กลับมานับหนึ่งใหม่อีกครั้ง
ตอนนี้นน.ขึ้นจาก 53.3 เป็น 53.8ซะแล้ว
แต่ยังไงต้องพยายามให้ถึง48 ให้ได้
วันนี้แอบอยากกินของหวาน
ก็เลยกินชอคโกแลตเมจิ 1ซองเล็ก
ป๊อกกี้ครึ่งนึง แล้วก็ไอติมฟรุตทาเร่(ถูกใจมากได้รสผลไม้ กินแล้วอิ่ม)

มื้อเช้า ไม่ได้กิน ตื่นเกือบ 11โมง
มื้อกลางวัน ขนมปังไส้กรอก ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ(เจ้านี้ไม่อร่อย วันหลังไม่กินละ)
แล้วก็หลับต่อตอน 5โมง ตื่น2ทุ่มกว่า 555+ หลับยาวมวากกกกกก
มื้อเย็นก็ขนมหวานนั่นแหละ
ยังไม่ได้ออกกำลังกาย ปวดแขนและก้นมาก
เพราะไปล้มที่ประตูน้ำ bkk is dangerous 555+ เราโง่เองนี่นา
ดีที่คนแถวนั้นมองไม่ออกว่าเป็นคนไทย หุหุ แต่ก็ขอบคุณคุณป้ามากค่ะที่ช่วยหนู

ตอนนี้เป็นไรไม่รู้เจ็บลิ้นมาหลายวันละ ไม่ยอมหาย หายาที่ไหนมากินดีเนี่ย



เมื่อตอนกลับไปเชียงของ พี่ถามว่าทำไมผอมลงเยอะเลย
เราบอกว่ากินลิโซ่ แต่ไม่ได้กินทุกวัน นน.ลง 3กก. ใน10กว่าวัน
พี่บอกว่าเคยกินอยู่แต่กลัวเป็นบ้า เลยเลิกซะ เค้าบอกว่าให้กินแค่ตอนที่รู้สึกอ้วนก็พอ นี่ก็ไม่ได้แตะลิโซ่มาเป็นอาทิตย์ละ แต่ก็ยังคงสามารถควบคุมตัวเองได้ระดับนึง
ก็คงจะกินอาทิตย์ละครั้งพอมั้ง ช่วงนี้อยากของหวานแล้วนี่
แต่ก็เดินแล้วก็กินข้าวปกติ เราไม่ได้อดเยอะจนเป็นบูลิเมีย และอนอรอคเซียนะ
ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า
ตอนนี้กินข้าวไม่ค่อยหมดจานก็อิ่มละ 555+
ไปปั่น ellipse ดีกว่า แต่ยังปวดแขนอยู่ ปั่นเบาๆ แล้วมาทำงานบ้านต่อ 555+



Create Date : 20 เมษายน 2553
Last Update : 20 เมษายน 2553 23:38:56 น.
Counter : 303 Pageviews.

3 comments
เป็นเพราะไม่รู้มาก่อน โอพีย์
(6 ต.ค. 2564 01:54:10 น.)
AZC8 The Kop Civil
(25 ก.ย. 2564 16:06:48 น.)
หรือว่านี่คือ "คลัสเตอร์" !!!!!!! จันทราน็อคเทิร์น
(13 ก.ย. 2564 16:34:25 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 286. " ถูกปฎิเสธ " วิธีรับมือกับความผิดหวัง newyorknurse
(21 ก.ย. 2564 06:42:55 น.)
  
เฮ้อ ทำให้แบคกราวมีมันเป็นฝ้าๆ ทำไงอ่ะ
โดย: meh_dg_r วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:0:04:45 น.
  
ชอบเหมือนกันค่ะวอลล์ฟรุตทาเล่อะไรเนี่ย อิอิ ดูจากแคลอรี่ก็ไม่เยอะเท่าไหร่ค่ะ

เรื่องลดความอวบนี่ ลดแบบควบคุมตัวเองให้ค่อยเป็นค่อยไปดีที่สุดค่ะ
สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:7:26:28 น.
  
สู้ๆจร้า เป็นกำลังใจให้จร้า
ออกกำลังกายเยอะๆ
อย่าเพิ่งท้อซธก่อนน๊า
มาๆ สู้ๆด้วยกันจร้า
^^
โดย: Ouju_smile วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:9:44:46 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mehssss.BlogGang.com

มิสซิสH
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]