ท้องอืด... อาหารไม่ย่อย สังเกตไหมคะว่า น้อยคนนักที่จะไม่เคยมีอาการท้องอืดเลย โดยเฉพาะคนในเมืองหลวง แทบจะร้อยเปอร์เซ็นต์ ที่มีอาการนี้กันทุกครัวเรือน* ผู้ที่มีอาการท้องอืด จะรู้สึกปวดท้องส่วนบน ทำให้แน่นท้อง มีลมในท้อง ต้องเรอบ่อยๆ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อิ่มเร็ว หรืออาจมีอาการแน่นท้อง แม้กินอาหารเพียงเล็กน้อย และแสบบริเวณหน้าอก* สาเหตุนั้น เกิดจากหลายอย่างด้วยกัน ตั้งแต่ * *1. โรคในระบบทางเดินอาหารเอง *ได้แก่ โรคแผลในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารอักเสบ มะเร็งกระเพาะอาหาร พยาธิในทางเดินอาหาร อาการแสบบริเวณหน้าอก ซึ่งอาจจะเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ *2. โรคที่เกิดจากสิ่งภายนอก *ได้แก่ * ยาต่างๆ ที่กิน ยาหลายชนิดจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ ได้แก่ ยาแก้ปวดข้อทั้งหลาย * ยาบางชนิด จะทำให้กระเพาะและลำไส้บีบตัวน้อยลง เช่น ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะบางอย่าง * เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม เช่น สุรา เบียร์ หรือน้ำชา กาแฟ จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ รวมทั้งการระคายเคืองจากบุหรี่ * ตลอดจนอาหารที่ย่อยยากหลายอย่าง รวมทั้งอาหารที่มีกากมากๆ อาหารรสจัด อาหารหมักดอง *3. โรคของทางเดินน้ำดี *เช่น นิ่วในถุงน้ำดี *4. โรคของตับอ่อน * *5. โรคทางร่างกายอย่างอื่น ๆ *เช่น เบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์ *6. พฤติกรรมในการกิน *ก็ มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการท้องอืด โดยเฉพาะอาหารรสจัด จะทำให้เยื่อบุอาหารอักเสบ การกินอาหารรีบร้อน เคี้ยวไม่ละเอียด หรือกินครั้งละมากๆ รวมทั้งกินอาหารที่ย่อยยาก อาหารมัน สำหรับผู้ที่ชอบกินผัก แม้จะมีเส้นใยมาก ถ้ากินมากไปอาจจะทำให้เกิดอาการท้องอืดขึ้นได้ เนื่องจากร่างกายเราไม่มีน้ำย่อยเส้นใยเหล่านี้ ต้องอาศัยแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ใหญ่เป็นตัวช่วยย่อยสลาย อย่างไรก็ตาม อาหารประเภทผักก็มีประโยชน์ เพราะทำให้การขับถ่ายสะดวก เช่นเดียวกับอาหารประเภทนมนั้น ในคนแถบเอเชียจะไม่มีน้ำย่อยที่ย่อยนม หรือถ้ามีก็มีปริมาณน้อย เมื่อกินนมเข้าไปมาก อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือท้องเสีย ควรงดหรือค่อยๆ ดื่มนมทีละน้อย เพื่อให้ร่างกายปรับตัวจนดื่มนมได้ในปริมาณที่ต้องการ แต่หากดื่มนมเปรี้ยว จะไม่มีอาการ เนื่องจากในนมเปรี้ยวจะมีการย่อยนมไปเป็นบางส่วนแล้ว* ท้องอืดบ่อยๆ ผิดปกติหรือไม่* อาการท้องอืด ถ้านานๆ เป็นครั้งคราว จะไม่เป็นไร แต่ปัญหาที่พบบ่อยในคนที่ท้องอืด คือ โรคกระเพาะ อาจเป็นแผลในกระเพาะอาหาร หรือกระเพาะอาหารอักเสบ บางคนอาจเป็นโรคของทางเดินน้ำดี เช่น นิ่วในถุงน้ำดี หรือจากอาหารที่เรากินเข้าไป แต่ถ้าเป็นบ่อย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มักจะเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการนำอย่างหนึ่งของมะเร็งในช่องท้อง ร่วมด้วยอาการอื่นๆ เช่น เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน น้ำหนักลด ซีด ซึ่งควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด* แก้ไขเบื้องต้น * การแก้ไขเบื้องต้น อาจใช้ยาสามัญประจำบ้าน ได้แก่ ยาขับลม หรือ ยาธาตุน้ำแดง ลองกินดูก่อน และปรับอาหารโดยกินอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายแต่พอควร ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ ส่วนการกินยาช่วยย่อย อาจช่วยลดอาการท้องอืดได้บ้าง แต่ถ้าต้องกินทุกวัน คงจะไม่ถูกต้อง เพราะเราไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องอืด ซึ่งอาจจะทำให้โรคเป็นมากขึ้นได้* เมื่อใดควรไปพบแพทย์ * ผู้ที่มีอาการดังนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจค้นหาสาเหตุที่แท้จริง และทำการรักษา 1.ในผู้สูงอายุ เช่น อายุเกิน 40 ปี เพิ่งจะเริ่มมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เนื่องจาก พบว่ามะเร็งของกระเพาะอาหาร หรือตับมักจะพบในคนอายุเกินกว่า 40 ปี 2.ในคนที่มีอาการท้องอืดร่วมกับมีน้ำหนักลด 3.มีอาการซีด ถ่ายอุจจาระดำ 4.มีอาเจียนติดต่อกัน หรือกลืนอาหารไม่ได้ 5.ตัวเหลือง ตาเหลือง หรือมีก้อนในท้อง 6.ปวดท้องมาก 7.ท้องอืดแน่นท้องมาก 8.การขับถ่ายอุจจาระเปลี่ยนแปลงไปจากที่เคยเป็น เช่น อาการท้องผูกมากขึ้น จนต้องกินยาระบายหรืออาการท้องผูกสลับท้องเดิน เป็นต้น* การรักษา * ถ้าในคนอายุน้อยไม่ได้มีข้อบ่งชี้ว่าเป็นโรคที่อันตราย แพทย์อาจให้ยามากิน และแนะนำวิธีปฏิบัติตัว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน และนัดมาพบเพื่อดูอาการ ถ้าไม่ดีขึ้น แพทย์อาจดำเนินการสืบค้นหาสาเหตุ ที่แท้จริงต่อไป * เรื่องเล็กที่ไม่เล็ก หากละเลย สุขภาพดีเกิดขึ้นได้ถ้าคุณใส่ใจ** * Cheap Oakley Juliet SunglassesNike Photochromic SunglassesOakley Eyepatch ReplicaOakley Flak ReplicaOakley Replica AntixOliver Peoples Victory Replica SunglassesPersol GlassesReplica Oakley Glasses Flak Jacket Xlj Gold IridiumReplica Oakley Half JacketReplica Oakley Oil RigReplica Oakley ValveRevo Active SunglassesVaurnets Sunglasses50 Off Wileyx GogglesBeach Reader SunglassesChanel 4171bCheap Chanel 3131Cheap Reading SunglassesCheap Replica Oakley SunglassesCheap Revo SunglassesCheap Shades SunglassesCheapest Coyote Bi Focal SunglassesFake Oaklry DucatiNew Prada Sunglasses Spr65hOakley Closeout SunglassesOakley Replica SunglassesOakley Valve Cheap SunglassesSunglasses HovenSunglasses Replica Oakley AntixTomford Tf108Vaurnet Sunglasses50 Off Authentic OakleyBig Cheap SunglassesBolle Anaconda CheapesBurn Notice Sunglasses ReplicaCheap Branded SunglassesCheap Oakley Gascan SunglassesCheap Oakley Oil Rig GlassesCheap Oakley Sunglasse With 70 OffCheap Replica OakleyCheapest Tifosi SunglassesClip On SunglassesDg8039Fake 4044b SunglassesFake Oakley Gascan Sunglasses   Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 14:07:00 น.     Counter : 588 Pageviews.   Share Tweet

มาทำความรู้จักกับ "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ" กันเถอะ *เมื่อ เร็ว ๆ นี้คนใกล้ตัวของเราเกิดอาการแน่นอหน้าอกขึ้นมา โดยเวลาเปล่งเสียงตะโกนก็รู้สึกเจ็บ ๆ ที่หน้าอก แม้แต่เวลาหายใจเข้าก็ยังรู้สึกเจ็บเลยทีเดียว เมื่อไปพบคุณหมอ ถึงได้ทราบว่า น่าจะเป็นอาการของโรค "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ"**วันนี้ก็เลยว่าจะพา "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ" มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ที่นี่ได้รู้จักกันค่ะ*ซึ่งเยื่อหุ้มปอดอักเสบ (Pleurisy) นี้คือ การอักเสบของเนื้อเยื่อที่หุ้มอยู่รอบ ๆ เนื้อปอด อาการที่เด่นชัดของโรคนี้ก็คือ เจ็บแปลบที่บริเวณหน้าอก คล้ายโดนเข็มแทง โดยเฉพาะเวลาหายใจเข้าลึก ๆ ไอหรือจาม ทั้งนี้เนื่องจากมีการยืดตัวของเยื่อหุ้มปอดที่กำลังอักเสบนั่นเอง*สาเหตุของการเกิด "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ" นั้นอาจจะมีหลาย ๆ สาเหตุดังต่อไปนี้*เกิดจากการติดเชื้อ ทั้งจากเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อรา หรือเชื้อปรสิตต่าง ๆ ในกรณีที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น กลุ่มเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคติดเชื้อของทางเดินหายใจ มักพบในคนหนุ่มสาวที่สุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี อาการมักไม่รุนแรงและหายได้เองภายใน 3 - 5 วันเกิดจากเกิดจากต่อมน้ำเหลืองอุดตัน หรืออาจจะเกิดจากอุบัติเหตุที่ทรวงอก ทำให้เกิดการกระแทกที่บริเวณทรวงอกเข้าอย่างจังโรคก้อนเลือดอุดตันเส้นเลือดไปปอด ซึ่งมักเกิดในผู้สูงอายุ คนอ้วน หญิงตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดบุตร หญิงที่กินยาคุมกำเนิด ผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้ป่วยกระดูกสะโพกหรือต้นขาหัก ผู้ป่วยที่นอนบนเตียงนานๆ และไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวหรืออาจจะเกิดจากการการสูดดมสารเคมีที่เป็นพิษหรืออาจจะเกิดจากเพราะเป็นโรคอื่?นที่เกี่ยวข้องกันอย่างเช่น โรคลูปัส โรครูมาตอยด์ โรคมะเร็งปอด หรือมะเร็งเต้านม ภาวะหัวใจล้มเหลวนอกจากนี้สาเหตุอื่น ๆ อย่างการรับประทานยาบางชนิด หรือการเกิดโรคในช่องท้อง ก็ล้วนแต่เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้ทั้งสิ้น*ซึ่ง อาการของโรนี้โดยทั่ว ๆ ไปผู้ป่วยมักจะมีอาการเจ็บแปลบเพียงชั่วไม่กี่วินาทีตรงหน้าอกซีกใดซีกหนึ่ง เป็นบางครั้งบางคราวเฉพาะเวลาหายใจเข้าลึก ๆ เวลาไอหรือจาม ถ้ากลั้นลมหายใจหรือหายใจค่อย ๆ จะไม่มีอาการแต่อย่างใด *ซึ่งถ้าเกิดจากไวรัสที่มีอาการไม่รุนแรง ผู้ป่วยมักมีอาการทั่วไปเป็นปกติดี สามารถทำงานได้ และมักมีอาการเพียง 2 - 3วันก็หายได้เอง* แต่ในบางรายอาจจะมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง*(มักเจ็บแปลบแบบเยื่อหุ้มปอดอักเสบ) หายใจหอบ ไอเป็นเลือด เป็นลม อาจมีไข้ ซึ่งถือว่าอันตรายมากเนื่องจากอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตอย่างกะทันหัน แบบเดียวกับภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้เลยทีเดียวหาก เพื่อน ๆ ที่นี่คนไหนมีอาการดังกล่าว หรือมีใกล้ชิดมีอาการดังกล่าว แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป และหากใครที่มีอาการดังกล่าวก็ไม่ต้องตกใจไปเนื่องจาก *สามารถรักษาให้หายขาดได้ * เพียงแต่คุณต้องเข้ารับการตรวจรักษาที่ค่อนข้างจะละเอียด เพราะ "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ" นั้นมีสาเหตุที่ต่างกัน ดังนั้นอาการและวิธีการรักษาจึงแตกต่างกันในแต่ละคนด้วย*และ ถึงแม้ว่าโรคนี้จะสามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่เราก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะบางครั้ง "เยื่อหุ้มปอดอักเสบ" ก็อาจจะรุนแรงมากจนทำให้ถึงแก่ชีวิตก็ได้ค่ะ* Shades SunglassesSunglasses OutletOversized SunglassesDkny SunglassesGreen SunglassesRed SunglassesVuarnet SunglassesDolceBlinde SunglassesNew Prada SunglassesFitover SunglassesCheap Sport SunglassesSunglasses CheapCheap Wayfarer SunglassesCheap Gargoyles SunglassesDollar Shades SunglassesReading SunglassesWileyx SunglassesBuy Cocoons SunglassesFitover Glasses SunglassesVarnet SunglassesCheap Versace SunglassesVuarnet Glacier SunglassesCheap Mirrored SunglassesMagnetic Clip On SunglassesSunglasses That Fit Over GlassesTifosi SunglassesZerouv Brand SunglassesPersol 69218Cheap Sun GlassesPersolOnos Sunglasses With ReadersRevo Wrap SunglassesCheap SungkassesFake Bolle SunglassesRb2140 Small Original WayfarerCheap Coach SunglassesPrada 57l SunglassesWayfarer Glasses CheapB002fu6uhkMagnetic Clipon SunglassesOakley Oil Rig ReplicaOakley Sunglass Nanowire 2 0 ReplicasOliver Peoples Replica VictoryReplica Oakley Antix SunglassesSolitaire Fitover SunglassesTifosi Tyrant FototecVintage Vuarnet 35Ceapest Oakley Sunglasses Around 20Cheap Ed Hardy Sunglasses   Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 13:26:53 น.     Counter : 781 Pageviews.   Share Tweet

ระวัง ! แคลอรี่แฝงในน้ำดื่ม เป็นที่ทราบกันดีว่ากฎข้อหนึ่งของการควบคุมน้ำหนักคือการควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย เพราะเจ้าพลังงานส่วนเกินนี้เองที่จะถูกแปรสภาพเป็นไขมันสะสมไว้เป็นส่วนเกินตามจุดต่างๆของร่างกาย สาวๆและหนุ่มๆนักไดเอ็ทจึงท่องจำกฎข้อนี้จนขึ้นใจและระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารชนิดที่หายใจเข้าออกเป็นตารางแคลอรี่ แต่บ่อยครั้งที่พบว่าแม้คุณจะดำรงชีวิตอยู่ด้วยผักต้ม เนื้อไก่ลอกหนัง และข้าวกล้อง เจ้าน้ำหนักส่วนเกินก็ยังคงไม่ลดลงง่ายๆ แต่บางทีนั่นอาจจะเป็นเพราะคุณประมาทแคลอรี่ที่แอบแฝงอยู่ในเครื่องดื่มแก้วโปรดแสนชื่นใจก็ได้ ลองสำรวจดูสิว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่กินข้าวตามวิธีนักไดเอ็ท แต่จิบกาแฟหอมกรุ่นหวานมันพร้อมกับอ่านหนังสือพิมพ์ในยามเช้า ดื่มน้ำผลไม้ปั่นหวานชื่นใจแถมสรรพคุณว่าเพื่อสุขภาพในช่วงพัก และซดเบียร์แก้วแล้วแก้วเล่าระหว่างปาร์ตี้สุดสัปดาห์ ถ้าเป็นเช่นนี้แล้วคุณคงต้องหันมาระวังเรื่องเครื่องดื่มของคุณโดยด่วน ลองมาดูกันว่าในเครื่องดื่มแก้วโปรด 1 แก้วจะมีแคลอรี่ซ่อนอยู่เท่าไหร่ 1. น้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีแคลอรี่ประมาณ 120-130 แคลอรี่ นอกจากนี้ยังมีกรดคาร์บอนิก สารกันบูด สารแต่งสี และ แต่งกลิ่น 2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดูแล้วไม่น่าเชื่อ แต่แอลกอฮอล์ 1 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 7 แคลอรี่ มากกว่าคาร์โบไฮเดรตเสียอีก (คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่) และแอลกอฮอล์ยังเป็นตัวการขัดขวางการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ไม่ให้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์อีกด้วย 3. น้ำผลไม้ ถึงผลไม้จะมีประโยชน์และให้วิตามินสูง อีกทั้งยังถูกบรรจุอยู่ในเมนูลดน้ำหนัก แต่น้ำผลไม้หลายชนิดเช่นน้ำองุ่น น้ำส้ม หรือน้ำสับปะรดก็ให้น้ำตาลสูงและยังไม่มีไฟเบอร์เหมือนรับประทานผลไม้ทั้งผล ยิ่งถ้าคุณเป็นคนติดรสหวานและเติมน้ำเชื่อมเข้าไปด้วยแล้ว แคลอรี่ที่ได้จะยิ่งเพิ่มขึ้น 4. กาแฟ 1 แก้ว เติมน้ำตาล 2 ช้อนชา และ ครีม 2 ช้อนชาให้แคลอรี่ 65 แคลอรี่ แต่ถ้าเป็นกาแฟเย็นคาปูชิโน่ หรือ กาแฟปั่นแฟรบปูชิโน่หวานมันจะได้แคลอรี่เพิ่มขึ้นอีกหลายเท่าตัว 5. ชาเย็น นมเย็น โอวัลตินเย็น และ ช็อกโกแลตเย็น 1 แก้วให้พลังงาน 220 – 400 แคลอรี่ อันเนื่องมาจากนมข้นหวานและน้ำตาลซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก 6. นมสด 1 แก้ว (240 ml) ให้พลังงาน 125 แคลอรี่ เป็นยังไงล่ะคะกับข้อมูลแคลอรี่ที่มาพร้อมกับเครื่องดื่มถ้วยโปรด ความจริงแล้ว เครื่องดื่มที่วิเศษที่สุดสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักก็คือน้ำเปล่านั่นเองค่ะ เพราะนอกจากยังไม่มีแคลอรี่แล้ว น้ำยังช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย และ ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักจึงควรเลือกน้ำเปล่าเป็นตัวเลือกแรกโดยหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน และ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ส่วนเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างอื่นๆ เช่นนม หรือ น้ำผลไม้ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม และทางที่ดีไม่ควรเติมน้ำตาลลงไปอีกนะคะ ลดความหวานลงสักนิด จะได้รูปร่างดีไปอีกนานๆไงคะ Buy John Lennon Style SunglassesJohn Lennon Glasses CollectionBuy John Lennon SunglassesArmani SunglassesArmani Exchange SunglassesG Armani Ga 439 SNew Emporio Armani 9483 S BlackLow Price Armani SunglassesGolf SunglassesElectric SunglassesLadies SunglassesVon Zipper SunglassesSunglasses StoreSports SunglassesSunglasses LensesSurf SunglassesSunglasses FendiFishing SunglassesRimless SunglassesKids SunglassesBolle SunglassesSport SunglassesRoberto Cavalli SunglassesCycling SunglassesMens SunglassesBuy Sunglasses OnlineDriving SunglassesSunglasses EyewearAngel SunglassesMens SunglassesCheap SunglassesTitanium SunglassesRhinestone SunglassesClearance SunglassesSunglasses OnlineBuy SunglassesBrand SunglassesYellow SunglassesSunglassesWrap Around SunglassesWhite SunglassesMirror SunglassesSunglasses For MenFashion SunglassesBest SunglassesFree SunglassesPink SunglassesRevo SunglassesSunglasses Mont BlancChoppers Sunglasses   Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 12:46:57 น.     Counter : 457 Pageviews.   Share Tweet

กินยายังไงให้ถูกวิธี?? กินยาก่อนอาหารและหลังอาหาร? กินยังไงให้ถูกวิธี1.ยาก่อนอาหาร : ให้รับประทานยาก่อนอาหาร (รวมทั้งนม ขนม ฯลฯ) ประมาณ 30-60 นาที2.ยาพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที : ให้รับประทานอาหารครึ่งหนึ่งแล้วรับประทานยา แล้วรับประทานอาหารต่อจนอิ่ม หรือหลังจากรับประทานอาหารคำสุดท้าย แล้วตามด้วยการรับประทานยาทันที3.ยาหลังอาหาร : ให้รับประทานยาหลังอาหาร ประมาณ 15-30 นาที4.ยาระหว่างมื้ออาหาร : ให้รับประทานยาก่อนหรือหลังอาหาร 1-2 ชั่วโมง โดยถ้าเลือกรับประทานเป็นยาก่อนอาหาร (หรือหลังอาหาร) แล้ว ครั้งต่อไปก็ต้องรับประทานก่อนอาหาร (หรือหลังอาหาร) ทุกครั้งของการรักษาคราวนั้นๆ5.ยาก่อนนอน : รับประทานยาก่อนเข้านอน ประมาณ 15-30 นาที 6.ยาตามอาการต่างๆ : เช่น รับประทานยา ครั้งละ 2 เม็ด ทุก 4-6 ชั่วโมงเวลาปวด หมายความว่า รับประทานครั้งละ 2 เม็ดเมื่อมีอาการปวด ถ้าต่อมามีอาการปวดอีก แต่ยังไม่ถึง 4-6 ชั่วโมง ก็ยังไม่ควรรับประทานยานั้นซ้ำอีก เพราะอาจเกิดพิษเนื่องจากรับประทานยาเกินขนาดได้ ต้องรอให้ครบอย่างน้อย 4 ชั่วโมง จึงจะรับประทานยาครั้งต่อไปหมายเหตุ : การลืมรับประทานยาครั้งหนึ่ง ให้รีบรับประทานทันทีที่นึกขึ้นได้ แต่ถ้าใกล้ถึงเวลามื้อต่อไปแล้ว ให้ข้ามมื้อที่ลืมไปเสีย อย่าเพิ่มขนาดยาเป็น 2 เท่า ในมื้อต่อไปเป็นเด็ดขาด และเพื่อให้อาการป่วยนั้นหายแบบฉับพลัน คุณควรรับประทานยาตามกำหนดเวลาที่แพทย์หรือเภสัชกรณ์สั่งอย่างเคร่งครัด... ด้วยนะคะ Cheap Discount Costa Del Mar SunglassesCosta Del Mar Discount SunglassesDiscount OakleyDiscount Costa Del Mar SunglassesDiscount Sunglasses Costa Del MarSunglasses DiscountCheap Ray Bans SunglassesRay Ban Predator SunglassesRayban Predator SunglassesCheap Ray Bans SunglassesRayban Bl UsaRay Ban 3035 ReplicaRay Ban Sunglasses PredatorRay Ban Two Tone Wayfarer SunglassesCheap Ray Ban Sunglasses 3183Ray Ban Cats 5000 FakeCheap Ray Ban SunglassesCheap Ray Bans SunglassesRay Ban Sun Glases BundleMaui Jim SunglassesCheap Maui Jim SunglassesMaui Jim Fake SunglassesCheap Maui Jim GlassesMawi Jim 50 OffCheap Costa Del Mar SunglassesCheap Discount Costa Del Mar SunglassesCosta Del Mar Sunglasses CheapCosta Del Mar Sunglasses For CheapCosta Del Mar Release SunglassesCosta Del Mar Discount SunglassesFake Costa Del Mar SunglassesCosta Del Mar Cheap SunglassesDiscount Costa Del Mar SunglassesDiscount Sunglasses Costa Del MarCheap Coasta Del Mar SunglassesHd SunglassesHdsunglassesWww Hdsunglasses ComHdsunglassesHd Vision Sunglasses Seen On TvHdsunglassesHd Vision SunglassesHd SunglassesCheap Arnette SunglassesUsed Cheap Arnette SunglassesBuying Arnette Catfish An222Buy Arnette Catfish An222Arnette Catfish An222John Lennon SunglassesJohn Lennon Glasses   Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 12:06:52 น.     Counter : 379 Pageviews.   Share Tweet

ทำไม? ยาคูลท์ถึงมีแต่ขวดเล็ก เพื่อนๆ เคยสงสัยกันบ้างไหมค่ะ ว่า ทำไมยาคูลท์ ถึงมีแต่ขวดเล็กๆ วันนี้เรามาไขข้อสงสัยนี้กันคะทำไมยาคูลท์ถึงมีแต่ขนาด 80 cc.เพราะยาคูลท์เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่ได้จากการหมัก โดยเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นแบคทีเรียชื่อ แลคโตบาซิลลัส ที่ทำให้เกิดรสชาติเปรี้ยว เนื่องจากเกิดกรดขึ้นมาหลายชนิดระหว่างกระบวนการหมัก ซึ่งส่วนใหญ่เป็นกรดแลคติก ปัจจุบันใช้เชื้อชื่อ Lactobacillus Balgaricu ร่วมกับ Stroptococcus themophilusในอุตสาหกรรมผลิตนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตโดยปกติธรรมชาติแล้ว จุลินทรีย์ชนิดนี้มีอยู่แล้วตามทางเดินอาหารของคนเรา และเป็นจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์ ช่วยทำให้เกิดกระบวนการย่อย และหมักในทางเดินอาหารในส่วนที่ร่างกายของคนเราไม่สามารถจะย่อยได้ จุลินทรีย์กลุ่มนี้จะคอยช่วยเหลือ แต่ถ้ามีจำนวนมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายต่อเราได้เช่นเดียวกัน คืออาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ เพราะจุลินทรีย์ผลิตกรดขึ้นมา ซึ่งเป็นผลทำให้ยาคูลท์ผลิตขนาดเดียว คือ 80 ซีซี ที่พอเหมาะกับปริมาณของเชื้อแลคโตบาซิลลัส โดยจะสังเกตข้างขวดที่เขียนไว้ว่า มีปริมาณเชื้อแลคโตบาซิลลัส 8.0x10 ( ยกกำลัง 9 )ถ้าทำยาคูลท์ให้มีขนาดขวดใหญ่พอๆ กับยาคูทล์ 6 ขวดเล็กรวมกันแล้วละก็ คงไม่ดีต่อผู้บริโภคแน่ เพราะจะทำให้ได้รับปริมาณเชื้อแลคโตบาซิลลัสมากเกินพอ หรือถ้าจะทำขนาด 450 ซีซี ขึ้นมาจริงๆ แล้ว ลดปริมาณแลคโตบาซิลลัสลงอาจจะทำได้ แต่เชื่อแน่ว่ารสชาติของยาคูลท์อาจจะเปลี่ยนไปไม่อร่อยเหมือนเคย และถ้าหากเราทานยาคูลท์วันละ 6 ขวด เพื่อความอร่อยแต่อาจเกิดโทษขึ้นได้ ทานวันล่ะขวดก็เพียงพอแล้วคนที่ไม่ทานเลยก็ไม่เป็นอะไร เพราะว่าในร่างกายของเรามีจุลินทรีย์ชนิดนี้อยู่เรียบร้อยแล้ว อีกเรื่องที่ควรสังเกต เพื่อความปลอดภัยของผู้ที่บริโภคยาคูลท์ก็คือ อย่าลืมดูวันหมดอายุข้างขาดและเลือกซื้อจากตู้แช่ที่เก็บไว้ใน อุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศาเซลเซียส เพราะจะทำให้ได้จุลินทรีย์ที่พร้อมจะทำงานให้เราได้ทันทีที่นี้ เราก็ทราบกันแล้วว่าทำไมถึงมีแต่ขวดเล็ก วันนี้คุณดื่มแล้วหรือยังคะ Marc Jacobs SunglassesMarc By Marc Jacobs SunglassesMarc By Marc Jacobs Mmj 034 Crx Dark HavanaCheap Marc Jacobs SunglassesMarc By Marc Jacobs 003 SMarc Jacobs Sun GlassesNew Authentic Marc By Marc Jacobs Mmj 034 Crx Dark HavanaCheap Marc By Marc Jacobs SunglassesCheap Marc Jacobs SunglassesDiscount Polarized SunglassesPolarized SunglassesBest Polarized SunglassesCheap Polarized SunglassesRayban Polarized SunglassesCheap Polarized Sunglasses 50Polarized Ray BansCheap Ray Ban Polarized SunglassesLowest Price Discount Polarized SunglassesUsed Polarized SunglassesAviator SunglassesSunglasses AviatorAviators SunglassesVuarnet Skilynx Palladium Pilot Aviator Sunglasses 4205palReplica Oliver Peoples Victory Sunglasses Aviator Burn NoticeOrder Aviator SunglassesOnline Sunglasses AviatorDiscount Aviators SunglassesCheap Vuarnet Skilynx Palladium Pilot Aviator Sunglasses 4205palLow Price Replica Oliver Peoples Victory Sunglasses Aviator Burn NoticeTom Ford SunglassesCheap Tom Ford SunglassesCheap Tom Ford 007Buying Tom Ford SunglassesOrder Cheap Tom Ford SunglassesOnline Cheap Tom Ford 007Discount Tom Ford SunglassesCheap Cheap Tom Ford SunglassesLow Price Cheap Tom Ford 007Cheapest Tom Ford SunglassesSunglasses For SaleSunglasses SaleWholesale SunglassesTifosi Snglass SaleCosta Del Mar Brine Sunglasses On SaleMaui Jim Mj 421 SaleBurn Notice Oliver Peoples Victory Replica Sunglasses For SaleCheap Costa Del Mar Sunglasses For SaleDiscounted SunglassesSunglasses DiscountDiscount Sunglass   Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 11:51:13 น.     Counter : 609 Pageviews.   Share Tweet