พี่หมี

แม่โสมมาลดเป็นเพื่อนค่ะ

เดือนครึ่งที่แล้ว ไปสมัคร fitness first

เล่นเวท เข้าคลาส แล้วหิว กินทุเรียนเป็นลูก

ผล หนึ่งเดืนอต่อมา น้ำหนักขึ้นจากเดิมไปสองโล

คราวนี้เอาใหม่

ไปพนันกะน้องหนุ่มย่านนั้นว่า ภายในวันที่หก กค. (วันเกิดหนุ่มน่ารัก) แม่โสมจะลดให้ได้สองโล

และแล้ว เมื่อผ่านมาเกือบสาม สัปดาห์ แม่โสมปากเปราะ บอกว่า จะลดสามโลเเลย (ออกแบบการออกกำลังกายเองนะคะ ไม่มี Personal Trainer )

วันนี้แอบชั่ง ลดลงไป 1.7 โล

น้องหนุ่มเห้นทีจะแพ้พนัน

เลยบอกว่า งั้นผม แก้ว่า เดืนอ กค. พี่มาชั่งน้ำหนักดีกว่า โถ.. เวร

แต่ไม่ยอมแพ้ ชนะคือคำตอบ

อาศัยแอบเหล่ที่ Personal Trainer สอนคน และแอบฟังเขาด้วย และเอามาทำเอง

ออกที วันละ สองชม. ถึง ห้าชม.

ออกบ่อย เพราะติดแล้วค่ะ

รู้สึกร่างกายแข็งแรง และขณะเดียวกัน ก็หาความรู้เรื่องการลด หรือเพิ่มน้ำหนักจากน้องหนุ่มด้วย

เลยเข้าใจขบวนการของร่างกายมากขึ้น

ก็กะว่า หลังวันที่หก คงได้ 65 โล ดังใจหมาย

ก่อนถึงวันที่ 1 จนหลัง วันที่ 6 แม่โสมจะไปแอบเล่นแบบหลบหน้าหลบตาน้องหนุ่ม

หากมาลากไปชั่งน้ำหนัก แม่โสมก็แกล้งหูทวนลม

หรือทำตัวหนักๆ จะได้ลากไม่ไป

มาลดไปด้วยกันนะคะ พี่หมี

อ่ะ อ่ะ แน่นอนอยู่แล้ว
ก็ต้องมาเยาะเย้ยจิ อิอิ
ของผมตัวเลขยังลงต่อนา
แต่การออกกำลังกายตอนเป็นหวัดนี่ ทำให้เป็นหวัดตั้ง2อาทิตย์แหน่ะ เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ
แต่หลุดกินก็มีบ้างเหมือนกันหล่ะ
พี่หล่ะ นี่เข้าอาทิตย์ที่สี่แล้วนะมาอัพได้แล้ว มาติดตามผล(แทนPersonal Trainer)

ปล. สงสัยปีนี้อดเรียนดำน้ำแน่เลย แย่จัง

ขอให้ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก

อยากให้คิดหรือมีรูปคนที่หุ่นดี ติดตัวบ่อยๆ จะได้เตือนสติ ยามรับประทานผิดเวลา หรือรับประทานของที่มีน้ำตาล

เอาใจช่วยให้สำเร็จดังหวังนะจ้ะ

งั้นเดี๋ยวมาลดเป็นเพื่อนด้วยดีกว่า
ตอนนี้กลมไปหมดทั้งตัวแล้วค่ะ

Happy New Year 2009 ครับคุณหมี





ขอให้คุณหมี มีสุขภาพที่ดี มีเหงื่อออกบ่อยๆ ทานผักครึ่งหนึ่งอย่างอื่นครึ่งหนึ่งนะครับ

ตามมาอ่านครับ