:: Diet Diary บทสรุปกับการกิน Dprompt ของวาค่ะ :: สวัสดีค่ะทุกๆคน กลับมาถึงบทสรุปสุดท้ายจริงๆ ของการทาน Dprompt ของวานะคะ หายไปหลายเดือนมากกกกกกกกก มีคนสอบถามในแฟนเพจอยู่ตลอดเวลาจริงๆ ว่าทำไมเงียบ ทำไมไม่อัพเดทแล้ว สรุปผลเป็นยังไงบ้าง? วันนี้ก็จะมาสรุปให้อ่านกันแบบจริงจังซักทีค่ะ สำหรับใครที่ งงๆ เพิ่งเห็น blog นี้ อ่าน Blog ย้อนหลัง คลิ๊กที่นี่ หลังจากที่หยุดอัพเดทไปในตอนที่ 10 วาก็ยังทาน Dprompt ต่อเนื่องจนถึงเดือน มกราคม 2558 ค่ะ แล้วก็ไม่ได้ทานต่อ เพราะเค้าไม่ส่งมาให้แล้วนั่นเอง ว่ากันตรงๆ 5555555 ในช่วงที่กิน Dprompt นั้น วาก็ทำ VDO แบบขำๆ เอาไว้นะ คือตั้งแต่ ตอนที่ 1 เลยล่ะ กะว่า พอจบการทดลอง 10 สัปดาห์ 10 week 10 ตอน ก็จะเอามาตัดต่อให้ดูกัน ว่าที่ผ่านมาเป็นยังไง แต่ทางแบรนด์มาแจ้งตอนหลังว่า มี Feedback ว่า กล่องไม่ค่อยปัง ยังไม่โดน ไรงี้ ก็เลยจะเปลี่ยนแพคเกจใหม่ ให้เรียบหรูดูดีขึ้น VDO วาก็ตัดต่อแล้ว Upload แล้ว เลยแลไม่อัพเดท แต่ก็ไหนๆจะเขียน สรุปแล้ว เลยเอา vdo มาให้ดูด้วยเลยละกัน อุตส่าห์ทำแล้วไง เผื่อใคร ขี้เกียจอ่านก็ดูแต่ VDO รู้เรื่อง! หลังจากช่วงนี้ก็จะเป็นช่วงชีวิตจริง ที่ต้องอยู่เอง โดยการไม่ได้ทานอาหารเสริมต่อแล้วนั่นล่ะ ผลก็คือ น้ำหนักขึ้นสิคะ 5555555 ก็คือแบบที่ผ่านมา กินปกติ มี Dprompt ช่วยตลอด ก็ดักไขมันอะไรไปบางส่วน แต่พอไม่มีตัวช่วยดัก ได้รับน้ำมันเต็มๆ เหมือนเดิม ก็คือ ไม่ปรับพฤติกรรมการกินนั่นแหล่ะ มันก็ไม่ต้องแปลกใจเลย ว่ามันจะน้ำหนักขึ้น คือมันไม่ได้อารมณ์โยโย่ นะ เพราะวาไม่ได้อดอาหาร วาไม่ปรับอะไรเลย มันก็เหมือนไม่มีตัวช่วยแล้ว กินน้ำมัน กินแป้งกินน้ำตาล ก็เลย ขึ้นมานิดนึง ต่ำสุดที่ทำได้ในคลิป 67.8 แล้วมันกลับขึ้นมาถึง 70 อีกรอบ แต่ข้อดีมากที่คิดว่าได้จาก Dprompt ก็คือ การขับถ่ายที่ดีเลิศค่ะ ตอนนี้ขับถ่ายทุกวัน ถึงจะเลิกกิน Dprompt แล้วก็เถอะ เจ๋งอ่ะ! พุงก็เลยไม่ค่อยป่องเหมือนก่อนลดครั้งแรกๆ ซึ่งในแง่ของการปรับสมดุลร่างกายถือว่าดี แต่ในแง่ ของการลดน้ำหนัก อาจจะต้องปรับวิธีกินร่วมด้วย ยังไก่ทอด พิซซ่า อะไรงี้ก็ไม่ลดแน่ๆ  พอเวลาผ่านมาอีก 2 เดือน น้ำหนักก็ยังทรงๆ แต่ไม่ลดลงเลย วาเลยเริ่มหันมาออกกำลังกายดีกว่า ไม่ได้อยากน้ำหนักลด แต่อยากมีความยืดหยุ่นดี สัดส่วนลด และแข็งแรงมากกว่า ถ้ายังหยุดกินอะไรไม่ได้ ก็ต้องออกกำลังกายช่วยแล้วล่ะ  ด้วยความที่ยังน้ำหนักตัวเยอะ วิ่งก็ไม่ได้ ข้อเท้าปวด เลยใช้วิธีออกกำลังที่ ยืดหยุ่นตัวไปก่อน เช่นพวกโยคะ หรือ พิลาทิส ก็เพิ่งรู้ตัวว่า ชอบออกกำลังกายแบบนี้นะ ตอนนี้น้ำหนักไม่ลด แต่รู้สึกกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมาแน่นอน เวลากล้ามเนื้อเราเพิ่มขึ้น ร่างกายเราก็จะเผาผลาญมากขึ้น ตอนนี้ไม่ห่วงเรื่องน้ำหนักแล้ว ขอยืดหยุ่น และสร้างกล้ามเนื้อแล้วกัน  Anti Gravity Yoga หรือที่รู้จักกันคือ โยคะฟลาย เล่นไปเล่นมา รู้สึกว่าเหนื่อยมากๆ ต้องมีกำลัง ทั้งแขนทั้งขา เล่นๆไปรู้สึกกล้ามแขนจะชัดขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกดี ก็ลองผิดลองถูกกันไป ปรับให้เหมาะกับเรา บทสรุปของวาก็คือ Dprompt เป็นตัวช่วยที่ทำให้การขับถ่ายวาดีขึ้นมาก จนถ่ายทุกวันปกติ ทำให้พุงไม่ป่อง เหมือนท้องไม่ได้สะสมของเสียเหมือนแต่ก่อน ทำให้เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการลดน้ำหนัก อาหารเสริมตัวนี้ ไม่เหมาะที่จะใช้ลดวามอ้วน หรือลดน้ำหนักโดยตรงเหมือนยาลดน้ำหนัก แต่สามารถเป็นตัวเสริม เพื่อดักจับไขมัน ที่เราทานเข้าไปในมื้อปกติ ถึงมื้อหนักๆได้ เหมาะกับคนที่ไม่คิดว่า ตัวเองจะมีวินัยในการคุมอาหาร และ ไม่ชอบออกกำลังกาย ชีวิตง่าย แต่ที่สุดแล้ว ถ้ามีโอกาสได้ออกกำลังกาย และทานอาหารเสริมไปด้วย คงทำให้ได้ผลลัพท์ที่ดีขึ้นค่ะ  หวังว่า Blog ทั้งหมดของวา คงพอจะเป้นแนวทางให้เพื่อนๆได้ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักให้กับตัวเองได้ ไม่มากก็น้อยค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันมาโดยตลอด ลากันไปก่อนค่ะ บ๊าย บายยยยย ขอบคุณอาหารเสริม Dprompt เป็นอย่างสูง ที่ส่งมาให้วาได้ลองทานด้วยค่ะ https://www.facebook.com/Dpromptcenter - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - มีอะไรสอบถาม พูดคุย เพิ่มเติม ได้ที่ Fanpage นะคะ เผื่อวาไม่ได้ย้อนมาเช็ค comment ครบทุกหน้าค่า  
 แวะมาทักทายจ้าาา sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite ร้อยไหม IPL Medisyst adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow Haijai.com สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าว ขิง ประโยชน์ของขิง ผู้หญิง สุขภาพผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการ ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อคนโบราณโดย: สมาชิกหมายเลข 4713825
 วันที่: 12 สิงหาคม 2561 เวลา:16:03:36 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 150 คน [