ข้าวยำใต้ ทานแล้วจะติดใจ
วันนี้แนะนำเมนูที่ 2 กันด้วยข้าวยำใต้นะค่ะ เมนูนี้ คนที่ลดความอ้วนทานก็ได้ผลนะค่ะ
เริ่มกันด้วยที่เครื่องปรุงนะค่ะ
1. ถั่วพลู แตงกวา ถั่วฝักยาว ใบชะพลูอ่อน ใบย่านาง ตะใคร้ ใบมะกรูดอ่อน มะม่วงมัน นำมาหั่นฝอยรวมกัน และถั่วงอก ไว้โรยหน้าก็ได้ แต่ดิฉันไม่ได้เตรียม ถั่วงอกไว้ค่ะ หรือคุณ ๆ จะหั่นผักอะไรใส่ก็ได้นะ ตามใจชอบ
2. กุ้งแห้งป่น พริกแห้งป่น และ มะพร้าวคั่ว อันนี้สำคัญค่ะ ขาดไม่ได้เลย
3. น้ำข้าวยำ หรือทางใต้เรียกว่า "น้ำบูดู" ที่นี้ น้ำข้าวยำ จะหาได้จากที่ไหน ก็ ไปซื้อน้ำบูดูมาเคี้ยวเองก็ได้ค่ะ วิธีการเคี้ยวก็ง่าย ๆ ค่ะ น้ำบูดู 3 ส่วน น้ำเปล่า 1ส่วน ตามด้วยน้ำตาลทราย และซี้อิ้วดำ พอน้ำเป็นสีดำค่ะ และจะให้หอม ใส่ใบเตย หรือ ตะใคร้ ลงไปหน่อย อ้อ ที่สำคัญอย่าลืม ใส่หอมและกระเทียมทุบพอแหลก อย่างละ 1 หัวค่ะ เคี้ยวให้ได้ที่ แล้วตักใส่ถ้วยพักไว้ค่ะ
วิธีทานก็ ตักข้าวใส่จาน 1 ทัพพี โรยกุ้งแห้ง โรยมะพร้าวคั่ว และนำผักต่าง ๆ ที่หั่นไว้ โรยบนข้าว และโรยพริกป่น และ ราดด้วยน้ำบูดู แล้วตอนทาน ก็คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วก็ ตักใส่ปากได้เลยค่ะ
แต๊น แต้นนนน !!! แค่นี้แหล่ะไม่ยุ่งยากเลย
ขอไปซักผ้าตาก ก่อนนะค่ะ
Create Date : 17 พฤศจิกายน 2549 |
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2549 8:02:34 น. |
|
13 comments
|
Counter : 1868 Pageviews. |
|
|