Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
คำปลอบโยน
ตุลาคม 2550
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31 ตุลาคม 2550
วันที่ 31/10/2550 (วันที่ 3 ของการลดน้ำหนัก)
วันที่ 30/10/2550 (วันที่ 2 ของการลดน้ำหนัก)
All Blogs
2/11/2550 (วันที่ 5 ของการลดน้ำหนัก)
1/11/2550 (วันที่ 4 ของการลดน้ำหนัก)
วันที่ 31/10/2550 (วันที่ 3 ของการลดน้ำหนัก)
วันที่ 30/10/2550 (วันที่ 2 ของการลดน้ำหนัก)
fast-5
เย้ดีใจจังวันนี้เป็นวันเกิดเราแล้ว
วันที่เหนื่อยล้า
วันที่ 1 ของการเปลี่ยแปลง
ความเปลี่ยนแปลง
ใครซักคน
วันที่ 31/10/2550 (วันที่ 3 ของการลดน้ำหนัก)
เมนูวันนี้
8.00 น. - แกงอ่อมไก่ + ผัดพริกเอ็นเป็ด + คะหน้าหมูกรอบ + ข้าว 2 ทัพพี
- กับข้าว 3 อย่าง กินกัน 2 คนกับเพื่อนคะ
12.00 น. - ข้าวผัดหมู 1 จาน + ขนมปังเนยกรอบ 1 ถุง (10 บาท) +
ข้ามต้มมัด 1 มัด
( ระหว่างวันดื่มน้ำ 2 ขวด ๆ ละ 1.5 ลิตร )
วันนี้การออกกำลังกายก็ยังไม่เต็มที่เท่าไหร แบบว่าเพิ่งเริ่มหละนะ
หลังเลิกงานก็ไปเดินเล่นที่เซ็นทรัล และก็มาวิ่งข้ามสะพานลอย
ถึงบ้านก็เล่นดัมเบล ฝึก ๆ ไปก่อนที่ละนิดทีละหน่อย เด๋วก็เก่งขึ้น (สู้)
Create Date : 31 ตุลาคม 2550
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2550 10:14:40 น.
7 comments
Counter : 601 Pageviews.
Share
Tweet
อัพเเล้วค่ะ ฮาโลวีน ตามมาวีนได้ค่ะ
โดย:
มาดามอุ้ย
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:14:27:45 น.
มาส่งกำลังใจค่ะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ
โดย:
ผักบุ้งกรอบแก้ว
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:16:26:52 น.
มาตอบค่ะว่า ชอบทานข้าวหมกจ้า
แล้วเราจะเป็นคนที่ทานอะไรจนเบื่อเลยอ่ะค่ะแล้วค่อยเปลี่ยนไปทานอย่างอื่น (นิสัยไม่ค่อยดีเลยนะคะ)
โดย:
ผักบุ้งกรอบแก้ว
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:01:52 น.
ใหม่ๆ ก็งี้แหละค่ะ ต้องค่อยเป็นค่อยไป อย่าหักโหมมาก เดี๋็ยวจะบาดเจ็บเอา ลดความอ้วนต้องใช้เวลา(นาน) นะคะ เอาใจช่วยอยู่น๊า
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:11:20 น.
ค่อยๆทำไปค่ะเดี๋ยวก็เก่ง
สู้ๆนะคะ
โดย:
mimkung
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:57:04 น.
น้ำหนักเหลือเท่าไรแล้ว อยากรู้อ่ะ
โดย:
jjbd
วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:1:15:48 น.
ว้าววว....เหมือนเค้าตอนนี้เลย
ลดน้ำหนักเหมือนกัน เเต่พยายามไม่อดอาหารมากนะคะ
เดี๋ยวมนันจะโหย
ออกกำลังกายเยอะๆค่ะ จะได้ฟิตเป็นเพื่อนกานนน...
โดย:
มาดามอุ้ย
วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:5:38:34 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
nattakan
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
หากหมดรักก็จากไปปล่อยไว้ยิ่งปวดใจถ้าทั้งใจมีเค้าอยู่ ไม่ต้องหาคำปลอบโยนสุดท้ายเธอก็ไป คำลาคำเดียวก็พอ
Friends' blogs
ผักบุ้งกรอบแก้ว
แก้วชา
khokae
atchy
KungGuenter
แม่สลิ่ม
~PLAYFULGIRL~
enlightened
monlie
BlogGang.com
รำเพย
ป้ามด
คิตตี้น้อยสีชมพู
รักษ์บ้านเกิด
คนข้างบ้าน
t_vanessa
ราม-ไทย-จีน
seek
tiny
jjbd
mimkung
peijing
thaiMBA
Webmaster - BlogGang
[Add nattakan's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.