Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2556
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
20 พฤศจิกายน 2556
 
All Blogs
 

Bangkok Marathon 2013

๑๗ พ.ย. ๕๖
ปีนี้เป็นปีที่ ๒ ที่รับหน้าที่พาพนักงานในบริษัทไปวิ่งรายการนี้ ตัวเลขนักวิ่งอยู่ที่ ๓๔๐ คน
เนื่องจากเป็นปีที่ ๒ เลยไม่ค่อยยุ่งเท่าไหร่ มีนักวิ่งหลายคนเพิ่มระยะทางในการวิ่งให้กับตัวเองเลยทำให้ระยะ ๑๐ กิโลเมตรไม่ค่อยมีนักวิ่งที่วิ่งไว ๆ อยู่ ส่วนใหญ่จะเป็นนักวิ่งสมัครเล่น เหมือนเรา

นัดกันที่เดิมที่ลานหน้าอนุสาวรีย์รัชกาลที่ ๔



ตามธรรมเนียมรายการนี้จะแจกเสื้อ เหรียญ และเบอร์วิ่งในวันก่อนหน้า วันจริงวิ่งอย่างเดียว
เหรียญในปีนี้เป็นอย่างนี้ครับ



ปีนี้ปรับเปลี่ยนเวลาการปล่อยตัว มาราธอนปล่อยตอนตีสอง ดังนั้นนักวิ่งมาราธอนคนแรก ๆ จึงเข้าเส้นชัยก่อนที่ระยะ ๑๐ กิโลเมตรจะปล่อยตัวในเวลา ๖.๑๕ น. ส่วน Half Marathon ปล่อยตัวตอนตีสี่เลยเข้ามาก่อนเราออกตัวเช่นเดียวกัน

ปีนี้ใช้ตากล้องคนเดิม แต่คนวิ่งมากกว่าปีที่แล้วสองเท่าคนจึงเต็มถนนแทบตลอดทาง









ปีที่แล้วลงสะพานพระราม ๘ คนจะเริ่มโล่ง ปีนี้เต็มถนนจนถึงเส้นชัยเลย

คุยกับพี่สงครามผู้จัดแกบอกว่าคนเพิ่มเป็นเท่าตัวทุกระยะ
ดีนะคนรักสุขภาพจะได้เยอะ ๆ แถมคนต่างชาติจะได้มาเที่ยวเมืองไทยเยอะ ๆ ด้วย

Workout วันนี้



อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ
แล้วพบกันปีหน้า

มีความสุขทุกคนครับ




 

Create Date : 20 พฤศจิกายน 2556
3 comments
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2556 22:19:33 น.
Counter : 2036 Pageviews.

 

วิ่ง 10 กิลโล
ลดได้ 500 กว่าแคลรอรี่
แต่เวลากินอาหารจานนึง
รู้สึกหลายร้อยแคลรอรี่เลยครับพี่เอก 555


 

โดย: กะว่าก๋า 21 พฤศจิกายน 2556 12:00:10 น.  

 


มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

ตอนนี้ผมก็เริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเหมือนกันครับ แต่รายการนี้ผมสมัครไม่ทัน ผมเลยสมัครลงวิ่ง "นครธนมินิมาราธอน" ไว้ครับ จะวิ่งวันที่ 10 ธต. นี้ครับ

อิอิ

 

โดย: อาคุงกล่อง 21 พฤศจิกายน 2556 17:04:13 น.  

 

^
ดีจังครับ แข็งแรง ๆ

 

โดย: คนขับช้า 21 พฤศจิกายน 2556 20:41:29 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


คนขับช้า
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




ย้ายมาเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๘

เคยมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๕๗

เคยเป็นคนกรุงเทพฯ ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๒


Blog ต่อไปนี้ จขบ. อยากให้อ่าน
  • หนังในดวงใจ
  • หนังสือในดวงใจ
  • รวมหนังรักโรแมนติก
  • รวมหนังที่ควรดูกับลูก
  • รวมหนังการ์ตูนของ Ghibli
  • รวมหนังประเภทค้นหาตัวเอง
  • รวมหนังประเภทหลายชีวิต
  • ขอร่วมไว้อาลัยพระพี่นางฯ
  • อาลัยท่านปัญญานันทภิกขุ
  • ภูกระดึง ที่เที่ยวชั้นเทพ

  • คนขับช้า

    Promote Your Page Too

    Friends' blogs
    [Add คนขับช้า's blog to your web]
    Links
     

    MY VIP Friend


     
     Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.