สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่านทุกท่าน

แมวขาวขอฝากตัวฝากใจกับท่านในคอลัมภ์ “สาระดี..มีรอบโลก”  ซึ่งรวมเรื่องราวต่างๆ ที่เป็นสาระประโยชน์ มามอบให้ท่านในหนังสือพิมพ์เสียงประชาชน รับรองว่าเมื่อท่านได้ติดตามสาระกับแมวขาวแล้ว เหมือนกับท่านได้ไปทัวร์รอบโลกมาทีเดียวค่ะ.

พอเอ่ยคำว่ารอบโลก ทุกท่านคงทราบดีว่า ขณะนี้ทั่วโลกต่างตกอยู่ในสภาวะเศรษกิฐซบเซา ซึ่งเมืองไทยก็ประสบปัญหาอยู่เช่นเดียวกัน และเพราะพิษเศรษกิฐนี่แหล่ะค่ะ ที่ทำให้คนไทยหัวเราะและยิ้มน้อยลงไปทุกวัน นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยกำลังเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมากขึ้นค่ะ
 เอ๊ะ!  จะเป็นไปได้อย่างไร?  จริงหรือนี่?   จริงสิคะ! เชิญตามแมวขาวมาเลยค่ะ.
เมื่อเวลาที่คนเราหัวเราะและยิ้ม ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดร์ฟินออกมา หัวใจจะเต้นเร็วกว่าปกติ ทำให้มีการสูบฉีดโลหิต เหมือนกับว่าคุณได้ไปออกกำลังกายมา ที่สำคัญ ยังช่วยให้คุณมีปอดที่แข็งแรง อาการท้องอืด ท้องผูกก็น้อยลง ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายก็ดีขึ้น สำหรับผู้ที่เป็นหวัดเมื่อได้หัวเราะดังๆ ร่างกายจะปลอดโปร่งขึ้น อาการปวดเมื่อยและคัดจมูกทุเลาลงและค่อยๆหายไป

นั่นเพราะ...เวลาที่คุณป่วย เครียด ซึมเศร้า กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจะเกิดอาการตึง ระบบประสาทความคิดของสมองจะรวน เหมือนเครื่องยนต์ที่เกิดช๊อตขึ้นมาดื้อๆ   และพอคุณได้หัวเราะ เท่านั้นแหล่ะ..ระบบภายในร่างกายก็จะปรับสมดุลใหม่ (เหมือนเครื่องยนต์ที่เปลี่ยนแบตเตอรี่มาใหม่) ระบบโลหิตหมุนเวียนดีขึ้น สมองก็ได้รับออกซิเจนเต็มที่ ทำให้เกิดพลังกายใจที่ดี
และคุณเชื่อไหมว่า…การหัวเราะเพียง 10 วินาที  เท่ากับ ได้ออกกำลังกายถึง  3 นาที  และถ้าหัวเราะต่อเนื่อง 5 นาที  เท่ากับ ได้เต้นแอโรบิกถึง 30 นาทีเชียวนะคะ..จะบอกให้!

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว...จงรีบยิ้มและหัวเราะกันดีกว่าค่ะ  แมวขาวขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านใช้เสียงหัวเราะฝ่าฟันปัญหาเศรษกิฐไปให้ได้ค่ะและขอฝากข้อคิดไว้ว่า.....

จงยิ้มในยามเศร้าและผิดหวัง เพราะนั่นคือสิ่งท้าทาย
ดีกว่าปล่อยให้ร้องไห้ยามเสียใจ...ไปทุกวัน

ฉบับนี้ แมวขาว ลาไปก่อนค่ะ พบกันใหม่ฉบับหน้านะคะ สวัสดีค่ะ... เมี๊ยว  เมี๊ยว  หง่าว!