กรี้ดดดดด ตัวบางลงเลยอ่า พุงยุบไปมาก อยากลองบ้างเลย

เราอยากแนะนำให้ออกกำลังกาย วันละครึ่งชม ลองทำตามในยูทูปก็ได้นะ เพราะว่าหกกิโลที่หายไป ดูจากรูปมันยังไม่ค่อยต่างกันมาก เราคิดว่ามันไม่น่าจะใช่ไขมัน แต่เป็นกล้ามเนื้อที่หายไปมากกว่า เพราะไขมันจะออกได้ด้วยการเบิรน์นะ ถ้าพูดในทางปฏิบัติ ถ้าวาออกกำลังกายสองเดือน เราเชื่อว่า ร่างกายจะดูเพรียวขึ้น สุขภาพดีขึ้นนะ