เริ่มต้นลดน้ำหนักอีกครั้งหลังอกหัก
วันนี้ปจด.ใกล้จะหมด เลยทำการลด นน.ซะเลย
อืดมาเป็นอาทิดแล้วเนี่ย อึดอัด น่าโมโหมาก
จากน้ำหนัก 52 53 กลายเป็น55.5
เป็นเพราะเราไม่ยอมออกกำลังกายเหมือนเมื่อก่อน
แล้วก็เพิ่งอกหักมา มันเลยไม่ค่อยมีเรี่ยวมีแรง เอาแต่ร้องไห้
ตอนนี้เลยเริ่มสูตรพระเทพ เพราะขี้เกียจออกกำลัง(แต่บริหาร แล้วก็ขยับร่างกายตลอดเวลานะ) แต่แอบมีเพิ่มนั่นเพิ่มนี่ เพราะสูตรนี้มันโหดไปหน่อย
แล้วก็สูตรนี้เป็นสูตรดีทอกซ์ร่างกายได้เลยล่ะ แบบว่าอึ๊....บ่อยมาก เหมือนกินบิวติดริงค์คลอโรฟิลล์
เลยชอบทำบ่อยๆ แต่ว่าไม่เคยเอาตามสูตรเป๊ะหรอกนะ ถ้าหิวก็กินลูกพรุน ไม่ก็ซุปไข่เพิ่มเข้าไป

ตอนเช้า
กาแฟดำแบบเข้ม1แก้ว อ่อน1 แก้ว เค้กฝอยทองครึ่งชิ้นเล็ก
สาย
เค้กฝอยทอง 3คำ ลูกพรุน๕ลูก
กลางวัน
ไข่ต้ม ๒ ฟอง
บ่าย
โบโลน่าชีส ๒แผ่น
เย็น
แก้วมังกร1 ลูก
คิดว่าก่อนนอนจะดื่มนม 1 แก้ว
พรุ่งนี้คงตามสูตรเป๊ะ เพราะกินเกาเหลา สารอาหารเยอะ ^^



Create Date : 01 กันยายน 2553
Last Update : 1 กันยายน 2553 11:39:48 น.
Counter : 364 Pageviews.

5 comments
เจาะเลือด The Kop Civil
(16 ต.ค. 2564 15:49:28 น.)
TotalEnergies BWF Sudirman Cup 2021 The Kop Civil
(9 ต.ค. 2564 12:13:11 น.)
9.9 Vitual Run The Kop Civil
(11 ก.ย. 2564 14:14:08 น.)
ฝังเข็มต่อ Alex on the rock
(7 ก.ย. 2564 20:34:15 น.)
  
ยังงัยก้สู้ๆ ต่อไปน่ะค่ะ
โดย: zupzip_1059 วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:14:59:25 น.
  
ขอบคุณค่ะ
โดย: meh_dg_r วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:15:08:36 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:15:33:56 น.
  
ง่ะ.. อย่ามัวแต่ร้องไห้นะค่ะ หันมาดูแลตัวเองด้วย สู้ๆ นะค่ะ เอาใจช่วยอีกคนค่ะ
โดย: maesnake วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:16:55:22 น.
  
เลิกร้องแล้วค่า ตอนนี้ตั้งใจเรียนกับทำตัวให้สวยดีกว่า
เราไม่ง้อเค้าหรอก คนจีบเราก็ตั้งเยอะ ^^
โดย: meh_dg_r วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:20:13:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mehssss.BlogGang.com

มิสซิสH
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]