Group Blog
 
All blogs
 
Diet เพื่อสุขภาพและกระชับหุ่น#15

My diet#15
Tue 21 Sep 2010

เช้า
- ข้าว1จาน+ผัดหน่อไม้+โกโก้เย็น1แก้ว

เที่ยง
- ข้าว1จาน+ผัดกระหล่ำปลี

เย็น
- ผัดวุ้นเส้นใส่ต้นหอม

** ออกกำลังกาย
- ฮูลาฮูป 30 นาที
ปวดซ้ำของเก่าที่เล่นไปเมื่อวันอาทิตย์เลย TwT

-------------------------------------------------------------------


ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมชมและกำลังใจนะคะ สู้ๆนะคะทุกคน
เกิดเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยคะ


Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 22:50:00 น. 3 comments
Counter : 164 Pageviews.

 
อิอิ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยยยยยยยยจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:23:38:56 น.  

 
ที่ถามวิเรื่องลดหน้าท้อง วิก้อมีค่ะ ลองเข้าไปดูนะค่ะ เผื่อจะช่วยได้ http://makissy.in.th/?p=118
ปกติวิจะใช้ท่าที่ 1 กับ 3 ต่อจากการซิตอัพอ่ะ ลองดูนะค่ะ

สู้ๆ นะค่ะ เอาใจช่วยด้วยกัน


โดย: WikiPK วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:6:09:38 น.  

 
ถูกต้อง เกิดเป็นหญิงอย่าหยุดสวย

เกิดเป็นชายจะได้มีบุญตา

อย่าลืมทานผัก/ผลไม้มีกาก เยอะๆนะครับ


โดย: Run (Run3d ) วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:12:30:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

AMNOS
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add AMNOS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.