Bloggang.com : นังนู๋วา : :: Diet Diary ตอนที่ 8 ทาน Dprompt มา 7 สัปดาห์ ลดไป 5kg แล้ว!! ::

สัปดาห์นี้ ใช้ชีวิตปกติค่ะ กินอะไรเดิมๆ เกาเหลา ยำวุ้นเส้น วาพยายามจะกินแบบนับแคลลอรี่เอา มากกว่างดแป้งนะ

คือต้นสัปดาห์กะว่างดแป้งเลยดีกว่า ปรากฏมันหิวเกินไปแหะ เหมือนกินอะไรไปไม่อยู่ท้องเลย หิวบ่อย

แต่กินไปแปปนึงก็จะอิ่มไวนะ แบบโอ๊ย อยากกินยำหมูยอมาก จนต้องออกไปตลาดซื้อของมาทำยำ

พอกินไปได้ 5 คำ อิ่ม 555555 เสียของมาก อาการนี้ วาคิดว่าเป็นเอฟเฟคของอาการก่อนมีประจำเดือน

ประมาณ 2 สัปดาห์ จะรู้สึกอยากกินนั่นนี่ตลอดเวลา ขนาดกินอาหารเสริมยังยั๊งไม่อยู่อ่ะ อยากตลอด

นี่คือก่อนขึ้นตาชั่ง ถึงกับท่องนะโมในใจ ไม่ลดไม่เป็นไร อย่าเพิ่มแล้วกัน 5555555

สรุปสัปดาห์นี้ น้ำหนักของวาอยู่ที่!!!

71kg ถ้วนจ้า!!! แว๊กกกกกก กินตลอดสัปดาห์ ยังจะกล้าลดอีก

Dprompt นี่นางขยันทำหน้าที่ของนางจริงๆ 55555

อย่างที่บอกค่ะว่า วาจะพยายามออกกำลังกายเพิ่มในสัปดาห์นี้ แต่ก็ทำได้แค่ 2 วัน ที่ลุกมา T25 เบาๆ

เพราะวันอื่นไปงานข้างนอกตลอดเลย สัปดาห์นี้ วาอยากน้ำหวาน ก็แอบกินกาแฟปั่นบ้าง Smiley

แต่ก็ทดแทนด้วย กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ ยูนิฟ อะไรเข้าไปด้วย เพราะวาเริ่มงดน้ำอัดลมลงอย่างมาก

แต่มันยังโหยหาเครื่องดื่มที่ไม่ใช่น้ำเปล่าอยู่ คือวาก็ใช้ชีวิตปกตินะ วาไม่อยากหักดิบเลิกทุกอย่าง

เพราะถ้าไม่มีตัวช่วยเป็นอาหารเสริมแล้ว เราต้องปรับตัวเองให้ได้ วาคิดว่า วาจะรีวิวโดยใช้ชีวิตปกติที่สุด

วาถึงได้กล้าพูดว่า Dprompt มันดีจริง ลดจริง และเหมาะกับคนมีปัญหาน้ำหนักตัว อยากลดความอ้วน

แต่ไม่อยากหยุดกิน และไม่อยากออกกำลังกายจริงๆ แต่ถ้าทำควบคู่ไปได้ มันจะได้ผลดีค่ะ ก็พยายามอยู่นะ

ตอนนี้คิดว่าน่าจะกิน Dprompt ไปเรื่อยๆจนกว่าจะสิ้นปีเลย

ตั้งเป้าเอาไว้ว่าปีใหม่นี้จะลดให้เหลือ 65 กิโล (หรือใกล้เคียง) ให้จงได้ ฮึบๆๆ!!!

มาดูสัดส่วนสัปดาห์นี้กัน ลดลงจากตอนเริ่มกินขนาดไหน

วาจะเทียบกับวันแรกสุดนะคะ ว่าลดลงไปขนาดไหนแล้ว

สูง 167cm หนัก 71.0kg (ลดลง 5 kg แล้ววว!!!) Smiley

อก 38.5 นิ้ว 98 cm (ลดลง 0.5 นิ้ว)

ใต้อก 34 นิ้ว 86.5cm (ลดลง 0.5 นิ้ว)

เอว (ผ่านสะดือ) 34.5 นิ้ว 87.5cm (ลดลง 4.5 นิ้ว) Smiley

เอวล่าง (เว้าเอวใต้สะดือ) 35.5 นิ้ว 90.5cm (ลดลง 1.5 นิ้ว)

สะโพก 39 นิ้ว 99cm (ลดลง 1 นิ้ว)

ต้นขาซ้าย 23 นิ้ว 58.5cm (ลดลง 1 นิ้ว)

ต้นขาขวา 23 นิ้ว 58.5cm (ลดลง 1 นิ้ว)

บนเข่า 2 ข้าง 18 นิ้ว 46.5cm

ต้นแขนซ้าย 11.5 - 30cm

ต้นแขนขวา 11.5 - 30cm

หมายเหตุ จุดวัดในแต่ละครั้งจะประมาณนี้เพื่อความไม่คลาดเคลื่อนค่ะ

- ต้นแขนวัดจากข้อพับขึ้นมา 6 นิ้ว แล้วเริ่มวัด

- อกวัดผ่านหน้าอกจุดที่ใหญ่ที่สุด และใต้อกวัดชิดใต้หน้าอก

- เอววัดผ่านสะดือ เอวล่างวัดใต้พุงจุดที่เว้าที่สุด

- เหนือเข่า วัดจากรอยบุ๋มขึ้นมา 4 นิ้ว แล้วเริ่มวัด

- ต้นขาวัดจุดที่ใหญ่ที่สุด

รอบพุงผ่านสะดือ | เว้าเอวใต้สะดือ

นอกจากน้ำหนัก ที่ลดลงได้อีกคือ พุงค่ะ โอ้ยพุงลดอีกแล้วดีใจจัง ตอนนี้ พุงมันห้อยๆลงแล้วล่ะ

นิ่มๆเลย ปกติมันจะกลมๆแข็ง วาว่าพุงลงเพราะว่า ของเสียในท้องมันออกแน่ๆเลยอ่ะ แบบวาเนี่ย

ไม่ค่อยถ่ายไง ที่เคยบอกไว้ใน Blog แรกๆ แต่ตอนนี้คือ ถ่ายทุกวัน อย่างแย่คือ วันเว้นวันเลยนะ

พอขับถ่ายดีพุงเลยยุบลง ที่ผ่านมาคือ กินแล้วเก็บไม่เอาออกเลย พอกินเยอะมันเลยพุงใหญ่สินะ

ส่วนเว้าเอวใต้สะดือก็คงเป็นผลพวงมาจากพุงมันค่อยๆหดลง มันเลยหดๆตามกันลงมา

ต่อไปคงจะลงยากแล้วอาจจะต้องออกกำลังหน้าท้องช่วยเอาแทน

ดูผอมลงไหม? ชุดดำอำพรางทุกอย่าง ขายังใหญ่อยู่ไม่กระดิก 555555

อีกสัปดาห์นึง วาจะมาอัพเดทใหม่ดูว่าจะเป็นยังไงต่อไปค่ะ เริ่มแผ่วๆ แต่ก็ยังสู้อยู่ค่ะ!!

รายละเอียดเพิ่มเติม สั่งซื้อ Dprompt ได้ที่

https://www.facebook.com/Dpromptcenter
โปรโมชั่นพิเศษ บอกว่าอ่านมาจาก Blog นังนู๋วา หรือบอกโค้ด #wadprompt
รับส่วนลดทันทีกล่องละ 50 บาท ถูกที่สุดในโลกจ้า! Dprompt ราคาปกติกล่องละ 1800 บาท (30 เม็ด)