4 ก.ย. 53 [ลด นน.วันที่ 8] รายการอาหารวันนี้ วันนี้ไปช็อปปิ้งที่สำเพ็งมา ซื้อผ้า ซื้อหนังสือ ขนม มัวแต่ซื้อลืมทานข้าวเที่ยง กว่าจะกลับบ้านก็เย็นมากแล้ว วันนี้ก็ถือว่าออกกำลังกายด้วยการเดินช็อปปิ้ง เดิน เดิน แทบขาลาก กระดูก ต้นขา หัวเข่า และสันหลัง ลั่นกร๊อบแกร๊บ มื้อเย็นหนักขนม เดินมากวันนี้เพลียจัง   Create Date : 04 กันยายน 2553 2 comments Last Update : 4 กันยายน 2553 21:14:55 น. Counter : 388 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีค่ะพี่แหม่ม ^^ ตามว่าพี่แหม่มไม่ควรที่จะเล่นฮูลาฮูปดีกว่านะคะ แรงเหวี่ยงมันค่อยข้างเยอะเลยอ่ะค่ะ ตามยังเล่นไม่เป็นหรอกค่ะ แหะๆ แต่เห็นเพื่อนๆบอกมาค่ะ เดี๋ยวตามจะช่วยหาวิธีออกกำลังกายให้นะคะ พอดีวันศุกร์ที่จะถึงจะพาลูกไปฉีดวัคซีนที่ รพ ของมหาลัยขอนแก่น ถ้าเจออาจานหมอจะแอบถามมาให้ค่ะ สุ้ๆ ตามเป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Iaun_Tor 4 กันยายน 2553 23:03:14 น.

สวัสดีค่ะ น้องแหม่ม^^ มาค่ะ มาแตะมือเป็นเพื่อนลดน้ำหนักกัน จริงๆน้ำหนักน้องก็ไม่เท่าไรนะคะ แต่พี่หมีว่าถ้าน้องจะลดน้ำหนักก็ควรงดชีส และขนมต่างๆไปก่อนนะคะ สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 5 กันยายน 2553 7:00:16 น.