มาดูสัดส่วนสัปดาห์นี้กัน ลดลงจากตอนเริ่มกินขนาดไหน
วาจะเทียบกับวันแรกสุดนะคะ ว่าลดลงไปขนาดไหนแล้ว
สูง 167cm หนัก 71.5kg (ลดลง 4.5kg) 
อก 38.5 นิ้ว 98 cm (ลดลง 0.5 นิ้ว)
ใต้อก 34 นิ้ว 86.5cm (ลดลง 0.5 นิ้ว)
เอว (ผ่านสะดือ) 35 นิ้ว 89cm (ลดลง 4 นิ้ว) 
เอวล่าง (เว้าเอวใต้สะดือ) 36 นิ้ว 91.5cm (ลดลง 1 นิ้ว)
สะโพก 39 นิ้ว 99cm (ลดลง 1 นิ้ว)
ต้นขาซ้าย 23 นิ้ว 58.5cm (ลดลง 1 นิ้ว)
ต้นขาขวา 23 นิ้ว 58.5cm (ลดลง 1 นิ้ว)
บนเข่า 2 ข้าง 18 นิ้ว 46.5cm
ต้นแขนซ้าย 11.5 - 30cm
ต้นแขนขวา 11.5 - 30cm
หมายเหตุ จุดวัดในแต่ละครั้งจะประมาณนี้เพื่อความไม่คลาดเคลื่อนค่ะ
- ต้นแขนวัดจากข้อพับขึ้นมา 6 นิ้ว แล้วเริ่มวัด
- อกวัดผ่านหน้าอกจุดที่ใหญ่ที่สุด และใต้อกวัดชิดใต้หน้าอก
- เอววัดผ่านสะดือ เอวล่างวัดใต้พุงจุดที่เว้าที่สุด
- เหนือเข่า วัดจากรอยบุ๋มขึ้นมา 4 นิ้ว แล้วเริ่มวัด
- ต้นขาวัดจุดที่ใหญ่ที่สุด
สรุป สัปดาห์นี้ น้ำหนักลดลง 1.3kg
เอวผ่านสะดือ ลดลง 1 นิ้ว ใต้พุงลดครึ่งนิ้ว นอกนั้นเท่าเดิม
ซ้าย - พุงผ่านสะดือ | ขวา - ใต้พุง
มีคนสอบถามเข้ามารัวๆ ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาว่า พี่วาดีจริงใช่ไหม? พี่วาลดจริงๆใช่ไหม?
- ก็ต้องบอกว่า ดีจริงๆ เพราะลองเอง และกล้าพูด ว่าไม่ต้องคุมอาหารน้ำหนักก็ลด แต่อาจจะช้ากว่า
การควบคุมอาหารไปด้วยอยู่แล้ว มันก็เมกเซนส์เนอะ อยากลดไวก็ต้องตั้งใจมากขึ้นนิดนึง
บางคนบอกว่า พี่วาหนูซื้อตามพี่แล้ว พี่กินยังไง จะเอาตามพี่เป๊ะๆเลย วันนี้จะมาบอกวิธีกินอีกครั้งนึงค่ะ
วากิน Dprompt ทุกวัน 1 เม็ดพร้อมอาหารเที่ยงและ อาหารเย็น เช้าไม่ได้กินนะคะ รวมคือวันละ 2 เม็ด
เพราะวาตื่นสายค่ะ อาหารเช้า รวบเป็นอาหารเที่ยงไปเลย ช่วง 11 โมง ถึง บ่ายโมง
เวลาปกติของมื้อแรกของวัน ส่วนมื้อเย็น ราวๆ 18.00 - 20.00 โดยเฉลี่ย สมมุติทานอาหารนอกบ้าน
ก็สั่งอาหารปุ๊บ เค้ามาเสริฟน้ำก่อนก็ทาน Dprompt ตอนนั้นเลย อาหารมาเสริฟ ก็ทานเลยปกติ
ไม่ต้องมารอทานก่อนกี่นาทีๆ ให้ยุ่งยาก ไม่ต้องซีเรียสขนาดนั้น
ย้ำอีกครั้งว่า กินปกติ แล้วมันลดได้ยังไง หลายๆคนไม่อยากจะเชื่อ
วาจะสรุปสั้นๆจากความรู้สึกวาเองเลยนะ ยังยืนยันตามเดิม ก็คือ
1. มันดักจับไขมันส่วนหนึ่งที่เรากินเข้าไป ออกมาทางการขับถ่าย แน่นอนว่าเราเหมือนกินของมันๆลดลง
2. มันไม่ได้ทำให้วารู้สึกไม่หิวนะ มันหิวปกติเลยแหล่ะ ไม่ปวดหัว ไม่มีการกดประสาทใดใด
แต่มันทำให้เราอิ่มไวขึ้น กินๆไป จะรู้สึก อิ่มแล้วแหะ ทานข้าวไม่หมดจาน ทานสเต็กไม่หมดชิ้น
3. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นมากกกก จากคนที่ถ่ายยาก 3-4 วันครั้ง ตอนนี้มาถ่ายทุกวัน พุงเลยยุบเยอะเลย
อีกสัปดาห์นึง วาจะมาอัพเดทใหม่ดูว่าจะเป็นยังไงต่อไปค่ะ จะลงไปแตะเลข 6 ไหมน๊า
ใครอ่านมาถึงตรงนี้ก็เป็นกำลังใจให้วาด้วยน๊าาา ขอบคุณค่ะ :)
รายละเอียดเพิ่มเติม สั่งซื้อ Dprompt ได้ที่
https://www.facebook.com/Dpromptcenter
โปรโมชั่นพิเศษ บอกว่าอ่านมาจาก Blog นังนู๋วา หรือบอกโค้ด #wadpromptรับส่วนลดทันทีกล่องละ 50 บาท ถูกที่สุดในโลกจ้า! Dprompt ราคาปกติกล่องละ 1800 บาท (30 เม็ด)
Promotion เดือนพฤศจิกายนจ้า 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
มีอะไรสอบถาม พูดคุย เพิ่มเติม ได้ที่ Fanpage นะคะ
เผื่อวาไม่ได้ย้อนมาเช็ค comment ครบทุกหน้าค่า
คือถ้ามาให้วาอดอาหาร คุมอาหารเอง 
Promotion เดือนพฤศจิกายนจ้า 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 150 คน [
