ตับถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นเลยก็ว่าได้เพราะตับนั้นจะมีหน้าที่ในการผลิตน้ำดีและเกลือน้ำดีที่ใช้ในการย่อยสลายไขมัน, ช่วยสะสมพลังงานในร่างกายและช่วยขจัดสารพิษและของเสียของจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ดังนั้น ถ้าตับเกิดมีปัญหาหรือทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควรก็อาจจะส่งผลทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมและย่ำแย่ลงกว่าเดิมได้ วันนี้เราจึงมีอาหาร 6 อย่างที่ช่วยบำรุงตับได้เป็นอย่างดีมาบอกกัน ดังนี้
1.กะหล่ำปลี ซึ่งกะหล่ำปลีนั้นจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างกลูต้าไธโอนในกับร่างกายและยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
2.วอลนัท ซึ่งวอลนัทนั้นจะมีส่วนช่วยในการขับล้างสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพได้ดีอีกด้วย
3.บีทรูท ซึ่งบีทรูทนั้นจะมีส่วนช่วยให้ตับฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่และยังช่วยให้บำรุงตับให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
4.ผักใบเขียว ซึ่งผักใบเขียวนั้นจะมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษในตับได้เป็อนย่างดีและยังช่วยป้องกันโลหะหนักในตับได้ดีอีกด้วย
5.เกรปฟรุต ซึ่งเกรปฟรุตนั้นจะมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระออกจากร่างกายและยังช่วยขจัดสารพิษออกจากตับได้ดีอีกด้วย
6.ชาเขียว ซึ่งชาเขียวนั้นจะมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งตับได้เป็นอย่างดีและยังช่วยเสริมสร้างตับให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
