Bloggang.com : สีน้ำกับพู่กัน - กินผลไม้สดให้ถูกวิธี

Bloggang.com : weblog for you and your gang

อิสระตามเส้นสี...ของชีวิต

สีน้ำกับพู่กัน

Location :
นครราชสีมา Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

โลกยังหมุน ตะวันยังมี ฉ้นยังอยู่ต่อไป

Group Blog

All Blogs

Friends' blogs

[Add สีน้ำกับพู่กัน's blog to your web]

Links

BlogGang.com

กินผลไม้สดให้ถูกวิธี

พวกเราต่างคิดว่าการกินผลไม้เป็นเรื่องง่ายๆ แค่ซื้อมา แล้วก็ปอก
จากนั้นก็หยิบเข้าปากเท่านั้น
คุณจะได้รับประโยชน์มากกว่า
ถ้าคุณรู้ว่าควรจะกินอย่างไร

การกินผลไม้อย่างถูกวิธี
ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง……
ไม่ใช่เป็นของหวานหลังอาหารอย่างที่เราทำกันประจำ
ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยคุณในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน

ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด
คุณกินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้หรือเปล่า
เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปังซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า….
..... เป็นเวลาที่อาหารทั้งหมดผ่านกระบวนการหมักและเปลี่ยนสภาพเป็นกรด จากนั้นเมื่อผลไม้สัมผัสกับอาหารในกระเพาะและน้ำย่อย อาหารทั้งหมดก็จะเริ่มบูดเสีย
ดังนั้น จะเป็นการดีกว่าถ้าเรากินผลไม้ในขณะท้องว่างหรือก่อนมื้ออาหาร!

คงมีคนเคยบ่นกับคุณแบบนี้ -
☺ ฉันเรอทุกครั้งที่กินแตงโม
☺ เวลาฉันกินทุเรียน กระเพาะฉันพองขึ้น
☺ เวลาฉันกินกล้วย ฉันรู้สึกอยากวิ่งไปห้องน้ำ เป็นต้น
ที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง
ผลไม้รวมตัวกับอาหารอื่นที่ถูกย่อย ทำให้เกิดแก๊สขึ้น จึงทำให้รู้สึกแน่น
ผมหงอก หัวล้าน อาการหงุดหงิดเป็นกังวล รอยคล้ำใต้ดวงตา
– ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง
มีการเข้าใจผิดว่าผลไม้บางอย่างเช่น ส้ม มะนาว ซึ่งเป็นกรด จะทำให้เกิดกรดในกระเพาะ

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ผลไม้ทุกอย่างจะเปลี่ยนเป็นด่างภายในร่างกายเรา
เมื่อคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้ ให้ดื่มน้ำผลไม้สดเท่านั้น
อย่าดื่มน้ำผลไม้กระป๋อง
อย่าดื่มน้ำผลไม้ที่ผ่านความร้อน
อย่ากินผลไม้ที่ถูกปรุงเป็นอาหาร เพราะคุณจะไม่ได้คุณค่าทางโภชนาการเลย
คุณจะได้เพียงรสชาติเท่านั้น
ดังนั้น เลิกทำ ‘ทุเรียนทอด’
ถ้าคุณต้องการคุณค่าทางโภชนาการ

การนำผลไม้มาปรุงเป็นอาหาร จะทำลายวิตามินทั้งหมด
การกินเนื้อผลไม้หรือผลไม้ทั้งลูก จะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้
เพราะเส้นใยจากเนื้อผลไม้จะดีสำหรับคุณ
ถ้าคุณดื่มน้ำผลไม้ ให้ดื่มช้าๆทีละคำ
เพื่อให้น้ำผลไม้รวมกับน้ำลายของคุณ
ก่อนที่จะกลืนลงไป
“การกินแต่ผลไม้” เป็นเวลา 3 วัน เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ
อย่างมากในการทำความสะอาดและล้างพิษในร่างกาย
เพียงแต่กินผลไม้และดื่มน้ำผลไม้ตลอด 3 วัน
คุณจะแปลกใจเมื่อเพื่อนคุณบอกคุณว่า
คุณดูสดใสดีจัง!
ระหว่าง “การกินแต่ผลไม้” คุณสามารถกินผลไม้ได้หลากหลายในเวลาต่างๆ แม้แต่สลัดผลไม้ ซึ่งเป็นเมนูที่น่าสนใจ
ถ้าคุณกินผลไม้อย่างถูกวิธีเป็นประจำ คุณก็จะมีเคล็ดลับของความงาม อายุยืน สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักตัวที่เป็นปกติ

Wishing you a
healthy life!!!!!

ที่มา : Forward mail

Create Date : 25 มกราคม 2551

Last Update : 25 มกราคม 2551 19:53:14 น.

20 comments

Counter : 15370 Pageviews.

ได้ความรู้จริงๆ ขอบคุณมากคะ

โดย: drizzle rain

วันที่: 26 มกราคม 2551 เวลา:21:58:01 น.

เเดดร้อน

โดย: เดรายา IP: 125.25.222.254 วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:11:08:39 น.

ว้าว ใช่เลยราสเบอรี่ป้ะ น่าหมำจังอ้ะ สดดี

โดย: น่ารักจังราสเบอรี่ IP: 124.121.246.198 วันที่: 30 มิถุนายน 2551 เวลา:14:10:03 น.

ส นุกมาก

โดย: มิน IP: 118.173.118.244 วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:39:28 น.

ทุกอย่างน่าทานมาก

โดย: JJJ IP: 124.120.10.158 วันที่: 4 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:45:14 น.

อร่อยเลย

โดย: เด็กน้อย IP: 58.147.85.3 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:05:54 น.

ภาพสุดท้ายคืออารายหรอค่ะ.....เห็นแล้วจึ้กกะดึ๋ย

โดย: ตุ้งติ้ง IP: 117.47.21.82 วันที่: 26 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:50:30 น.

น่ากินจางเรย

โดย: นำชา IP: 118.173.58.125 วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:19:56 น.

ม่ายอยากกินแระ

โดย: นำหวาน IP: 118.173.58.125 วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:21:38 น.

??........??

โดย: กกก IP: 125.24.141.98 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:47:52 น.

วุ้ยๆๆๆ

้ำน้ำลายไหลวุ้ย

น่ากิ๊น น่ากิน

โดย: อยากกินลไม้สดๆอ่า IP: 222.123.177.252 วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:42:05 น.

อยาก กิง กล้วย จัง เลย คัย มี กรุณา แบ่ง กรูส์ กิง ด้วย นร๊ะ คัฟฟฟฟฟ
ขอ กิง บ้าง นร๊ะ ไหว้ หล่ะ

โดย: เดกเดน 9 IP: 113.53.45.50 วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:16:20:33 น.

สาระดีมาก คงไว้นานๆๆ มีประโยชน์ดี อย่างดีเช่าชนเนื้อปลา เนื้ออื่นๆ มีไหมคร้าบ

โดย: ps.2498 IP: 117.47.57.86 วันที่: 1 ตุลาคม 2553 เวลา:15:11:08 น.

น่ากิ้นน่ากินจางเลยท่าทางจากอร่อย

โดย: ชิมิๆ IP: 118.172.165.143 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:25:01 น.

ดีจัง

กำลังจะลดหุ่นพอดีเลยค่ะ

เพื่อนๆทักว่าอ้วน

โดย: ิBanana IP: 125.26.132.248 วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:16:53:15 น.

อยากกินจัง

โดย: ่jaen IP: 58.181.131.18 วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:2:58:44 น.

น่ากินจังค่ะ

โดย: กีตาร์ IP: 125.26.62.227 วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:25:59 น.

น่ารักอ่ะ

โดย: ฟลุ๊คกะน้ำทอมม IP: 118.173.110.203 วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:9:42:12 น.

ทามอารัยกานยุค๊าเพิล

โดย: วิว IP: 110.49.232.156 วันที่: 6 ตุลาคม 2555 เวลา:16:30:11 น.

น่ากินจังเลยอ่ะ

โดย: หว้า IP: 110.49.232.156 วันที่: 6 ตุลาคม 2555 เวลา:16:31:50 น.