สายตาสั้น ควรรับประทานวิตามินใดบ้าง สายตาสั้น  ควรรับประทานวิตามินใดบ้าง                    อย่าคิดว่าเมื่อ สายตาสั้น แล้ว ก็จะต้องสั้นมากขึ้นเรื่อยๆ เสมอไปนะคะ  เนื่องจากว่าเซลล์ประสาทตานั้น จะไม่เสื่อมลงไปถ้าได้รับการบำรุงที่ดี โดยมากเราจะเคยได้รู้เพียงว่าคนที่รับประทานวิตามินเอ เป็นประจำสม่ำเสมอจะมีดวงตาสวย สายตาดี เพราะวิตามินเอเกี่ยวข้องกับสายตาโดยตรงอยู่แล้ว              แต่ทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ค้นคว้าพบว่า  วิตามินบี1 และวิตามินอี  มีคุณสมบัติช่วยบำรุงเรื่องตาของคนเราได้เป็นอย่างดี การขาดวิตามินอี ทำให้จอรับภาพของตาเสื่อม การขาดวิตามินบี1 ประสาทที่ทำหน้าที่นำภาพไปสู่สมองก็จะเกิดผิดปกติ มีผลทำให้ประสาทเสื่อม และอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินอี และ บี1 ที่ดี ได้แก่ ตับ นม ถั่วลิสง ถั่วต่างๆ ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ เต้าหู้ เนื้อหมู งา กระเทียม และสาหร่าย รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตาของคุณๆ ให้ดี ซะตั้งแต่วันนี้นะคะ ดวงตาคู่สวย จะได้เพิ่มความสดใสของชีวิตให้คุณได้นานๆ ค่ะ (cr: mthai.com)  เมืองไทยมีหมาหน้า 7 แต่ญี่ปุ่นมีแมวหน้า 7 (555)   Create Date : 15 มิถุนายน 2557 10 comments Last Update : 15 มิถุนายน 2557 19:03:43 น. Counter : 1989 Pageviews. Share Tweet

ชอบคำคมของท่านพุทธทาสค่ะ และก็ชอบสาระน่ารู้ด้วยขอบคุณสำหรับข้อความดีๆนี้ ให้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณที่เข้าไปให้กำลังใจแม่บุญด้วยนะคะ ครั้งหน้าอย่าลืมแวะไปทักทายกันอีก   โดย: Maeboon 16 มิถุนายน 2557 2:53:17 น.

สวัสดีวันหวยออก ฝนตก อากาศน่านอนจริง ๆ   โดย: รู้นะว่าคิดถึง 16 มิถุนายน 2557 8:16:08 น.

จำน้องแมววว เหมือนรอประตูเปิด แล้วจะวิ่งเข้าอย่างไรอย่างนั้น   โดย: nonnoiGiwGiw 16 มิถุนายน 2557 11:11:37 น.

น้องเหมียวคงมาหาความเย็นหน้า 7-11 นะคะ อย่างเมืองไทยนี้ น้องหมาเค้ามาหาความเย็นหน้า 7-11 เหมือนกัน   โดย: phunsud 16 มิถุนายน 2557 12:22:00 น.

ถ้าแมวอยู่หน้า 7 เมืองไทยก็เสร็จเจ้าหมาจิ   โดย: tuk-tuk@korat 16 มิถุนายน 2557 16:25:43 น.

สวัสดีค่ะคนสวย /กอดๆๆๆๆคิดถึง   โดย: หมีสีชมพู 16 มิถุนายน 2557 22:01:43 น.

ว้าวว เราสายตายาวจ้ะ สว.อ่ะ อิอิ ไว้หาข้อมูลมาบ้างสิ กำลังอยากรู้ด้วย นับวันตาจะยิ่งแย่ เจ้าเหมียวสามตัวนั่นนั่งคอยใครหรา น่ารักเชีย ยกคุ๊กกี้มาฝากจ้า ขอชิมสองชิ้นยกมาหมดรุย ดีป่ะ   โดย: mambymam 16 มิถุนายน 2557 22:07:39 น.

เด็กๆกับซอสมะเขือเทศ เป็นของคู่กันค่ะ   โดย: phunsud 17 มิถุนายน 2557 10:08:33 น.

สรุป หนูต้องซื้อเตียงใหม่ด้วยค่ะพี่ เพราะที่นอนมันเกินมาเยอะเค้าบอกถ้าไม่มีอะไรรองรับ มันจะเบี้ยว แงว หรือไม่ก็อาจจะลื้อเตียงเก่าออก แล้ววางกะพื้นมันเสียเลย 55   โดย: nonnoiGiwGiw 17 มิถุนายน 2557 11:32:23 น.

สวัสดีวันพฤหัสค่ะพี่ อิอิ   โดย: nonnoiGiwGiw 19 มิถุนายน 2557 12:22:06 น.