หลังจากออกกำลังกาย ช่วงนี้พอมีเวลาตอนเย็นว่างทีไร ผมจะรีบไปออกกำลังกาย ทั้งวิ่ง ทั้งใช้เครื่องออกกำลังกายที่มีให้ที่สวนสาธารณะอยู่เสมอ ทำเป็นประจำ ทำให้ชิน นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว ยังควบคุมเรื่องของอาหารด้วย พยายามกินวันละมื้อ กินผัก ผลไม้เยอะๆ และก็หยุดน้ำอัดลมโดยเด็ดขาด หลังจากทำมานาน ก็เริ่มรู้สึกร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ถึงแม้เราจะไม่ได้วิ่งมาราธอนหลายกิโล หรือหลายนาที แต่เดิน วิ่งๆ หยุดๆ เหนื่อยก็มาปั่นจักรยาน ฯลฯ น่าแปลกใจที่รู้สึกร่างกายดีขึ้น การได้ไปออกกำลังกาย ทำให้เราพบเห็นภาพของผู้คนที่ใส่ใจสุขภาพ คู่รักที่พากันมาเดินออกกำลังกาย ครอบครัวพาลูกมาวิ่ง มาขี่จักรยาน บางครอบครัวลูกสาวโตหน่อย น่าตาน่ารัก ผมมองตาไม่กระพริบเลยครับ อิอิ ช่วงนี้เกิดกิเลสเรื่องมือถือเข้ามาครอบงำอีกแล้ว อยากได้ LG KU990 มากๆ แต่อ่านรีวิวดูแล้ว รู้สึกไม่ค่อยถูกใจเท่าไหร่ รอถอย HTC Touch Cruch ที่เดียวไปเลยดีกว่า นี่ก็ใกล้จะปีใหม่แล้ว ทุกคนคงมีโปรแกรมไปเที่ยวกันแน่เลย เสียดายผมคงขอนอนอยู่บ้านดีกว่า สบายใจ ไปต่างจังหวัดคนก็เยอะ รถก็ติด เข็ดเลย จำได้เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ไปเชียงใหม่ ขากลับ รถติดตั้งแต่นครสวรรค์ นรกมากๆ ดีที่พ่อเรารู้เส้นทาง เลยพาออกมาทางอ่างทอง ทะลุอยุธยา ขึ้นทางด่วนตรงเชียงรากกลับบ้าน ไม่งั้นยาวๆ อยากส่งโปสการ์ดหรือของขวัญจัง แต่ไม่มีเป้าหมาย น่าเศร้าไหมละ เฮ้อ ! ใครอยากได้หลังไมค์บอกที่อยู่มาให้ก็ได้ เพราะอยากส่งๆๆๆๆ   Create Date : 15 ธันวาคม 2550 15 comments Last Update : 15 ธันวาคม 2550 21:56:30 น. Counter : 616 Pageviews. Share Tweet

ดี ก๊ ะ . . ม า เ ยี่ ย ม ก๊ ะ // เ พ ล ง เ พ ร า ะ ดี น ะ ค ะ   โดย: donut (standby_iidonut ) 16 ธันวาคม 2550 0:06:27 น.

ยังดีนะค่ะ...เราดิ่ฉลองปีใหม่เสร็จสอบต่อ... อยากจะร้องไห้...อยากได้โปสการ์ดเหมือนกัน... แต่เกรงใจ...ขอบคุณที่แวะไปทักนะค่ะ   โดย: Nan (Micky_Yuchun ) 16 ธันวาคม 2550 10:12:23 น.

ทีแรกเราก็ว่าจะส่งการ์ดคริสต์มาสให้เพื่อนๆ (มีที่อยู่จากในหนังสือรุ่น) .. แต่เจอพิษแกลบเข้าไป... พับโปรเจค พอมาคิดๆ ดู ก็อยากทำอะไรเพื่อตัวเองบ้างแล้วล่ะ ต่อไปนี้ ปีที่แล้วบ้ามากๆ -*- ตอนปีใหม่แจกเฟอร์เรโรรอชเชอ ... .. ทำไปได้ไงฟะยังงงตัวเอง -*- คอนเฟิร์มว่าเชียงใหม่ คนเยอะมาก รถติดมาก เราอยู่นี่แท้ๆ ยังไม่อยากออกบ้านเลยช่วงเทศกาล โดยเฉพาะสงกรานต์งี้สุดๆ   โดย: สาวแว่นเลี้ยวซ้าย 17 ธันวาคม 2550 12:06:59 น.

ออกกำลังกายดีจริงๆค่ะ แต่ก็ยังทำไมได้อยู่ดี ตั้งใจแล้วก็ล้ม ตลอด นับถือๆ ค่ะ   โดย: wanwitcha 17 ธันวาคม 2550 15:37:38 น.

ไปวิ่งหรือไปแอบดูสาวๆกันแน่อะ ^^   โดย: น้องผิง 18 ธันวาคม 2550 14:00:35 น.

อยากออกกำลังกายเหมือนกัน แต่ขี้เกียจ   โดย: กิฟท์ (kitten kaori ) 18 ธันวาคม 2550 16:19:21 น.

กีฬาเป็นยาวิเศษ อดทนวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า มีความสุขมาก ๆ นะคะ   โดย: บัวริมบึง 18 ธันวาคม 2550 21:09:41 น.

ขอบคุณที่แวะไปดที่ยวที่บล็อกนะค่ะ ๆ   โดย: TopFeeKIVI 19 ธันวาคม 2550 19:24:39 น.

อ๋อ...เรียนปี1วิทย์ เคมีจ๊ะ   โดย: Nan IP: 202.28.78.178 19 ธันวาคม 2550 19:46:34 น.

คนข้างบนนี่ใครเอ่ย จำไม่ได้อะ   โดย: BaLL182 19 ธันวาคม 2550 23:41:28 น.

Merry X'Mas คะ ^^   โดย: น้องผิง 20 ธันวาคม 2550 14:33:44 น.

> ใกล้เทศกาลแห่งความสุขแล้ว พี่ก็ขออวยพรให้บอลมีความสุข คิดหวังสิ่งใดขอให้สมปราถนา ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดีและสวยงามตอลดไป มีความสุขมากๆค่ะ   โดย: บรรณภรณ์ 21 ธันวาคม 2550 13:27:34 น.

พี่กระต่ายก็บ้าออกกำลังเป็นพักๆนะ ชอบไปตีแบด แต่บางทีเพ่อนไม่ว่างก็อด ส่วนปีใหม่ พี่กำลังจะหนีไปเที่ยวแล้วว   โดย: กระต่ายลงพุง 22 ธันวาคม 2550 15:39:19 น.

Merry X'mas ค่ะ Christmas Glitter Graphics   โดย: i_nookae 25 ธันวาคม 2550 19:53:22 น.

Merry X'mas จ้า ...... ช้าไปป่าว   โดย: กิฟท์ IP: 61.47.4.27 26 ธันวาคม 2550 14:32:22 น.