แต่ต้องอัพบล็อกเพราะเดี๋ยวมีคนหาว่าหายยย อิอิ เช้า6.00 สูตรดีท็อก1แก้วเหมือนเดิม 7.30 ข้าวครึ่งทัพพีผักฟักทองกับบล็อกคอรี่ผัดกุ้ง 11.30 เส้นเล็กน่องไก่+ถั่วต้ม ถั่วต้มทีเด็ดเลยชอบกินมากินจนท้องอืดเรอตลอดออกแนวน่าเกลียด คิดว่าจะจบการกินแล้วแต่ตายๆๆๆ 16.00 ไปร้านมนต์นมสดกับเพื่อน11คนโหยสั่งไรกานอะล้างผลาญมากๆเลยบรรยายไม่ถูก ก็เลยเซงไปตามระเบียบ ออกกำลังกาย เดินจากท่าน้ำเทเวศน์ไปมหาลัย(นางเลิ้ง) นึกว่าจะกลับมาไม่ทันโยคะดีใจมากที่กลับมาทัน โยคะ 1ชั่วโมงครึ่ง อืมมมมมมมมมมม ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายก็คงจิตตกไปตามระเบียบ   Create Date : 16 มกราคม 2552 30 comments Last Update : 16 มกราคม 2552 21:06:26 น. Counter : 832 Pageviews. Share Tweet

ถ้าตั้งใจจะทำไรมีมารมาขวางตลอดเหละค่ะ สู้ๆ   โดย: Gijona 16 มกราคม 2552 21:31:37 น.

จ้าอย่าดูซีรีส์หามรุ่งหามค่ำนะจ้ะเดี๋ยวจะป่วยอีก   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 16 มกราคม 2552 22:27:40 น.

ร้านมนต์นมสด ร้านนี้ดังน่ะ พี่ก็ชอบกินเหมือนกัน พูดแล้วอยากเนี่ยไม่ได้ไปนานมากแล้วด้วย   โดย: pekei 17 มกราคม 2552 0:51:15 น.

สู้สู้นะจ้า นึกว่าหายไปไหน ที่แท้ก็ซุ่มดูซีรี่อยู่นี่เอง   โดย: sansa 17 มกราคม 2552 9:16:43 น.

สู้สู้นะคะ   โดย: dorapanda 19 มกราคม 2552 12:17:44 น.

เอาน่า...อย่าเครียดละกาน.. ดีแล้วค่ะที่ตั้งเป้าไว้วางแผนค่อยๆลด..ค่อยๆเปนค่อยๆไปจะได้ไม่กดดันอะไรเรามาก.. เปนกำลังใจใหนะคะ   โดย: wHiTe ShOEs 19 มกราคม 2552 13:57:19 น.

ไม่ลืมหรอกจ้า ที่พี่หายไปเพราะต้องไปทำงานที่พัทยาทุกอาทิตย์เลย เล่นเนตไม่ค่อยได้ เจ้านายนั่งติดๆ ตลอดเลย วันนี้แอบแว่บมาได้ สู้ๆ เน้อ   โดย: ยัยลูกหมู 19 มกราคม 2552 15:22:37 น.

ติดซีรี่ย์เกาหลีเรื่องไหร่อยู่จ๊า ใหม่นี่เป็นสาวกเกาหลีเหมือนกันน่ะ ว่าแต่สูตรดีท็อกนี่ทานแล้วมันดีไหมอ่ะ เผื่อจะลองทานมั่ง   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 19 มกราคม 2552 19:21:19 น.

อะไรมันจะบังเอิญขนาดนี้ พี่เพิ่งเข้าพันทิพกับบล็อกวันนี้หลังจากหายไปเดือนนึง ไปเม้นท์ที่ทู้ก่อนด้วยครับ แล้วถึงเข้าบล็อก แล้วก็เห็นเม้นท์นู๋ก๊าบ ยังดีติดซีรี่ย์ พี่เวลาจะนอนยังไม่มีเลยครับ วันนี้ก็แก้งานวุ่นวายไปหมด แต่จะปิดงานแล้วล่ะครับ เดี๋ยวพี่แวะไปเยี่ยมหมูๆ ตัวอื่นก่อนครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 19 มกราคม 2552 20:19:07 น.

จ้าคุณน้อง คุณพี่จะรีบตามไปดู บีฟอร์กะอาพเตอร์คุณน้องเดี๋ยวนี้แหล่ะจ้า   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 19 มกราคม 2552 22:51:21 น.

วันนี้ไม่ได้แอบไปกินโรตีกล้อวยใช่ป่าว อิอิ   โดย: R e R a : 19 มกราคม 2552 23:54:55 น.

จักรยานโดนยกค่ะ คุณน้องก๊าบบบบบบบ   โดย: Cype 20 มกราคม 2552 13:27:33 น.

มาขอกำลังใจจากน้องค่ะ เห็นแล้วชื่นใจจริงค่ะ รูปทุกรูปเป็นแรงกระตุ้นพี่เลย   โดย: แม่น้องโกโก้ 22 มกราคม 2552 16:46:16 น.

ตะเองดูซีรีส์เรื่องอะไรบ้างง่ะเรื่องไหนหนุกๆบอกหน่อยจิจะไปหามาดูบ้าง อิอิ ไปดูคอนเสริตของใครจ้ะ เต้นลืมโลกเลยนะจะไปเผาผลาญเยอะๆ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 24 มกราคม 2552 5:12:19 น.

อ๊ะ เรื่องอะไรอ่ะ บอกๆ กันบ้างนะ พี่มีอยู่ที่ตัวหลายเรื่องเลยแต่ไม่ได้ดูสักเรื่องขี้เกียจ ไม่รู้เรื่องไหนสนุกบ้างเฮอะๆ สู้ๆนะคะนู๋ก๊าบ   โดย: Elizabethan 24 มกราคม 2552 16:29:57 น.

โดย: Cype 26 มกราคม 2552 6:06:55 น.

มาเร็วมาเอาจริงเป็นเพื่อนกัน....   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 27 มกราคม 2552 9:01:23 น.

กลับมาไวๆๆๆ พี่ไม่อยากรอจนพุงเหี่ยว 55555555+   โดย: Cype 27 มกราคม 2552 14:46:02 น.

เหอะๆ ติดซีรี่เกาหลี อีกแว้ววว   โดย: FTAOIR 28 มกราคม 2552 11:46:17 น.

นู๋ก๊ายหายไปหนาย คิดถึงๆๆ   โดย: R e R a : 30 มกราคม 2552 6:39:15 น.

ดูซีรีส์เกาหลีเพลินก็ดีนะคะ เผื่อจะเพลินจนลืมกินข้าวไปเลย อิอิ   โดย: Cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 30 มกราคม 2552 14:43:53 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะสำหรับการ diet สู้ ๆ ค่ะ เพื่อ ความงามของหญิงเรา :))) ตามมาจากบ้านแม่ปูค่ะ ขอบคุณมากเลยสำหรับเสียงโหวต แม้จะยังไม่ได้เคยคุยกันยังโหวตให้ ขอบคุณจากใจค่ะ   โดย: Tristy 31 มกราคม 2552 6:34:56 น.

ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ... สู้ สู้ ค่ะ   โดย: Tristy 1 กุมภาพันธ์ 2552 15:07:50 น.

นู๋ก๊าบยังติดซีรี่ย์ไม่เลิกหรือนี่ จนพี่มาประจำสถานีรบตามปกติแล้วนะครับ รีบๆ มาครับ ซีรีย์เกาหลีพี่ดูแค่ fullhouse อ่ะ ชอบนางเอกเป็นที่สุดเลย   โดย: ปลาทองพุงย้อย 6 กุมภาพันธ์ 2552 19:05:04 น.

นู๋ก๊าบหายไปเลยอ่ะ msn ก็ไม่ออน ยังไปเล่นโยคะอยู่รึป่าวคะเนี่ย   โดย: R e R a : 11 กุมภาพันธ์ 2552 9:12:07 น.

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 14 กุมภาพันธ์ 2552 8:48:44 น.

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 20 กุมภาพันธ์ 2552 10:40:47 น.

แหม ดูซีรีย์เกาหลีจนไม่สบายเลยเชียว ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ   โดย: FTAOIR 28 กุมภาพันธ์ 2552 13:21:08 น.

คิดถุง คิดถุง   โดย: R e R a : 2 มีนาคม 2552 13:47:32 น.

อ้าวไหนว่ากลับมาแล้วไง นู๋ก๊าบ ไม่เห็นมาอัพบล็อกเลยอ่ะ   โดย: R e R a : 5 มีนาคม 2552 23:47:06 น.