|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
หัดว่ายน้ำวันที่สอง
๗ ก.พ. ๕๓
วันนี้เริ่มจากการตีขา มือเหยียด แขนแนบหู ๕ รอบ
จากนั้นครูให้ลองวาดมือ เอียงตัว ยากขึ้นมาอีก
สุดท้ายให้เอียงหน้าเพื่อรับลม ขั้นนี้ปัญหาคือน้ำจะเข้าหู แต่พอลองหัดไปมากๆ น้ำชักไม่ค่อยเข้าหูเหมือนกันแฮะ
แล้วค่อยเอามาฝึกเองระหว่างสัปดาห์นะ
| Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2553 |
| Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2553 0:16:11 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 979 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: อุ้มสี   วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:38:25 น. |
|
|
|
| โดย: หมูหยอง_w วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:37:48 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]
|
ย้ายมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๖๖
เคยมาเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๘
เคยมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๕๗
เคยเป็นคนกรุงเทพฯ ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๒
ย้ายที่ทำงานในจังหวัดสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มีนาคม ๒๕๔๖
เคยเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มิถุนายน ๒๕๔๕
เคยเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ สิงหาคม ๒๕๓๙
เคยเป็นคนระยอง ตั้งแต่ ๒๕๓๗
|
|
|
|
|
|
|
|
|
อ่ะนะ....สู้ๆๆๆๆ เดี๋ยวก็เป็นเน๊าะ