นอกจากการกินผัก ผลไม้หรืออาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงได้เป็นอย่างดีแล้ว การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนั้นจึงเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามและละเลยโดยเด็ดขาด วันนี้เราจึงมีสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาดมาบอกกัน ดังนี้
สูตรน้ำขิงเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสม : ขิงสด 15 กรัม, น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำเปล่า 1 แก้ว
เริ่มโดยการนำเอาขิงสดมาปอกเปลือกและล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำขิงที่ได้มาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆและใส่ลงไปในหม้อที่ได้ตั้งไฟและเติมน้ำไว้แล้ว รอจนเดือด จากนั้นจึงนำน้ำที่ได้มากรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำเชื่อมลงไว้ตามความต้องการ เป็นอันเสร็จ
ประโยชน์ของน้ำขิง : น้ำขิงนั้นจะมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี, ช่วยขับลมและขับเสมหะออกจากร่างกาย, บรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้เป็นอย่างดี, ช่วยให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ
สูตรน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสม : น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำเปล่าต้มสุก 1 แก้ว, เกลือ 2 ช้อนชา
เริ่มโดยการนำเอาน้ำมะนาวที่ได้มาผสมกับน้ำเปล่า, น้ำเชื่อมและเกลือจนเข้ากันดี เป็นอันเสร็จพร้อมดื่ม
ประโยชน์ของน้ำมะนาว : น้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้เป็นอย่างดี, ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดี, ช่วยขับลมและรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
