|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
วิตามินเพื่อสุขภาพของช้าน(จริงหรือ)
เมื่อวานซืนไปเปิดลิ้นชักยา แล้วก็เพิ่งนึกขึ้นได้ว่าตัวเองกินวิตามินเยอะช่วงนี้ สงสัย เพราะร่างกายคงต้องการการดูแลมากขึ้น จากที่ไม่ค่อยใส่ใจตัวเอง หาแต่พิษมาใส่ตัว
แต่ก็กินวิตามินเสริมเท่าที่รู้สึกว่าจำเป็นเท่านั้นเอง ไม่กินพร่ำเพื่อ หรือทับซ้อนวิตามินที่ได้จากอาหารด้วย เพราะได้รับวิตามินมากเกิน ก็เปลืองตังค์ อิอิ เป็นอันตรายโดยที่ไม่รู้ตัว
GRAPE SEEDS
Ingredients: Sunflower Oil, Gelatin, Grape Seed Extract Purified Water, Glycerin, Monoglycerides, Grape Skin Extract, Grape Extract, Yellow Beeswax, Lecithin Caramel Powder, Titanium Dioxide, Natural Carmine Red.
วิตามินตัวแรกที่เริ่มกินเป็นจริงจัง Grape Seeds ตัวนี้ไม่มีขายในเมืองไทย ซื้อมาจากในเวบ ช่วยเรื่อง antioxidant เป็น Whole Grape Seeds ใน 1 กระปุกมี 250 เม็ดแคปซูลเจล กินครั้งละ 2-3 เม็ด แต่เรากินแค่วันละ 2 เม็ด 1 กระปุกกินได้ประมาณ 4 เดือนกว่า
ผลที่ได้ หลังจากกินมาประมาณ 1 ปี (กินบ้าง ลืมบ่อยคะ) ไม่ค่อยรู้สึกถืงความเปลี่ยนแปลงอะไรกับร่างกายเท่าไร แต่คิดว่าต้องใช้เวลานานซักหน่อยและทานประจำอย่างต่อเนื่อง (ตอนนี้กินประจำ ต่อเนื่องวันละ 2 เม็ด)
กินต่อหรือไม่ ซื้อตุน 2 กระปุก เลยคงต้องกินให้หมด ถ้าหมดแล้วจะเปลี่ยนไปลองกิน เปลือกสนฝรั่งเศสดู พี่เภสัชแนะนำมา
LUTEIN + A C E
เป็นวิตามินที่มี Lutein + A C E กินวันละ 1 เม็ด ช่วยเรื่องสายตา และการมองเห็นคะ ใช้คอมทุกวัน วันละ 4-5 ชม.
ผลที่ได้ กินได้ 2 สัปดาห์ ยังไม่เห็นผลมากเพราะไม่มีปัญหาเรื่องสายตาเท่าไร แต่รู้สึกว่ามองได้ชัดเจนดีขึ้น ไม่ปวดสายตาเวลาใช้คอมมากๆ แต่คุณสามี มีปัญหาเรื่องสายตาสั้นมาก และใช้คอมเยอะ เห็นบอกว่า มองได้ชัดเจนมากขึ้น
กินต่อหรือไม่ กินต่อไปเรื่อยๆคะ รอดูผลไปเรื่อยๆ
CALCIUM / MAGNESIUM / C +D +K
มี Calcium / Magnesium / C +D +K กินวันละ 1 เม็ด รสส้ม แบบละลายน้ำ แล้วเป็น ฟู่ๆ ตอนแรกไม่ได้คิดจะต้องกินแคลเซียมเลย แต่หลังจากมีปัญหาเรื่อง เล็บชอบลอกหลุดออกเป็นชั้นๆ มีผู้รู้บอกว่าให้กินแคลเซียม เลยเพิ่งจะตระหนักได้ว่า ตัวเองไม่ค่อยกินแคลเซียมจากอาหารเท่าไร ไม่ได้กินปลาเยอะ ไม่ได้กินนม หรือผลิตภัณฑ์จากนม จึงสมควรจะต้องกินแล้ว
ผลที่ได้ กินได้ 3 สัปดาห์ รู้สึกว่าตอนนี้เล็บไม่ได้ลอกออกเป็นชั้นๆแล้ว ดูแข็งแรง หนา และเป็นเงามากขึ้น
กินต่อหรือไม่ กินต่อไปเรื่อยๆ จะได้ป้องกันโรคกระผุ และกระดูกพรุนด้วย
OMEGA 3
Omega 3 กินวันละ 1 เม็ด ช่วยเรื่องความจำ เป็นกรดไขมันที่จำเป็นสำหรับร่างกาย แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองต้องได้รับจากสารอาหาร omega-3 fatty acids จะพบมากในอาหารจำพวกปลาและน้ำมันพืช เช่น salmon, halibut, sardines, albacore, trout, herring, walnut, flaxseed oil, and canola oil
ที่มา : //www.siamhealth.net/Health/good_health_living/diet/fat.htm
ผลที่ได้ เพิ่งกินได้ 2 สัปดาห์ ยังไม่เห็นผลมากนัก
กินต่อหรือไม่ กินต่อไปเรื่อยๆ แต่คิดว่ากินไว้ป้องกัน ตั้งแต่อายุไม่เยอะจะได้ไม่มีปัญหากเรื่องความจำเสื่อม
SILICEA GEL / SILICEA TABLET
Silicea Gel กินวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะแล้วแต่ความต้องการ เรากินวันละ 1 ช้อนโต๊ะ (เดี๋ยวเปลือง) Silicea Tablet กินวันละ 2-3 เม็ด เรากิน 2 เม็ด (กลัวเปลืองอีกแล้ว) วันไหนกินแบบเม็ดก็ไม่กินแบบเจล จะได้ไม่ทับซ้อนกัน แต่พอดีซื้อแบบเม็ดมาก่อน เลยต้องพยายามกินให้หมด ใช้ผสมน้ำผลไม้ หรือน้ำเปล่าก็ได้ จะได้รสไม่เฝื่อนมาก รสชาติเหมือนกินน้ำมีทราบละเอียดอะ
ตัวนี้ช่วยอยู่ 3 สิ่ง คือ ผม ผิว เล็บ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้ผมเงางาม เป็นส่วนสำคัญในการสร้างคอลาเจน ช่วยกระชับผิว เพิ่มความหยืดหยุ่นในชั้นผิวหนัง และทำให้เล็บเงางาม แบบเจลใช้ได้ทั้งทาเป็นมากส์ หรือเอามานวดก็ได้ แต่เรานิยมกินมากกว่า
ผลที่ได้ กินมาได้แค่ 1 อาทิตย์แต่ 3 วันแรกที่กิน รู้สึกว่าผิวหนังมันเรียบเนียนมากๆ ทั้งที่ปกติผิวแห้งมากๆ ทั้งทาครีมก็ไม่ได้ช่วยมาก จับไปแล้วสาก ปกติสระผมแล้วจะมีผมร่วงหลุดออกมาเยอะ จนตอนนี้ผมตรงกลางหัว บางมากๆ ตอนนี้รู้สึกว่าผมร่วงน้อยลง ส่วนเล็บยังไม่เห็นผลมากนัก
กินต่อหรือไม่ กินต่อแน่นอนคะ และให้คุณสามีกินด้วย เพราะตอนนี้ผมขาวมาเยือนแล้ว เห็นว่าช่วยชลอการเกิดผมขาวด้วยคะ
Create Date : 17 เมษายน 2550 |
|
11 comments |
Last Update : 8 พฤษภาคม 2550 5:04:51 น. |
Counter : 2368 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: แคท IP: 124.120.227.159 20 เมษายน 2550 10:01:32 น. |
|
|
|
| |
โดย: จุกกี้ IP: 203.188.61.94 17 พฤษภาคม 2550 9:58:20 น. |
|
|
|
| |
โดย: สวิส IP: 84.74.218.168 17 พฤษภาคม 2550 20:16:45 น. |
|
|
|
| |
โดย: **จ๊ะเอ๋** IP: 124.120.73.178 19 กรกฎาคม 2550 11:55:10 น. |
|
|
|
| |
โดย: am_pm IP: 125.27.212.213 22 สิงหาคม 2550 0:31:10 น. |
|
|
|
| |
โดย: เก๋จ้า IP: 125.27.9.5 29 พฤศจิกายน 2554 17:14:11 น. |
|
|
|
|
|
|
|
แวะมาอ่านค่ะ