Bloggang.com : มิสซิสH - ลดน้ำหนักหลังอกหักวันที่สอง วันนี้หลุดแต่เช้า

ลดน้ำหนักหลังอกหักวันที่สอง วันนี้หลุดแต่เช้า

วันนี้ทำสูตรพระเทพแบบเพิ่มมื้ออาหารเข้าไปเช่นเคย
แต่อยากของหวานมากเพราะวันนี้มีเรียนแล้วก็อ่านหนังสือด้วย
เลยกินซะตั้งแต่สายๆ
นน.วันนี้ 54.6
เมื่อวานไม่ได้ชั่งแต่ประมาณเอาว่า๕๕.๕

เช้า เค้กฝอยทอง ๖ คำ โยเกิร์ต แอคทีเวีย ๑ ถ้วย(๑๑๐แคล) ชาเลมอน ครึ่งแก้ว(๒๐แคล)
สายๆ ชานม ลดนมข้นครึ่งนึง
กลางวัน ข้าวราดหมูผักหริกเผาไข่ข้น(หลุดซะละ ตั้งใจจะกลับบ้าน แต่เพื่อนชวนอ่านหนังสือต่อ ก็เป็นงี้)
เย็น คาลบี้๑/๔ ห่อเล็ก๑๐บาท เกาเหลา ครึ่งชาม(แบบ ๓๐ บาท) ชาเลมอนครึ่งแก้ว ชอคโกแลต ๑ คำ
โอ้วันนี้มันมากมาย มโหฬาร นี่ชั้นลดหรือเพิ่มอยู่เนี่ย
ได้แต่ปลอบใจว่าสอบๆ ไม่เป็นไรๆ

จริงๆเมื่อวาน แอบกินบัวลอยน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล กินบัวลอยไป๒ลูก
กะทาโรชุบไป๑ซอง แถมชาเลมอนอีก๑แก้วเต็มๆ
OMG

ดีนะ นน.มันลด
แต่ปกติถ้าเมมานั่งนับแคลวันๆนึงที่กินปกติ เมกิน ๓ ๔๐๐๐ แคลกันเลยทีเดียว
ที่มันเผาผลาญเร็วเพราะกล้ามเนื้อเยอะค่ะ เคยเป็นนักกีฬามาก่อน นน.เมถ้าเห็นว่าลดเป็นกิโลๆต่อวันไม่ต้องตกใจนะคะ เวลามันขึ้นมันก็ขึ้นเป็นกิโลๆ เลยค่ะ ไม่ได้อดมากมายจนไม่มีแรง
แต่พรุ่งนี้คงต้องหยุดลดวันนึง เพราะวันเสาร์สอบ แต่คงกินแบบควบคุมมากขึ้นน่ะค่ะ

ปล.วันนี้ดีใจเห็นกล้ามท้องตัวเองอีกครั้ง 555

อุตส่าห์ฟูมฟักมา ๗ ๘ ปี