เช้า
กาแฟ ดำ 1 ถ้วย
ยำวุ้นเส้น 1 จาน

เที่ยง
นม 1 แก้ว
ไข่ต้ม 1 ฟอง

บ่ายๆ
ไม่กินค่ะ แต่ไปเดินช้อปปิ้งซะ 3 ชม. เดินตลอดเลย ถือว่าออกกำลังกายได้ไหมเนี่ย แถมไปซื้อเครื่องชั่งดิจิตอลอันใหม่มาด้วยราคา 399 บาท

เย็น
ปลาซาบะ 1/2 ตัว

ก่อนนอน ประเดิมเครื่องชั่งอันใหม่ ด้วยการชั่งแบบนักมวยเลย 555
53.7 ค่ะ เย้ 1 สัปดาห์ กับน้ำหนักที่หายไป 2 กิโล มีกำลังใจขึ้นโขเลย

ตอนแรกว่าพ้นสัปดาห์หนึ่งจะพักสักวัน แค่คิดไปคิดมาไม่ดีกว่า เพราะไอ้ที่ผ่านมาก็ไม่เห็นว่าจะอดตรงไหน แถมมีแหกกฎ กินข้าว กินเส้นหมี่ กิน ขนมจีน และก็ไม่ได้รู้สึกทรมานเท่าไหร่ เพราะงั้นสู้ๆ

Create Date : 03 สิงหาคม 2552
Last Update : 3 สิงหาคม 2552 13:05:24 น.		2 comments
Counter : 303 Pageviews.
Share Tweet