วันที่ 3 เริ่มมีอาการแล้ว

28 ก.ค.
ตื่นเช้ามาด้วย น้ำหนัก 54.8 ลงไปอีกแล้วเย้ๆ เบ็ดเสร็จ 2 วัน 1 กิโล โห ถ้าได้อย่างนี้เรื่อยๆก็ดีน่ะสิ แต่รู้ตัวค่ะว่าต่อไปน้ำหนักจะไม่ลดลงอย่างนี้แล้ว มาดูดีกว่าว่าวันนี้หม่ำอะไรบ้าง

เช้า
กล้วยหอมจอมซน 1 ลูก
นม 1 แก้ว

สาย
กาแฟดำ 1 แก้ว

เที่ยง
เกาเหลา 1 ชาม
อยากบอกว่ารสชาติแย่มากๆ มันจืดเลี่ยนๆ พอกินแบบไม่ปรุงเลยรู้ว่าร้านนี้ไม่ได้ทำก๋วยเตี๋ยวอร่อยเล้ย ที่กินมาได้คงเพราะเจอการปรุง full option แหงๆ

บ่าย
ปกติจะติดขนมแต่วันนี้เข้าประชุม ไม่มีเวลาแม้แต่จะคิดหิว เลยรอดตัวไปได้

เย็น
ก็ยังไม่รู้สึกหิวนะคะ ออกกำลังกาย เดิน 30 นาที จากนั้นก็เล่นโยคะ ช่วงนี้แหละค่ะที่มีอาการ เล่นโยคะ ไปได้สัก 20 นาทีเกิดหน้ามืด มองอะไรก็ออกวาบๆเลยหยุด (แต่ก่อนเล่น 1 ชม. ยังไม่เป็นไรเลย) พอเริ่มดีขึ้นก็มีความรู้สึกใหม่เข้ามา หิวมากๆ จนมือสั่น แบบว่าถ้ามีอะไรอยู่ใกล้คงฟาดไม่เหลือ แต่ช้าก่อน ในตู้เย็นไม่มีอะไรเลยมีแต่น้ำเปล่า 555 แต่ก็ไม่ได้ละความพยายามนะคะ อุตส่าห์หอบท้องอันหิวโหยไปซื้อมาซึ่งก็คือ

หมูปิ้ง 5 ไม้ และ เครื่องในไก่ (อะไรสักอย่างที่ไม่ใช่กึ๋น) 2 ไม้

เรียบค่ะ เรียบหายลงกระเพาะภายใน 10 นาที แถมวันนี้ยังกินมันหมูไปด้วย ก็แบบว่าวันนี้หมู 1 ไม้ มีมันติดมาประมาณ 1/4 อ่ะ ประจวบเหมาะกับหิวมากๆ เลยฟาดเรียบเลย T_T

จากนั้นต่อด้วยนม 1/2 แก้ว

ตอนนี้รู้สึกอิ่มและอารมณ์ดี แหะๆ ยังมีหน้าอารมณ์ดีเนอะ พรุ่งนี้น้ำหนักไม่ลดจะรู้สึก

Create Date : 28 กรกฎาคม 2552		1 comments
Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 22:07:44 น.
Counter : 275 Pageviews.
Share Tweet