ขอเกาะล้อรถตุ๊กๆไปเที่ยวกะน้องเม อิอิ
น้องเมแต่งตัวได้น่ารั๊ก..น่ารัก.. อ้วนตรงไหนเนี่ยยยย.. พูดอีกแระพี่ตามเนี่ย ฮ่าๆ

นั่นดิ เมอ้วนตรงไหนเนี่ย
น่ารักดีออกย่ะ

ขำน่ะกะเรือสำราญ คิดได้เยี่ยงไร
มาขึ้นเรือแถวบ้านพี่เลย
ตอนวัยสะรุ่นชอบข้ามฝากไปกินบัวลอยฝั่งโน้นอ่ะ
อร่อยมั่กๆๆๆ

^___^

ไปด้วยยยยย ....

น้องเมน่ารักจัง
ไม่อ้วนหรอก ถ้าอย่างนี้อ้วน
แล้วพี่เรียกว่าอะไรเนี่ย

ช็อบมาเยอะเลย เมย์ดูในรูปไม่อ้วนจริงๆ ด้วย ออกแนวจะผอมด้วยซ้ำนะเนี่ย

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

ผอมสวยแล้ว อ่ะ

ใส่ขาสั้นสวยเนี่ย ไม่อ้วนแล้ววววว

อิจฉา ซึ่งชีวิตนี้ไม่เคยได้ใส่ขาสั้นเดินเที่ยวห้างฯ นอกจากไปลันล้าที่ต๊ะเล

น่ารักกกกกกกกกกกกกกมากค่ะน้องเม
อิอิ

น่ารักกกกกกก อ้วนตรงไหน
ขาเรียวด้วย

นู๋เม น่ารักมากๆๆๆๆ เร็วๆๆนะเรื่องดีท็อก 3 วันก็พออะ หิวมากๆๆๆๆๆๆๆๆ

พี่เมย์น่ารักจังค่ะ ไม่อ้วนเลยน้า

มีความสุข สุขสันต์ ทุก ๆ วันน้า

เชียงใหม่ฝนตกค่ะ ไปไหนช่วงนี้ลำบากนิสนึก

^_^

มาเมื่อไหร่ก็บอกมินา นะค่ะ

จะได้เจอว่าพี่เมย์หนะ น่ารักเหมือนในรูปจริง ๆ มั๊ย

แต่ช่วงนี้เชียงใหม่ฝนตกค่ะ

หน้าหนาวสิ เชียงใหม่สวย และมีที่เที่ยวเยอะเลยคะ

น่ารักมากๆเลยนะคะ

ฮ่าๆๆ น้องเม กำลังชม
พี่กาญก็เปี่ยนแล้่วอิอิ(อีโมอ่ะนะ)
วันนี้เปนไงบ้างเอ่ย เชียงใหม่
อากาศดีค่ะ แดดหลังฝนตก
ฝนตกบ่อย รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

พี่รู้ละ...เธอนี่มันจิตตกชะมัด ไม่อ้วน เเล้วมาบอกว่าอ้วน พี่ยังมองไม่เห็น ไขมันส่วนเกินเธอเลยนะเนี่ย

อ้าว..เล้วได้ Tanita มากอดยัง หรือคว้ารุ่นยี่ห้ออื่นใกล้ตัวเสียเเล้ว อิอิๆๆๆๆ
เอารูปมาฝากอีกนะ ชอบดูคนน่ารัก

ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
และยังไม่ลืมกัน

ขอให้มีความสุขมาก ๆ ในทุก ๆ วันนะจ๊ะ

ชีพจรลงเท้าทุกครั้ง

ดูน้องเมมีความสุขตลอดเลย

ขอให้สนุกและมีความสุขกับทุกๆ วันจ้า

แล้วแวะไปเติมกำลังใจให้พี่บ่อยๆ นะจ๊ะคุณน้อง...

น่ารักจังเลนค่ะ ดูยังไงก็ไม่อ้วนเลยนี่นา ขนาดถ่ายรูปเต็มตัวก็ยังดูไม่อ้วน จริงๆค่ะ

เมไม่อ้วนแล้วน๊า จริงๆด้วย

บล๊อคนี้ชอบ ถูกใจพี่กิ๊ฟมากๆๆ น้องเมย์ ผอมมากกของบอก ไม่ต้องลดแล้วน้า..น่ารักๆๆ

ไปกะเพื่อนสาวด้วย แนวพอกัน สนุกเนอะเที่ยวกะเพื่อน เนี่ย อยากกินอะไร ช๊อปอะไรเดินนานแค่ไหน พี่อ่ะ อยากทำนะ แต่ตอนนี้พี่เอียนอีก ข้ามฟ้า น้องเฟ่อง สรุปอดอย่างเดียวเลย


ขอบล๊คอแบบนี้บ่อยๆ นะจ๊ะพี่ชอบ

แหม ๆ พี่เมย์ถามเรื่องอายุนี่

นาระแวงเลยนะเนี๊ยะ อายุเป็นเพียงตัวเลขจ้า

จำนวนที่แท้จริงดูได้ที่หน้า blog จ้า ^_^

(ว่าแต่น่าดูแก่เกินอายุหรือป่าวค่ะ???)

แอบไปเที่ยวด้วยคนน้า

เม ไม่เห็นอ้วนเลย หุ่นดีจะตาย

เมๆๆๆๆจ๋า.. ปิ๊กคิดถึงจังเลยอ่ะ แม้จะไม่ได้แวะมาหา ปิ๊กก็คิดถึงเสมอน๊า.. ช่วงนี้เป็นไงบ้าง สุขสดใสแฮปปี้ดีมั๊ยจ๊ะ ถ้ามีอะไรขุ่นอารมณ์ขอให้นึกถึงว่าปิ๊กอยู่ข้างเมเสมอน๊า..จุ๊บจุ๊บ

แต่ไปเที่ยวแบบนี้คงจะแฮปปี้ดีเนอะ อิอิ ไว้ปิ๊กจะแวะมาใหม่ถ้ามีโอกาสได้เล่นเน็ตนะจ๊ะ คิดถึงจริงๆ

ไม่เห็นจาหมูก จาบานเลยจ้านู๋เมย์

แล้วอะไรที่มาพร้อมฝน ก็ไฟดับ อีกแร้วคะ อิอิ

ค่อยยังชั่วหน่อย อิอิ

นึกว่าพี่นาหน้าแก่ก่อนวัยซะอีก

ไว้มาเชียงใหม่คงได้เจอกันนะค่ะ

น้องเมย์ (เรียกพี่ไปตั้งนาน อิอิ แอ๊บจริง ๆ เลยเรา)

มาให้กำลังใจคนชื่อเหมือนกันค่า สู้ๆนะคะ เอาจริงๆนะคะ ไม่อ้วนเลยค่ะ ถึงจะมุมกล้องก็เหอะค่ะ เพราะถ้ามันบาน มันก้อต้องเห็นอยู่ดี เดี๋ยวเมย์ลองโพสท์รูปเมย์บ้างแล้วจะตกใจค่า อิอิ

ตะเองดูไม่อ้วนน้า สู้ๆ จร้า

น้องเมย์ อยากได้เส้นไหน บอกได้นะค่ะ

วัดรอบข้อมือมาด้วยหละ (ซม.)

เด๋วพี่นาทำให้
(ตอนนี้ทำเป็นแต่ลายง่าย ๆ น้า)

น่าฉงฉานน้องเมย์ เจง ๆๆ

ปล เพื่อนน้องเมย์ ก็น่ารักคะ


ขอบคุณนะ อุตส่าห์ แอบมาส่งกำลังใจ ให้คะ

จขบ. หน้าใสจังอ่ะ

มีคำถามเล่นๆมาถามอ่ะ อิอิ พอดีอ่านจากหนังสือจ้าา

ลองทายนะ ว่า คนไหน ลดน้ำหนักได้มากกว่ากันระหว่าง
ก มื้อเช้าทาน กาแฟกับหนมปัง
ข มื้อเช้าทาน กาแฟ หนมปัง กะไข่ดาว

เฉลย ...

ข้อ ข ถะ..ถะ..ถูกต้องแระคร๊าบบบบบ...555

คน ที่ 1 กินแคลน้อยกว่าคนที่ 2 นะ
แต่บางทีการนับแคลก็มีจุดบกพร่องเหมือน กันเนอะ

อันนี้ลอกมา จากหนังสือนะ ไม่ได้ิคิดเองอ่ะ ^^
จากาารวิ จัยที่เปรียบเทียบการกินพบว่า
คนที่สองที่กินไข่ดาวจะอ้วนน้อยกว่า

คน ที่สองลดได้มากกว่า
เนื่องจากคนที่หนึ่งกินแต่คาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว
จะ ใช้เวลาย่อยเป็นกลูโคสไม่เกินสี่สิบนาที
และถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ส่วนที่เหลือสะสมเป็นไขมัน
ส่วน คนที่สองมีไข่ดาวเป็นโปรตีนเพิ่มขึ้นมา
โปรตีนจากไข่จะช่วยเป็นตัวถ่วง ใน การย่อยแป้ง เพราะมันจะเข้าไปปนกับแป้ง
ทำให้น้ำย่อยของแป้งค่อยแทรก ซึม ไปย่อย
แล้วตัวโปรตีนเองก็ย่อยช้าอยู่แร้ว
จึงทำให้ร่างกายทยอย ย่อย แป้งไปทีละน้อย
จึงไม่มีส่วนที่เหลือมาสะสมเป็นไขมัน

ก็ เก็บมา ถามกันเล่นๆ อ่ะค่ะ ^^เห็นว่า เออ..เพิ่งรู้เหมือนกันอ่ะ อิอิ

ตุ๊กๆๆ
อยากนั่งตุ๊กๆๆ

ดีจ้า ใครบอกว่าเจ้าของบล็อคอ้วน ขอโบกว่าไม่อ้วนเลย ไม่ต้องลดแล้ว กินไปโลดอย่าได้แคร์สื่อ อาหารไทยแซ่บๆ ทั้งนั้น แบบว่าออริจินอลเลยทีเดียว เอื๊อกๆ

เมใช้กล้องไรอ่ะ..พี่จะตามมมไปผใช้ มันผอมดีอ่ะ..
ของพี่มันถ่ายแล้วบวมเอาๆ ไม่ไหวเลย..
คริๆ..สุขสันต์วันหยุดนะจํ

ใช่ไหม หวาน กล้องยี่ห้อนี้ของเม มันแจ่มจริงๆถ่ายออกมาผอมเชียว ต้องไปหาซื้อมาใช้มั่งแล้ว

พี่ก็หวังว่าจะช่วยได้ดีกว่ากินน้ำมันพืชเนอะ

แต่จะพยายามใส่น้อย ๆ คะ

พี่ทานน้ำมันรำข้าว เอ็มสตาร์ ขายด้งยนะ

แวะมาทักทายครับ คนในภาพสวยใสจังเลยนะเนี่ย