|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ป ฎิ บั ติ ธ ร ร ม ที่ ยุ ว พุ ท ธ ฯ ค อ ร์ ส พ ร ะ อ า จ า ร ย์ ส ว่ า ง ติ ก ข วี โ ร
จากเคยปฎิบัติธรรมที่วัดอินทรวิหาร บางขุนพรหม คอร์สคุณแม่สิริ กรินชัย มา 3 ครั้ง ที่วัดญาณเวศกวันอีก 1 ครั้ง จึงสมัครปฎิบัติธรรมที่ยุวพุทธฯเป็นครั้งแรก ตามกฎของคอร์สนี้ที่ยุวพุทธฯ ต้องเคยปฎิบัติมาไม่ตำ่กว่า 3 ครั้ง เน้นว่าเฉพาะของพระอาจารย์สว่างคอร์สนี้วันที่ 22-29 กย.2554
คอร์สอื่นตามแต่ข้อกำหนดรับสมัครเพื่อเหมาะแก่การปฎิบัติ เนื่องจากเป็นคอร์สเข้มข้น(สติปัฎฐาน4) จำนวนผู้ปฎิบัติธรรม 86 คน
มีพระอาจารย์ทั้งหมด 4 รูป ที่สอนวิปัสสนากรรมฐาน เทศน์ สอบอารมณ์
1.พระอาจารย์ สว่าง ติกขวีโร
2.พระอาจารย์สมภาร
3.พระอาจารย์อำนาจ
4.พระครูใบฎีกาปฐมพจน์
มาดูรายละเอียดในการปฎิบัติกัน หลังจากสมาทานศีล 8 และขึ้นกรรมฐานกับพระอาจารย์แล้ว ก็เริ่มปฎิบัติเลย โดยการปฏิบัติเองทั้งหมด กำหนดอิริยาบถย่อยทุกอย่างตั้งแต่กราบพระแบบสติปัฎฐาน4 เดิน ยืน นั่ง รับประทานอาหาร เข้าห้องน้ำ
อาบน้ำจนถึงเวลานอน เดินจงกรม นั่งสมาธิ จะมีตารางเวลาแปะไว้ให้ดู งดพูดเด็ดขาด ไม่มีการออกจากตึกปฎิบัติธรรม ต้องการอะไรจะมีกล่องให้เขียนขอความช่วยเหลือ.
ตารางเวลา
4.00น-4.30น. ตื่นนอน ปฎิบัติสรีระกิจ
4.30น-6.30น. ปฎิบัติธรรม เดินจงกรม นั่งสมาธิ
6.45น.-8.00น. รับประทานอาหาร (มังสวิรัต)
8.00น.-10.30น.ปฎิบัติธรรม เดินจงกรม นั่งสมาธิ
10.45น.-12.00น รับประทานอาหาร(มังสวิรัต)
13.00น-16.30น ปฎิบัติธรรม เดินจงกรม นั่งสมาธิ
16.45-18.45น. พักดื่มน้ำปานะ ปฎิบัติสรีระกิจ
19.00น-21.30น ปฎิบัติธรรม เดินจงกรม นั่งสมาธิ ฟังธรรม
21.30-22.00น.เข้านอน
วันที่ 3 ของการปฎิบัติ สอบอารมณ์กับพระอาจารย์ประมาณ คนละ10นาที จนถึงวันที่ 7 ของการปฏิบัติ อันนี้เป็นประโยชน์มากเพราะพระอาจารย์จะได้ปรับอินทรีย์ให้โยคีแต่ละคน ต่างคนต่างปฏิบัติจะไม่เหมือนกัน วันแรกๆพระอาจารย์ให้เดินจงกรมระยะที่1ครั้งละ30นาที นั่งสมาธิ 30 นาที
วันที่2เดินจงกรมระยะที่1 20นาที ระยะที่2 25นาที รวมเป็น45นาที นั่งสมาธิ45 นาที
วันที่3เดินจงกรมระยะที่1 15นาที ระยะที่3 20นาที ระยะที่4 25 นาที รวมเป็น 1ชม. นั่งสมาธิ 1ชม.
วันที่4 เดินจงกรมระยะที่ 1 15นาที ระยะที่3 20 นาที ระยะที่4 25 นาที นั่งสมาธิ 1ชม.จนถึงวันสุดท้าย
เวลาอยู่นอกห้องกรรมฐาน เดินจงกรมระยะที่1 ตลอด วันสุดท้ายปฎิบัติทั้งคืนตามความสมัครใจ มีโยคีสมัครใจปฎิบัติกันเยอะมาก
เราอยู่ถึงตี 4 ไปพักกินน้ำ กะว่าจะนอนสักหน่อยแต่นอนไม่หลับลุกไปแปรงฟันล้างหน้า กลับมาเข้าห้องปฎิบัติจนถึง6.30น ถึงเวลารับประทานอาหารเช้า เก็บของใช้ส่วนตัว ยังไม่ทันได้อาบน้ำก็ได้เวลาเข้าห้องปฎิบัติธรรม ท่านเจ้าของโครงการ ขออาสาสมัครออกมาแสดงความรู้สึก ตอนนี้ให้พูดได้แล้ว หลังจากนั้นพระอาจารย์ไขข้อปัญหาในการปฎิบัติ และขอมากรรมกับพระอาจารย์ ออกกรรมฐาน ถวายปัจจัยไทยทาน รับหนังสือแจกจากพระอาจารย์ ถ่ายรูปหมู่ร่วมกัน โยคีเหลือเพียง 80คน รับประทานอาหารเที่ยงก่อนกลับ ตลอดระยะเวลา8วัน7คืนนี้ได้ปฎิบัติเต็มที่ตามกำลังความสามารถและความตั้งใจ ไม่วอกแวกเพราะทุกอย่างเอื้ออำนวย ขออนุโมทนากุศลนี้แก่เพื่อนร่วมโลกทุกท่านให้มีความสุขกายสุขใจ ปราศจากความทุกข์ภัยทั้งปวง....
| Create Date : 12 ตุลาคม 2554 |
| Last Update : 12 ตุลาคม 2554 16:41:06 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 988 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อ่านแล้วอยากไปมั่งจัง
เรากำลังเล็งๆ หลายๆ คอร์สของยุวพุทธฯ อยู่หละค่ะ
หวังว่าคงจะได้ลงหลายๆ คอร์สในปีหน้าน่ะนะคะ