คุณรู้ไหมว่า 1 ใน 3 ของชาวอเมริกัน บริโภควิตามินรวมทุกวัน แม้ยังไม่มีข้อมูลเน้นชัดว่า วิตามินเหล่านี้จะส่งผลต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน และแม้จะพอรู้มาบ้างว่าการบริโภควิตามินแบบไร้ทิศทาง และติดต่อกันนานเกินไปไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย

งานวิจัยล่าสุดโดยสถาบัน Brigham และโรงพยาบาล BWH ในสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การบริโภควิตามินรวมทุกวัน ไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้มากเท่าไร และมีตัวเลขอยู่ที่ 8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ผลการวิจัยนี้ได้รับการเผยแพร่เมื่อเดือนตุลาคม 2555  ซึ่งน่าจะทำให้หลายคนเริ่มคิดแล้วว่าเราควรจะฝากความหวังเรื่องสุขภาพไว้กับวิตามินรวมหรือไม่

ย้อนไปในปี 2550 หนึ่งในรายงานการวิจัยได้บ่งชี้ว่า ผู้ชายที่บริโภควิตามินรวมมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก (ซึ่งขัดแย้งกับงานวิจัยของโรงพยาบาล BWH ก่อนหน้านี้) หลังจากนั้นมีความพยายามทดลองในปี 2553 อีกครั้ง พบว่าผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ที่บริโภควิตามินรวมระหว่างการรักษาและหลังการรักษา ก็ยังมีโอกาสที่จะกลับมาเป็นโรคมะเร็งได้อีก

แม้ปัจจุบันยังไม่มีข้อสรุปชัดเจนว่าความจริงแล้ววิตามินต่างๆ ที่บริโภคเข้าไป มีผลต่อสุขภาพเฉพาะทางมากแค่ไหน ทว่าก็ยังมีหลายคนตั้งความหวังไว้สูงกับวิตามิน แต่ในเวลาเดียวกันก็จะหวังพึ่งวิตามินอย่างเดียวคงไม่ได้ ต้องใช้ความพยายามอย่างอื่นด้วย

ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวัน การบริโภคอาหารที่ให้สารอาหารครบถ้วน ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และดีต่อหัวใจ รวมถึงการงดสูบหรี่ และหากยังเชื่อมั่นในวิตามิน ทางที่ดีก็ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของร่างกาย

 MSN GMLIVE  

Create Date : 15 สิงหาคม 2556
Last Update : 15 สิงหาคม 2556 10:03:28 น.		0 comments
Counter : 773 Pageviews.
Share Tweet