การควบคุมความดันโลหิตในอยู่ในระดับปกตินั้นเป็นเรื่องที่คุณไม่ควรมองข้ามและละเลยโดยเด็ดขาดเพราะถ้าคุณปล่อยในความดันพุงขึ้นสูงกว่าปกติก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายและก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้ง่ายๆ วันนี้เราจึงมีอาหาร 6 อย่างที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตได้เป็นอย่างดีมากบอกกัน ดังนี้
1.แตงโม ซึ่งแตงโมนั้นจะมีส่วนช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวได้เป็นอย่างดี
2.ขึ้นฉ่าย ซึ่งขึ้นฉ่ายนั้นจะมีส่วนช่วยในการลดความเครียดที่เกิดขึ้นและยังช่วยป้องกันปัญหาหลอดเลือดตีบได้ดีอีกด้วย
3.กล้วย ซึ่งกล้วยนั้นจะมีส่วนช่วยในการรักษาความสมดุลของโพแทสเซียมและโซเดียมในร่างกายได้เป็นอย่างดี
4.กระเจี๊ยบแดง ซึ่งกระเจี๊ยบแดงนั้นจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดและกระตุ้นให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพมากยิ่งขึ้น
5.ใบบัวบก ซึ่งใบบัวบกนั้นจะมีส่วนช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพและช่วยขยายหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี
6.น้ำมันมะกอก ซึ่งน้ำมันมะกอกนั้นจะมีส่วนช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
