Beginner’s Guide To Fitness

แนวทางสุขภาพสำหรับมือใหม่

อดัม แมเทอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการลดไขมันของคุณอยู่นี่แล้ว วันนี้ผมต้องการเขียนถึงมือใหม่ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรง ที่ผ่านมาคุณได้มองกระจกและเริ่มสงสัยในตัวเองทำไมฉันปล่อยให้ตัวเองมาไกลถึงขนาดนี้? ไม่ว่าคุณจะเป็นหน้าใหม่ในฟิตเนสหรือเพิ่งจะลดหุ่นได้เมื่อเร็วๆนี้ นี่เป็นคู่มือสำหรับมือใหม่ที่จะทำให้คุณผ่านเส้นทางได้ไวขึ้นเปลี่ยนความคิดตอนอยู่หน้ากระจก: ว้าว! ตัวฉันนี่ดูน่าทึ่งจริงๆโดยการอ่านและทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

เริ่มต้นด้วยแรงจูงใจ: ทำไมคุณถึงต้องแข็งแรงอีก? มันต้องมีเหตุผลที่ทำให้คุณคิดอยากจะเปลี่ยนแปลงร่างกาย คิดเรื่องนั้นจนกว่าคุณจะมีความชัดเจนและเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงไม่มีคำตอบที่ผิด เราทุกคนต่างก็มีแรงจูงใจที่สุดยอดที่ต้องการทำให้สำเร็จสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเหตุผลนั้นมีความจำเป็นและพลังมากพอสำหรับคุณเมื่อคุณกำหนดแรงจูงใจได้แล้ว เขียนมันลงในที่ๆคุณสามารถเห็นมันได้ในทุกๆวันนึกถึงมัน พุ่งเป้าไปที่มัน อย่าปล่อยให้มันหลุดมือ

ขยันศึกษา: คุณต้องกินให้ถูกต้องและออกกำลังกายอย่างชาญฉลาดเพื่อที่จะมีร่างกายได้ตามเป้าหมายที่วางไว้อย่างรวดเร็วคุณเข้าใจในสิ่งนี้ไหม? แน่ใจรึเปล่า? ในขณะนี้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพมีมากกว่าแต่ก่อนข้อมูลส่วนใหญ่จะไปในทางที่ คุณได้อะไรมากกว่าที่จะช่วย อย่าคาดหวังเลยที่จะรู้วิธีที่ทำให้ตัวเองมีรูปร่างดี การวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงร่างกายให้สำเร็จควรมาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอย่างเช่นตัวผม ผมจะให้คำแนะนำรายบุคคล และจะตอบทุกคำถามเพื่อให้คุณประสบผลสำเร็จ

มองหาผู้ช่วย: มันถึงเวลาแล้วที่จะต้องซื่อสัตย์และการพูดคุยที่กับผู้คนรอบตัวคุณสำคัญที่สุดทำให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการมีสุขภาพดีคุณไม่ควรออกไปดื่มและกินอาหารเพื่อสร้างความสุขเป็นประจำทำให้พวกเขาเข้าใจเป้าหมายของคุณ ทำให้เขารู้ว่าสิ่งนี้มันสำคัญกับคุณมากขนาดไหนอัตราการประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับการสนับสนุนจากคนรอบๆตัวคุณ เมื่อคุณเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงสุขภาพมันเป็นไปได้มากเลยล่ะที่คุณจะพบใครสักคนหรือหลายๆคนที่จะมาขัดขวางความคิดในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ พยายามทำให้พวกเขาเข้าใจ ทางที่ดีที่สุดคือให้พวกเขามาร่วมทำมันไปกับคุณโทรหรืออีเมล์มาหาเรา พวกเราพร้อมที่จะสนับสนุนคุณ @MaxFit Performance

Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2561
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2561 15:01:38 น.		0 comments
Counter : 187 Pageviews.
Share Tweet