ใครเริ่มมีอาการประเภทปวดนิดเมื่อยหน่อยเป็นวิ่งแจ้นเข้าร้านนวด ควรรู้ไว้เกี่ยวกับอันตรายที่มาจากการนวด โดยเฉพาะร้านนวดที่มีบุคลากรในการนวดแผนโบราณที่ไม่ได้มาตรฐานแล้วล่ะก็ ยิ่งต้องระวังการกดทับ หรือกระแทกถูกอวัยวะสำคัญบางแห่ง 

         ไม่ว่าจะเป็น "คอ" ซึ่งเป็นจุดชุมสายของเส้นประสาทและเส้นเลือด ถ้าถูกทุบหรือกดจุดจนรู้สึกเจ็บหรือชา ต้องรีบหยุดทันที ต่อมาคือ "ศีรษะ" การทุบบริเวณต้นคอจนกระเทือนไปถึงท้ายทอยอย่างรุนแรง เสี่ยงเลือดตกในสมองได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการนวดบริเวณนี้ 

          ไล่ไปถึงบริเวณสันหลัง ท่าต้องห้ามคือการขึ้นเหยียบ งอตัว หรือบิดเอี้ยวแบบผิดท่าทาง อาจทำให้หมอนรองกระดูกบาดเจ็บได้ อีกส่วนที่สำคัญไม่แพ้กันคือ "มดลูก หรือท้องน้อย" หากใช้แรงกดจนไปเบียดมดลูกมากจนเลือดออก หรือผู้ที่มีถุงน้ำในรังไข่ ก้อนเนื้องอกในมดลูก อาจส่งผลเสียมากกว่าแค่คลายปวดเมื่อยก็ได้