เช้า โฮลวีต2 แผ่นทาน้ำผึ้ง 1 ชช. 

หมูปิ้ง 3 ไม้ (เขี่ยมันออก)

เที่ยง บะหมี่ไข่แห้ง 1 ชาม

หอยทอด หมูกระจก ครองแครงกรอบ ถั่วต้ม เป๊ปซี่ขวด10 บาท (2คน) 

บ่าย คาราเมลปั่น (สตาร์บัคแก้วกลาง)

ขนมปังขาว 1 แผ่น

เย็น ถั่วต้ม 1ถ้วยเล็ก

แตงโม

ออกกำลังกาย เช้า ฮูล่าฮูป 30 นาที

เย็น แอโรบิก 1 ชั่วโมง ฮูล่าฮูป 15 นาที

ควบคุมตัวเองไม่อยู่จริงๆ คะเห็นอะไรก็น่ากินไปหมด ขนมหวานๆ นี่กระโดดเข้าหาเลยทีเดียว ขนาดวันนั้นของเดือนยังไม่มานะเนี่ย  ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปคงไม่ต้องอัพบล๊อคลดนน.แล้วคะ หันไปเขียนบล็อคเพิ่มนน.แทน อิอิ