• ° o . O ขอต้อนรับสู่โลกขำๆ ของคนชอบฝันเฟื่อง O . o ° •
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
6 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 

วันที่ 11...ยังสู้

5 ส.ค.

ตื่นเช้ามากับ นน. 53.5 โอ้ว...บร๊ะเจ้านี่มันจะลงให้วันล่ะขีดจริงๆหรือจอร์จ โอ้ว..โน... >_<

เช้า
ก็ยังไม่ทิ้งนิสัยเดิม กินนิดเดียว
เจเล่ไลท์ 1 ถ้วย

สาย
กาแฟดำ 1 ถ้วย

เที่ยง
น้ำพริกกะปิ กินกับ ยอดฟักทองต้ม + ชะอม/มะเขือชุบไข่
มันมาเป็นชุดค่ะ ฝากแม่บ้านซื้อ อย่างอิ่มเลย อร่อยมาก

บ่าย
ไม่หิว แต่ มันมีขนมล่อหน้า ไข่นกกะทา 2 ลูก

เย็น
ตีสควอช 30 นาที + ว่ายน้ำ 40 นาที

ค่ำ
หัวใจไก่ 1 ไม้
สลัด 3 คำ แบบว่ามันเหลือค้างตู้ ผักไม่กี่ใบกับน้ำสลัดใสสัก 1 ช้อนโต๊ะพร่องๆ
นม 1 แก้ว

ตอนนี้ที่ทำงานเริ่มทักแล้วว่า ผอมลงนะ (ปลื้ม) เขาถามว่าใช้สูตรไหนลด ไอ้เราก็ตอบไม่ถูกเพราะมันไม่มีสูตรอ่ะ เป็นคนที่ไม่ชอบถูกกำหนดน่ะค่ะ ถ้าต้องตามสูตรแบบวันนี้กิน 1 2 3 ไร เงี๊ยะ แหกชัวร์

เลยบอกเขาไปว่า สูตรตามใจปากพี่ อยากกินไรก็กิน แค่ไม่กินแป้ง (แต่หนูก็มีหลุดกินข้าวบ้าง) ไม่กินน้ำตาล (อันนี้ไม่หลุดแฮะ) ไม่กินไขมัน (นี่ก็มีหลุดๆ พวกไขมันที่ติดว่ากับเนื้อ) ที่สำคัญอย่าทำให้ตัวเองเครียด เพราะถ้าเครียดล่ะก็ความยับยั้งชั่งใจมันจะไม่มี ที่นี่แหละฟาดแหลก

และที่สำคัญกว่านั้น สนุกในสิ่งที่ทำ เราจะได้มีความสุขกับมัน ตอนนี้ข้าน้อยก็ยังสนุกกับการลดความอ้วนอยู่ 555 หวังว่าคงไม่หมดสนุกในเร็ววันนี้น้า...

ขอบคุณทุกท่านที่ให้กำลังใจค่ะ




 

Create Date : 06 สิงหาคม 2552
4 comments
Last Update : 6 สิงหาคม 2552 9:49:56 น.
Counter : 352 Pageviews.

 

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

สู้ๆ

 

โดย: หมูแนน 6 สิงหาคม 2552 13:51:30 น.  

 

เก่งนะคะเนี่ย

โอ้ว~ เย้~

 

โดย: LazBue 8 สิงหาคม 2552 17:18:09 น.  

 

ไม่เห็นอัพต่อเลยอ่ะ อยากรู้อ่ะ วันนี้เป็นวันที่ 2 ค่ะจะทำได้สักกี่วันก็ไม่รู้

 

โดย: fah IP: 158.108.76.91 18 สิงหาคม 2552 12:15:29 น.  

 

พี่เก๋สู้ๆๆๆๆ

ฮื้อๆ เมื่อก่อนอ้อก็ลดได้น๊า แต่ลดไม่เยอะ
สองสามกิโลเองนะ แต่ทำไมถึงมีแต่คนทักว่าผอมก้ไม่รู้

สงสัยจะเฟิร์มมากกว่า
ลองเต้นแอโรบิกดูด้วยสิค๊า หนุกดีๆๆ

 

โดย: ต้นอ้อสีม่วง IP: 113.53.113.83 18 สิงหาคม 2552 22:02:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


พินทุอิ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สระอะไรเอ่ย...ยิ้มได้? ก็ สระ "อิ" ไงจ๊ะ นี่แหละค่ะที่มาของชื่อ "พินทุอิ" สระที่มีหน้าตาเหมือนรอยยิ้ม (จริงๆนะ)
มาร่วมแบ่งปันรอยยิ้มและความสุขกันนะคะ

หมายเหตุ
งานเขียนทุกชิ้นในบล็อกนี้เป็นลิขสิทธิ์ของผู้เขียนตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามคัดลอก ดัดแปลง หรือนำไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าจะด้วยวิธีการใดก็ตามโดยไม่ได้รับอนุญาต หากต้องการนำงานเขียนชิ้นใดไปเผยแพร่ กรุณาติดต่อขออนุญาตจากผู้เขียนโดยตรง
Friends' blogs
[Add พินทุอิ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.