Bloggang.com : *พิณ* : */*/ ทูน่า กับ ซ้อส เพสโต้ */*/

*/*/ ทูน่า กับ ซ้อส เพสโต้ */*/

วันก่อนไปทานข้าวบ้านเพื่อน แล้วทานปลาทูน่าทอด อร่อยดี เลยถามเค้าว่า ทำอย่างไร เพื่อนบอกว่า สูตร มาจาก หนังสือสูตรอาหาร Weight Watcher ง่ายๆ มีประโยชน์ และไม่อ้วนด้วยค่ะ เลยเอาสูตรมาแบ่งปันกันค่ะ

ใช้ แค่ทูน่า สด กับ ซ้อสเพสโต้ ยี่ห้อ อร่อย ขวดนึง ก็พอค่ะ

ได้ทูน่า ชิ้นใหญ่มา ทูน่า ที่สเปน ไม่แพงมากค่ะ แต่ต้องไปซื้อที่ตลาดสด ในบาร์เซโลน่า ชิ้นนี้ ประมาณ 6 ยูโร ทานได้ทั้งครอบครัว หั่นเป็นชิ้นหนาบาง ตามใจชอบ ตัดตรงดำๆ ออกนะคะ จะได้สวยๆ

Image hosting by Photobucket

ตั้งกระทะให้ร้อนจี๋ ใส่เพสโต้ ลงไป จริงๆ ใส่แค่ ไม่กี่ช้อนโต๊ะก็พอ แต่แม่เอื้อยชอบ เยอะๆ ไว้ราดข้าว หรือพาสต้า แล้ว เอาปลา ลงไป ทอด เร็วๆ สองด้าน

Image hosting by Photobucket

ถ้า ทานเอง ทอดเร็วๆ ให้ข้างใน ยังแดงๆ ชมพูๆ อยู่อร่อยมากค่ะ แต่ ถ้าให้เด็กทาน ควรทำให้สุกนะคะ เสริฟกับ ข้าว หรือเส้นพาสต้า อร่อยดีค่ะ แทบไม่ต้องปรุงเพิ่มเลย

Image hosting by Photobucket

ทั้งพี่ก้าร์ และน้องพิณ ทานเรียบไม่เหลือเลยค่ะ บอกว่า อร่อยมาก แม่เอื้อย ดีใจมากค่ะ เวลาทำอะไรแล้ว ทานได้ทั้งครอบครัว

ปิดท้ายมื้อนี้ ด้วย สตรอเบอรี่ สด จากตลาดค่ะ ขอให้อร่อยๆ กันทุกคนนะคะ

Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2549

Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2549 18:48:55 น.

17 comments

Counter : 1084 Pageviews.

โอ้วว้าว About Foods ถือจานรอหม่ำด้วยคนค่ะ

โดย: Thebrightestsunisthepurestgun

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:19:27:14 น.

อาหารทำไม่ยากเมนูหาง่ายๆ แบบนี้
เหมาะเป็นเมนูของบ้านนี้เหมือนกันค่ะ

โดย: JewNid

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:19:35:42 น.

ทำง่ายและน่าทานมากจ่ะ
สตอร์เบอร์รี่ก็สีสวยเชียว

โดย: แม่ลูกแฝด

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:20:34:17 น.

ตะแครงดูซ้อสแม่เอื้อย...จะมีขายไหมแถวนี้ ง่ายดีจัง....!!!

(แม่เอื้อย สตรอเบอรี่แถวโน้นออกแล้วหรือค่ะ กรัมละกี่บาทค่ะ

โดย: YRFP

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:20:39:42 น.

น่าทานจังเลย...น้ำยาย.ย.ย.ย หย่าย.ย.ย.ย

โดย: Nadia..Kitty (arts35_thai.su

) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:20:51:47 น.

น่าทานจังเลยยยย

ขอสักจานนะค่ะ

โดย: asariss

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:22:59:19 น.

เอารอยยิ้มมาฝากค่ะ

โดย: Batgirl 2001

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:23:08:42 น.

ปลาทูน่าที่นี่แพงแถมหายากอีกตังหาก
เอาปลาทูน่าในกระป๋องแทนได้มั๊ย อิอิ

โดย: petunia lover

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:23:27:43 น.

ดูหน้าตาน่าทานดีจัง ถ้าลองใช้ปลาแซลมอนแทนปลาทูน่ารสชาดจะออกมาคล้ายๆกันหรือเปล่าน่ะ

ไว้จะลองซื้อซอสมาลองทำดูบ้างค่ะ

โดย: พ ริ ก ขี้ ห นู @ UK

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:23:28:10 น.

น่าทานมากค่ะ น้ำลายไหล ๆ

โดย: Amber n the Gang

วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:1:30:45 น.

สวัสดี ทุกๆ คน ที่แวะมาทานปลานะคะ ง่ายมากๆ ค่ะ ลองทำดูนะคะ

พี่วาย คะ สตรอเบอรี่ เมืองนี้ ซื้อกันเป็นกิโลจ้า ฮาๆ ตอนนี้กิโลละ 1-4 ยูโร ได้ค่ะ ขึ้นอยู่กับ ขนาดและความสด เอื้อยซื้อ กก ละ 3.45 ยูโร ค่ะ ลูกโต เน่าน้อย เชอรี่ ก็เริ่มถูกแล้วค่ะ พอทานได้แล้ว กิโลละ 3-4 ยูโร

แอม และ พี่พริก ลองใช้ แซลม่อนดู นะคะ เนื้อแน่นเหมือนทูน่า น่าจะทำได้ทูน่ากระป๋อง คงไม่ได้ ฮาๆ

ขอบคุณทุกคนที่มาเยี่ยมชมค่ะ

โดย: *พิณ*

วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:2:43:53 น.

ทูน่าของโปรด...สตรอฯ แดง ๆ น่าหยิบ

โดย: แม่น้องธัย

วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:6:25:20 น.

ทำง่ายแถมอร่อยเนี่ย ชอบค่ะ แต่ว่าทูน่าสดหายากค่ะ วันหลังขอสูตรปลาแซลม่อนมั่้งนะพี่เอื้อย

โดย: อิ่ม IP: 141.157.80.39 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:32:25 น.

ที่นี่ขายเป็นแพ้คค่ะ แพ้คละ 250 กรัม เมื่อวานเห็นจากมาร็อก = 1.45 ยูโรครับ (แต่ยังเห็นขาวๆตรงรอยต่อระหว่างใบกับขั้ว ) ฮ้า...เชอรี่ออกแล้วด้วย เดี๋ยวก็คงเวียนมาส่งที่นี้ coming soon..แน่ๆๆๆ

โดย: YRFP

วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:22:33:52 น.

คุณเอื่้อย..น่าทานจังเลยค่ะ
ทำง่ายด้วย ติ๊กว่าถ้ามีเวลาจะลองเดินไปดูทูน่าสดแถวๆห้างฯดูค่ะ..

โดย: tiktoth

วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:31:40 น.

ขอบคุณสำหรับเมนูง่ายๆ อร่อยๆ ทำแล้วค่ะ แต่ไม่มีการบ้านมาส่งนะค่ะ (ทูน่าแดงนี่แพงอย่างแอมว่าจริงๆ)

โดย: YRFP

วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:18:06:50 น.

ตีมือ แม่น้องธัย หยิบ สตรอเรา

น้องอิ่ม ลองใช้แซลม่อน ดูนะคะ พี่ก็ว่าจะลองเหมือนกัน น่าจะใช้ได้

พี่วาย เยๆ ดีใจจัง ที่ลองทำแล้วอร่อย ง่ายเนอะๆๆๆๆ
หน้าเชอรี่ ที่นี่ นะคะ เอื้อยทาน วันละกิโล ปากฟัน ดำปี๋ เลย 555

คุณติ๊ก
แคนาดา หา ทูน่า ยากมั้ยน้า? ลองทำดูนะคะ เผื่อสองหนุ่ม จะชิมได้ด้วย

โดย: *พิณ*

วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:22:58:58 น.