นับแคลอรี่ด้วย App =) ฟรีจ้า
วันนี้มาแนะนำ App ที่ช่วยนับแคลอรี่ค่ะ ใครขี้เกียจจดแคลอรี่เอง ยกมือขึ้นนนนน ๕๕๕๕๕ ใครที่มี Smartphone มาทางนี้เลยค่ะ App นี้ชื่อว่า Myfitnesspal สะดวกในการพกพา ใครไม่มี Smartphone ไม่ต้องน้อยใจไป เข้าไปจดกันในเวปได้เลย //www.myfitnesspal.com/ แอดแพรมาด้วยนะ จะได้มาแขร์กันว่ากินอะไรกันไปบ้าง ออกกำลังกายอะไรกันไปบ้าง มันอาจจะอยากนิดหนึ่งสำหรับอาหารไทย แต่เราสามารถลงอาหารของเราเองลงไปได้ ประมาณแครอลี่เอา มันจะเซฟไว้ ถ้าวันหลังเรากลับมากินอีก ก็กดแค่คลิกเดียว โปรแกรมนี้สามารถแอดเป็นเพื่อนกันได้ สามารถดูได้ว่าเพื่อน ๆ เรากินอะไร ออกกำลังกายอะไร ใครเล่นอยู่ แอดแพรมาได้นะ perryberry จ้า สิ้นสุดของการจดบันทึกแต่ละวัน มันจะขึ้นให้ดูด้วยว่าเราจะหนักประมาณเท่าไหร่ในอีก 5 อาทิตย์ข้างหน้า ตอนนี้แพรน้ำหนักเหลือ 52.3 แล้วจ้า อาทิตย์ที่ผ่านมาน้ำหนักลงช้ามา ท้อมากกก แต่ว่าก็ทำไปเรื่อย ๆ วันนี้ชั่งน้ำหนักดีใจสุด ๆ อิอิ ช่วงนี้แพรไม่ค่อยว่างเข้ามาดูเท่าไหร่ การบ้านเยอะมาก ใกล้สอบมากแล้วด้วย สู้ ๆ นะค่ะทุกคน คราวหน้าแพรจะมาบอกเคล็ดลับ ทานอย่างไร เวลาไหน ให้ไม่อ้วน =)
xoxo
Create Date : 16 มิถุนายน 2555 |
Last Update : 16 มิถุนายน 2555 23:50:07 น. |
|
12 comments
|
Counter : 14423 Pageviews. |
|
|