ลดน้ำหนักวันที่ 32 ......อึม...ลงอีกตั้ง 1 ขีด...^ ^!

19 สิงหาคม 2554
ว้าว....ลดน้ำหนักมาได้ เดือน..นึงแล้วเหรอเนี่ย... เวลามันผ่านไปเร็วเหมือนกันเนอะ.. ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 51.00 กิโลกรัม....ฮ่าๆ สำเร็จ ในที่สุดมันก็ลงซักที ... ^ ^ จากวันแรก 52.80 กิโลกรัม ( สรุป ลดลงไปแย้ว....-1.80 กิโล ..หืดขึ้นคอ เรย )

เช้า...บริหาร ขา และหน้าท้อง นิหน่อย ( เรารู้สึกว่าน้ำหนักมันไม่ค่อยขยับมาก แต่ว่าสัดส่วน โอเคเรยนะ เสื้อผ้านี่หลวม เลยแหระ.. คิดว่ามาจากการออกกำลังกายนะ วันไหนขยันก็ 1 ชั่วโมง..เหงื่อเยอะๆ ..วันไหนขี้เกียจ ก็..บริหารไรไป ฮูล่าฮูบ ไรบ้าง ..)

!! ขอท่าลดต้นแขนหน่อยจิค่ะ ..เพื่อนๆ ...มันบึกบึน ..ม๊ากกกก ... อายอ่ะ !!

Create Date : 19 สิงหาคม 2554 Last Update : 19 สิงหาคม 2554 7:24:53 น. Counter : 496 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)		ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil (25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)
	วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)		10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)