คู่มือและเคล็ดลับความสวยความงาม สุขภาพ สำหรับผู้หญิง
 
สิงหาคม 2556
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
29 สิงหาคม 2556
 
 
ดื่มอย่างไร…ให้ผิวดี

นม นมสด เครื่องดื่ม สุขภาพ milk

ดื่มอย่างไร…ให้ผิวดี

สวัสดีตอนเช้าค่ะสาวๆ หนุ่มๆ ทุกท่าน เมื่อวานคงจะตระเตรียมอุปกรณ์สำหรับทำน้ำกล้วยปั่นกันพร้อมแล้วนะคะ งั้นก็ลงมือปฏิบัติกันเลยค่ะ อ๊ะอ๊ะ แต่ได้ยินว่ามีบางคนไม่ชอบทานกล้วยเอามากๆ คงจะฝืนไม่ไหว งั้นไม่เป็นไรค่ะเพราะเซียนสวยมีตัวช่วยใหม่ให้ค่ะ นั่นคือ มะละกอนมสด ค่ะ เชื่อแน่ว่า สวยได้เหมือนกัน

ทำง่ายๆ โดยการ

1. หั่นมะละกอสุกเป็นชิ้นเล็กๆ สัก 200 กรัม

2. เติมนมสดครึ่งแก้ว

3. น้ำมะนาวคั้น 1 ผล

4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

5. ปั่นทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วก็ยกดื่มทันที

          ถ้าอยากดื่มเย็นๆ ก็ให้นำส่วนผสมต่างๆ ไปแช่ให้เย็นแล้วค่อยนำมาปั่น เครื่องดื่มแก้วนี้ ให้ทั้งแคลเซียมจากนม วิตามินเอจากมะละกอ และวิตามินซีจากมะนาว ส่วนช่วงบ่ายๆ ให้ ลองจิบชาเขียวอุ่นๆ สักถ้วย จะช่วยลดสารพิษทำให้ผิวพรรณผุดผ่องและยังทำให้หลอดเลือดสะอาดอีกด้วย

ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์คมชัดลึก


Create Date : 29 สิงหาคม 2556
Last Update : 29 สิงหาคม 2556 13:29:04 น. 0 comments
Counter : 496 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

nokeja
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]




ขอฝากบล็อกสวยๆ งามๆ ด้วยนะคะ มีเคล็บลับดีๆ จะมาอัพเดตให้เพื่อนๆทุกคนทันทีเลยค่ะ



Flag Counter
[Add nokeja's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com