Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
มิถุนายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 มิถุนายน 2552
สิว...เรื่องธรรมชาติ
ฝ้าร้ายทำลายความงาม
ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น?
ดื่มน้ำเย็นๆ หลังอาหาร ไม่ดีแน่!!
ทริคชลอความแก่ง่ายๆ
ประโยชน์ของ เห็ดสามอย่าง
ปัสสาวะบอกสุขภาพได้
ผลไม้ใกล้ตัว ที่กินแล้วอ้วน
วันนี้คุณ ดื่มน้ำเปล่า แล้วหรือยัง ?
สวยอย่างประหยัดเวลา
สารอาหารเพื่อผมสวย
หน้าใส ไร้สิว ด้วยมะนาว
อาหารบำรุงสุขภาพ
อาหารรักษาสิว
อาหารเร่งความแก่
ความจริงกับอาการของคนนอนกรน
All Blog
กินแคลเซียมเม็ด ดีมั้ย?
สิ่งที่ไม่ควรทานขณะท้องว่าง
กินผักผลไม้ป้องกันโรค
อันตรายจากการกินของดอง
'กินเผ็ด' ป้องกันโรค มีประโยชน์สารพัด
กินผักผลไม้ป้องกันโรค
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรรับประทาน
เบต้าแคโรทีนถ้าทานมากไปเป็นโทษมหันต์
กินไข่ดิบมีโทษ
ความเชื่อต้องห้ามขณะมีประจำเดือน
ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ทานเป็น ลืมป่วย
อาหาร กินอย่างไร ให้อายุยืน...
หยุดหายใจเฉียบพลัน!!
บำรุงเลือดลม ช่วยย่อยอาหาร
เทคนิคในการทำให้หน้าท้องแบนราบ
วิธีเลือกรับประทานแบบประหยัด
วิธีสังเกตยาที่เสื่อมคุณภาพ
เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ
เรื่องไหนที่ผู้หญิงมักมองข้ามในความสวยความงาม
สารหรือตัวยาชนิดใดที่ทำให้ผิวหน้าขาว
ผลเสียจากการกินน้ำตาล
สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ
ความสำคัญของ ''อาหารมื้อเช้า''
สิว...เรื่องธรรมชาติ
ฝ้าร้ายทำลายความงาม
ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น?
ดื่มน้ำเย็นๆ หลังอาหาร ไม่ดีแน่!!
ทริคชลอความแก่ง่ายๆ
ประโยชน์ของ เห็ดสามอย่าง
ปัสสาวะบอกสุขภาพได้
ผลไม้ใกล้ตัว ที่กินแล้วอ้วน
วันนี้คุณ ดื่มน้ำเปล่า แล้วหรือยัง ?
สวยอย่างประหยัดเวลา
สารอาหารเพื่อผมสวย
หน้าใส ไร้สิว ด้วยมะนาว
อาหารบำรุงสุขภาพ
อาหารรักษาสิว
อาหารเร่งความแก่
ความจริงกับอาการของคนนอนกรน
สิว...เรื่องธรรมชาติ
สิว คือ ความผิดปกติอย่างหนึ่งของผิวหนัง เกิดขึ้นเมื่อไขมันที่ถูกผลิตออกมามากไปรวมกับเซลล์ผิวที่ตาย
แล้วอุดตันรูขุมขนจนกระทั่งเป็นสิว 80%ของวัยรุ่นล้วนเจอกับปัญหาสิว แต่บางคนอาจเพิ่งเริ่มเป็นสิวเมื่อถึงวัย
ผู้ใหญ่เต็มตัวก็ได้
สาเหตุของการเกิดสิวมีตั้งแต่แบคทีเรีย พันธุกรรม ฮอร์โมน และการอุดตันของรูขุมขน สิวแบ่งได้เป็นกว่า
50 ชนิด ทุกชนิดล้วนมีสาเหตุมาจากแบคทีเรียประกอบด้วย
ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับเรื่องสิวมีหลายอย่างเช่น เชื่อว่าสิวรักษาได้ จริงๆแล้วไม่มียารักษาสิวโดยตรง ทำได้
แค่บรรเทาหรือควบคุมป้องกันเท่านั้น บางคนเชื่อว่าอาหาร เช่น ช็อกโกแลต พิซซ่า อาหารขยะทั้งหลายเป็นตัว
การให้เกิดสิว ความจริงอาจมีคนส่วนน้อยที่แพ้อาหารเหล่านี้จนเกิดสิว
การป้องกันไม่ให้เกิดสิวโดยธรรมชาติ ก็คล้ายๆกับการดูแลสุขภาพทั่วไป ดังนี้
**อาหาร คือ หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม อาหารหวาน อาหารที่มีไขมันมาก คาเฟอีน กินอาหารที่ได้สมดุล ผักผลไม้ -ออกกำลังกาย ดีต่อร่างกายทุกส่วน ทำให้เลือดหมุนเวียนดี แต่ต้องล้างหน้าให้สะอาดหลังออกกำลังกาย
**นอนหลับสนิท ขณะที่หลับ เซลล์ผิวหนังจะฟื้นฟูสภาพตัวเอง ควรนอนให้เพียงพอในแต่ละวัน
**หยุดความเครียด เมื่อไรที่คุณเครียด ลองส่องกระจกดูเป็นต้องเจอสิวมาทักทาย หาวิธีคลายเครียดเถอะ
**ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำช่วยขับท็อกซินออกจากร่างกาย ทำให้ผิวสุขภาพดี เป็นวิธีสู้สิว
**ล้างหน้าให้สะอาด ไม่ใช่ช่วยรักษาสิว แต่ถ้าล้างไม่สะอาดจะยิ่งทำให้สิวมากขึ้น
**หยุดเอามือสัมผัสหน้า เพราะมือเต็มไปด้วยแบคทีเรียซึ่งจะทำให้สิวเห่อได้
การดูแลเมื่อเกิดสิว
**ไม่บีบหรือแกะสิว เพราะจะทำให้สิวอักเสบหนักขึ้น และอาจก่อนให้เกิดแผลเป็นในภายหลัง
**ล้างหน้าให้สะอาดเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกและลดความมันบนใบหน้า
**พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส อย่าเคร่งเครียดวิตกมากเกินไป
**ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ควรรับประทานผักสดและผลไม้และดื่มน้ำให้มากๆ
**ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สดใจ
**ไม่ปล่อยให้ท้องผูก เพราจะเป็นการสะสมของเสียในร่างกาย
**ไม่ใช้เครื่องสำอางโดยไม่จำเป็น ถ้าจำเป็นควรเลือกที่เหมาะกับผิว หากแพ้ควรหยุดใช้
**การใช้ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดสิวได้ จึงควรสังเกตหากใช้ยาแล้วมีสิว ควรเลิกใช้ทันที
**หากสิวขึ้นลุกลามมากและหายช้าผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
ที่มา zogzagth ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
Create Date : 19 มิถุนายน 2552
Last Update : 16 เมษายน 2553 2:43:49 น.
Counter : 439 Pageviews.
0 comments
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
she-sweet
Location :
CA, United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [
?
]
Friends Blog
numinta
บุหงาแป้งล่ำ
smithfamily
Napassawan
somphoenix
KungGuenter
ญามี่
Mermaid AI
O_NeG
สวยตลอดกาล
star_paradise
baby in my heart.
ma-fia2009
Webmaster - BlogGang
[Add she-sweet's blog to your weblog]
Link
she sweet
พ่อแม่มือใหม่
นมแม่
มีบุตรยาก
คลีนิกรัก
สุดรัก
คุณแม่
ข้อมูลดูแลตนเอง
อยู่ไฟด้วยตัวเอง
ทำหน้าปกสวย
เวบฝากรูป
แนะนำร้านอาหารน่าสนใจ
นาย เหลือง
ร้านอาหารดีๆ พร้อมด้วยเมนูเด็ดๆ
บ้านเมือง
maeban
thai keyboard
elib-online
เนชั่น
ผู้จัดการออนไลน์
usvisa4thai
maama
photofunia
code
รูปสวยๆ
เรื่องท้องๆ
หมอชาวบ้าน
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.