อากาศ,อาหาร,ออกกำลังกาย,อารมณ์,
วันพฤหัสบดีที่10พค.2561 จะเป็นวันเริ่มออกเดินทาง ลุงคาดว่าจะมีประสบการณ์ชีวิต ในยามสว.ของลุง อีกครั้งหนึ่ง ก่อนที่ลุงจะเดินทางท่องเดี่ยวเที่ยวไปตามฝัน สุขภาพจะต้องสมบูรณ์ที่สุด เพราะการไปเที่ยวในสามประเทศครั้งนี้ จะไม่มีผู้นำทางในรูปแบบของทัวร์นำเที่ยว
เมื่อสองวันก่อน น้องๆหลานๆขอให้ลุงไปเป็นมคนายกให้ด้วย แม่จะทำบุญถวายภัตตาหารแด่พระสงฆ์ ลุงยินดียิ่ง ขอทำบุญด้วย อนุโมทนาสาธุกาล ด้วยวัยที่อายุจะ70ปี ประการแรกสำคัญอาหารที่จะกินทุกวัน พยายามปรุงกินเองทุกมื้อ/ทุกวัน โดยบอกลูกๆ/หลานๆ ไม่ต้องห่วง วันนี้ยังช่วยตนเองได้ เป็นคนแก่ที่มีอารมณ์ดีเสมอ, ในทุกเช้าวัน กายบริหารที่กำหนดไว้ จะต้องทำเป็นกิจวัตรประจำวัน ไม่ยอมขาดแม้แต่วันเดียว แม้นว่าจะต้องไปอยู่ยังสถานที่ใดๆก็ตาม การที่ได้ทำให้ร่างกายของตนนั้น มีการคลายตัว(ยึดเส้นเอ็น) ในทุกวันนั้น ก็จะทำให้ตนของเรา ไม่มีปัญหาปวดเมื่อย ร่างกายแต่อย่างไร? ยังสามารถ ยืน/นั่ง/เดิน/ฯลฯ ได้ตามใจปราถนา
อารมณ์ของตน ในผู้สูงอายุของวัยนั้นจากประสบการณ์ตรง ตนของเราได้ผ่านเหตุกาลมา มากมายเหลือจะบรรยาย ตนของเราจะต้อง ไม่หยุดนิ่ง ที่จะรู้โลกในสังคมปัจจุบัน วิเคราะห์/แล้วเข้าใจ เหตุการณนั้นๆ ให้ได้เข้าใจดีแล้ว ในสังคมของตน/ของสังคมชาวโลกแล, ดังเช่นเพลงนี้....
| Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2561 |
| Last Update : 3 พฤษภาคม 2561 4:27:22 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 821 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [
