จะเป็นกำลังใจให้เสมอขอรับ

ของเราใช้วิธีนี้คะ ... แหะ แหะ คิดเอง เคยลด 1 ปี 13 kg. ระหว่างลดก้อทำตลอด คางเลยลงไปด้วย ตอนนี้เริ่มลดใหม่ ก้อทำอยู่ค่ะ

1. ทำหน้าตรงนะคะ
2. กัดฟันไว้
3.แล้วทำท่ายิ้มแบบเห็นฟัน แต่ให้แากไปด้านข้างเยอะเยอะนะคะ (ซ้าย / ขวา)
4. ค้างท่าไว้ แล้วพยายามยกกรามล่างขึ้น ให้คางขอหัวอยู่ตำแหน่งเดิม
5. ถ้ารู้สึกตึงตรงใต้คางแปลว่าถูกต้องนะคะ ไว้จะถ่ายรูปมาลงให้น้า 555

"คุณไม่รักทำไมไม่บอก
" เพลงนี้ถ้าจำไม่ผิดนะ คุณดอน สอนระเบียบ เคยร้องไว้ เก่ามากๆๆ