ดีใจจังมีเพื่อนๆเข้ามาชมบ้านเราด้วย ยินดีต้อนรับจร้า
กระดูกคอเสื่อม

Smiley  กระดูกคอเสื่อม  Smiley





กระดูกคอเสื่อมเกิดขึ้นได้จากการที่กระดูกเสื่อมสภาพเมื่ออายุมากขึ้น และเกิดจากการใช้งาน เนื่องจากกระดูกคอต้องแบกน้ำหนัก ศีรษะ และมีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา ภาวะกระดูกเสื่อมย่อมเกิดขึ้นทุกคน การเสื่อมมากหรือน้อยในแต่ละคนจะไม่เท่ากัน

การเสื่อมสภาพของกระดูกคอ จะเริ่มตั้งแต่มีการเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอ ต่อมาก็มีการเสื่อมของข้อต่อของกระดูกสันหลัง เมื่อมีการเสื่อมมากขึ้น ข้อต่อก็จะมีการหลวม ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดคอเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ บางรายไม่มีอาการปวดคอ แต่รู้สึกเมื่อยคอ

ต่อมาร่างกายก็มีการปรับสภาพโดยการพยายามสร้างกระดูกขึ้นมา ไม่ว่าบริเวณข้อต่อ หรือส่วนอื่นๆของกระดูกสันหลังที่มีการเคลื่อนไหว กระดูกที่สร้างขึ้นมานี้ เรียกว่า หินปูน หรือ กระดูกงอก ก็จะส่งผลให้ขยับเคลื่อนไหวน้อยลง อาการปวดคอของผู้ป่วยก็จะดีขึ้น บางรายก็ไม่ปวดคอเลย

แต่กระดูกงอกหรือหินปูนดังกล่าว หากเกิดบริเวณตำแหน่งใกล้กับเส้นประสาทก็จะทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทได้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดชาแขนไปตามส่วนที่เส้นประสาทไปเลี้ยง ในผู้ป่วยอายุน้อยการเกิดกดทับเส้นประสาท จากหินปูนจะพบน้อย เนื่องจากกระดูกคอยังเสื่อมไม่มาก แต่ก็เกิดขึ้นได้จากที่ หมอนรองกระดูกคอ ที่เสื่อม เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทได้ ซึ่งสามารถพบได้บ่อยในช่วงอายุ 20-40 ปี

Smiley ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น


บุหรี่ เป็นปัจจัยทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงกระดูกสันหลัง
การใช้งาน ในอิริยาบถและทำผิดลักษณะ เช่น การก้มคอเขียนหนังสือ หรือดูคอมพิวเตอร์นานๆ การนอนหนุนหมอนที่สูงมาก ทำให้คออยู่ในท่างอผิดปกติ ตลอดจนการนอนอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือเงยคอทำงานเช่น ช่างซ่อมช่วงล่างรถยนต์ ก็ทำให้คออยู่ในลักษณะแอ่นไปด้านหลังตลอดเวลา หากมีการใช้ผิดลักษณะนาน ๆ จนเป็นนิสัย ก็ทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้นได้
การได้รับอุบัติเหตุ ทางรถยนต์หรือมอเตอร์ไซด์ กระดูกคอเกิดการกระแทก หรือคอมีการเหวี่ยงอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดการฉีกขาดของหมอนรองกระดูก หรือเอ็นข้อต่อกระดูกได้
การเล่นกีฬาบางชนิด เช่น การโหม่งลูกฟุตบอล การเล่นอเมริกันฟุตบอล ทำให้เกิดกระแทกบริเวณศีรษะหรือคอบ่อยๆ การเล่นโยคะบางท่า เช่น ท่าศีรษะโหม่งพื้น ใช้ศีรษะรับน้ำหนักตัว

Smiley อาการแสดงของกระดูกคอเสื่อม


ไม่มีอาการแสดง อาจจะมีอาการเมื่อยๆคอ เป็นๆหายๆ แต่ก็ไม่ได้สังเกต ไม่ได้รักษา
ปวดคอเรื้อรัง กินยาแก้ปวด อาการก็ดีขึ้น ต่อมากลับมาปวดคออีก บางรายเวลาแหงนคอก็มีอาการปวดร้าวบริเวณสะบักหรือหัวไหล่
ปวดคอร้าวไปแขน แสดงว่ากระดูกคอเสื่อมเริ่มมีการกดทับเส้นประสาท อาจจะอาการเหมือนมีไฟช๊อต ร้าวจากคอไปบริเวณข้อศอกหรือนิ้วมือ เสียวแปล๊บๆ ต่อมาอาการเสียวดีขึ้นแต่รู้สึกชาและปวดแขน แขนล้าไม่มีแรง
ไม่มีอาการปวดคอแต่รู้สึกปวดไหล่ ร้าวไปข้อศอก ปวดล้าๆ เมื่อย อาจจะมีอาการชาร่วมด้วยหรือไม่ก็ได้
มีอาการเดินเซ หรือแขนขา อ่อนแรง โดยไม่ปวดคอ
ถ้ามีการกดทับเส้นประสาทอย่างรุนแรงก็ทำให้เดินไม่ได้ หรือควบคุมการอุจจาระ ปัสสาวะไม่ได้

รักษาอย่างไร
พักผ่อนนอนราบ
เพื่อที่กระดูกคอไม่ต้องแบกรับน้ำหนัก
ใช้กระเป๋าน้ำร้อน (Hot pack) ประคบบริเวณคอ 10-15 นาที
ถ้าปวดมากให้ใช้ปลอกคอ (Soft collar or hard collar) ช่วยพยุงคอได้ โดยเฉพาะในช่วงปวดคอเฉียบพลันในสัปดาห์แรก
กินยาแก้ปวด ซึ่งได้แก่ กลุ่มพาราเซ็ตทามอล, ยาคลายกล้ามเนื้อ หรืออาจจะใช้ยาทานวดช่วยได้ สำหรับกลุ่มยาลดการอักเสบ ที่ชาวบ้านส่วนใหญ่เรียกว่า ยากระดูก อาจจะต้องระวังเนื่องจากจะมีผลระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้การนวดจับเส้น ไม่แนะนำในระยะปวดเฉียบพลัน เพราะจะทำให้อาการอักเสบมากยิ่งขึ้น
การบริหารคอ กลุ่มปวดคอเรื้อรังควรมีการบริหารคอเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อกระดูกคอ และบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอให้แข็งแรง โดยให้ลำคออยู่แนวตรง ใช้ฝ่ามือวางบริเวณเหนือหู เกร็งกล้ามเนื้อคอดันสู้ฝ่ามือ โดยไม่ให้คอเคลื่อนไหว หรือเกิดอาการปวด และให้วางฝ่ามือบริเวณ หน้าผาก เพื่อเกร็งกล้ามเนื้อ ดันสู้ฝ่ามือ ฝึกทำบ่อยๆ จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
การทำกายภาพในโรงพยาบาล โดยการให้ความร้อนอัลตราซาวด์ หรือดึงคอเป็นการรักษาวิธีหนึ่ง ซึ่งช่วยทำให้อาการดีขึ้นได้

Smiley แนวทางป้องกัน
หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง หยุดสูบบุหรี่
ระวังอิริยาบถขณะทำงาน ไม่ก้ม-เงยคอนานเกินไป
ขณะทำงานควรหาเวลาหยุดพัก เพื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอ เคลื่อนไหวคอ หรือเปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ ชั่วโมง
เก้าอี้นั่งทำงานควรมีพนักพิง หนุนคอได้พอดี
เวลานอน ใช้หมอนหนุนบริเวณก้านคอ ไม่ให้ศีรษะก้ม หรือ เงยมากเกินไป ระดับที่เหมาะสมคือ ศีรษะอยู่ระดับเดียวกับพื้น
ออกกำลังกาย ฝึกกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง
SmileySmileySmiley











Free TextEditor







Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 5 มีนาคม 2552 1:13:07 น. 36 comments
Counter : 832 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

...ขอให้มีความสุขมากๆ นะครับ...


โดย: doctorbird วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:0:04:56 น.  

 


โดย: เป็นสมาชิกเมื่อวาน วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:0:12:30 น.  

 





โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:0:15:02 น.  

 


มีความสุขมากๆนะครับ


โดย: veerar วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:0:35:39 น.  

 
HBD มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะคะ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:1:35:22 น.  

 




โดย: FeeL100% วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:4:15:37 น.  

 

HBD ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้าน
คุณพระคุ้มครอง มีความสุขมากๆนะคะ




โดย: Joy*~Joystick~* วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:4:28:56 น.  

 


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:5:05:47 น.  

 
สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง

ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ





โดย: สาวอิตาลี วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:7:17:21 น.  

 
ขอให้มีความสุข สวย ๆ รวย ๆ นะค่ะ
(ขอโค้ดเพลงนี้หน่อยได้ไม๊ค่ะ )


โดย: opleee วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:7:30:05 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดน่ะค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆๆในวันนี้ค่ะ


โดย: sony23 วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:7:47:47 น.  

 


สุขสันต์วันเกิด จ้า

พรใดทีเป็นของชาวโลก

สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์

รักใดที่อมตะและนิรันดร์

ขอรักนั้นและพรนั้น จงเป็นของ...จขบ...จ้า



โดย: หน่อยอิง วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:12:04 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^


โดย: Charlotte Russe วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:18:54 น.  

 
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ


โดย: watase วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:36:50 น.  

 
ในวันคล้ายวันเกิดของ คุณ suchada_job มีความสุขสันต์สมปรารถนา ดั่งใจนึกทุกประการ จ๊ะ


โดย: บ้าได้ถ้วย วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:39:07 น.  

 
Comment Hi5 Glitter >


โดย: Kitty_sweet วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:53:25 น.  

 


โดย: joblovenuk วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:8:56:05 น.  

 


โดย: โสมรัศมี วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:9:10:04 น.  

 



ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ


โดย: นู๋นิด (happypig@nk ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:9:42:48 น.  

 


สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง สมหวังในสิ่งที่ดีตลอดไปค่ะ


โดย: I_sabai วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:10:31:21 น.  

 
Happy Birthday นะครับ


โดย: big (Trip.goth ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:10:33:17 น.  

 




โดย: plely วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:10:48:35 น.  

 

Happy Birthday นะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ
และมีสุขภาพแข็งแรง คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังคะ






โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:11:07:53 น.  

 


HBD..


โดย: *ตู้-แดง* วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:13:13:38 น.  

 


ป้าเชิญนางฟ้า..มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*****




โดย: น้องมีโอจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:14:44:37 น.  

 


มีความสุขมากๆนะคะ


โดย: จุดหมายที่มิใช่ปลายทาง วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:14:55:27 น.  

 


โดย: ลูกสมอเรือ วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:16:06:47 น.  

 




โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:16:13:43 น.  

 


โดย: Takaw วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:18:13:43 น.  

 

คิดเงิน ให้ได้เงิน คิดทองให้ ได้ทองนะคะ

คิดหวังในเรื่องใดๆก็ขอให้สมหวังทุกประการ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ



โดย: the river of Aquarius วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:19:06:38 น.  

 


โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:21:07:10 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ขอให้มีความสุขมากๆๆนะค่ะในวันเกิด พบเจอแต่สิ่งดีๆๆในชีวิต มีเงินมีทองไหลมาเทมา ใช้ทั้งชาติก็ไม่หมด

สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะเจ้าค่ะะะะะ


โดย: zalitalin วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:21:24:57 น.  

 


โดย: หนูเมเปิล (หนูเมเปิล ) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:21:44:08 น.  

 
Aim Star เอมสตาร์


โดย: Aim Star เอมสตาร์ (mlmboy ) วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:19:56:47 น.  

 
Prima Life Time พรีมา ไลฟ์ ไทม์ ท๊อป ออฟ มายด์


โดย: mlmboy วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:4:18:21 น.  

 


โดย: ratana_sri วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:05:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

suchada_job
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





The Widgipedia gallery
requires Adobe Flash
Player 7 or higher.

To view it, click here
to get the latest
Adobe Flash Player.
Get this widget from WidgipediaGet this widget from WidgipediaMore Web & Desktop Widgets @ WidgipediaMore Web & Desktop Widgets @ Widgipedia
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
27 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add suchada_job's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.