Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#32-36

รวบยอดเหมือนเดิมเลย
My diet#32
Tue 12 Oct 2010

เช้า
- ไม่ได้กิน

เที่ยง
- ข้าวเหนียวหมูทอดจากรอบเช้า

เย็น
-

** ออกกำลังกาย
-

-----------------------------------------------------
My diet#33
Wed 13 Oct 2010

เช้า
- ขนมปัง

เที่ยง
- ข้าวแกง กระเพราะหมูสับ

เย็น
- ไม่ได้กิน

** ออกกำลังกาย
-

-----------------------------------------------------
My diet#34
Thu 14 Oct 2010

เช้า
- ข้าวผัดวุ้นเส้น + หมูทอด

เที่ยง
- ข้าวแกง แกงเขียวหวานไก่+ไข่ดาว

เย็น
- ไม่ได้กิน

** ออกกำลังกาย
-

-----------------------------------------------------
My diet#35
Fri 15 Oct 2010

เช้า
- ข้าวกระเพราะรวมมิตร+ไข่ดาว

เที่ยง
- ข้าวแกง แกงเขียวหวานลูกชิ้น+ทอดมัน

เย็น
- ผัดวุ้นเส้น

** ออกกำลังกาย
-

-----------------------------------------------------
My diet#36
Sat 16 Oct 2010

เช้า
- นอน

เที่ยง
- ข้าวสวย1ทัพพี+ไข่ดาว1ฟอง

เย็น
- ข้าวสวย1ทัพพี+ไข่ดาว2ฟอง

** ออกกำลังกาย
- จักรยาน 60 นาที

-----------------------------------------------------



Create Date : 16 ตุลาคม 2553
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 17:58:54 น. 4 comments
Counter : 611 Pageviews.
Share

 
สู้ๆค่ะ

แวะให้กำลังใจค่า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:19:11:33 น.  

 
ขอให้สวยเร็ว ๆ นะคะ


โดย: treewadee วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:19:36:52 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:1:36:48 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:9:35:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.