Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
1 ก.ย. 53 [ลด นน.วันที่ 5]

รายการอาหาร

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย แต่ก็พยายามเดินไปเดินมาบ่อย ๆ
ดื่มน้ำหลายแก้วเหมือนกัน
=======================================
ลดน้ำหนักคราวก่อน ทานอาหารน้อยจนน้อยที่สุด พอเริ่มหิวก็ซัดน้ำเปล่า
และลดน้ำหนักโดยเล่นเครื่อง Elliptical น้ำหนักลดฮวบฮาบ จากประมาณ
70 กว่า เหลือประมาณ 57 - 58 แต่ลดเร็วแบบนี้หน้าตาดูโทรม ๆ พิกล
ถ้าไม่เจออุบัติเหตุซะก่อน นน.ฉันคงไม่ขึ้นมาเยอะแบบนี้ แล้วไอ้เครื่อง Ellip
ฉันก็ย้ายไปเก็บไว้ที่ ตจว.ซะแ้ล้ว


Create Date : 01 กันยายน 2553
Last Update : 1 กันยายน 2553 21:54:11 น. 3 comments
Counter : 1002 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจให้นะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:22:08:48 น.  

 
อยากทำให้ได้แบบนี้บ้างจัง

แต่ทนหิวไม่ไหวน่ะดิ่..เซ็ง


โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:22:41:33 น.  

 
มาอีกรอบค่ะีพี่แหม่ม
ตามไม่นับแคลอ่ะค่ะ ตามนับแล้วเครียด กังวล
แต่จะลองเอาเมนูที่เราจะทานตามจำนวนแคลที่เราต้องการมาคิด

พอวันอื่นๆเราก็กะๆเอาค่ะ
แต่ก้อมีหนังสือเกี่ยวกับแคลอรี่มาประดับที่บ้าน อิอิ
เผื่อว่างๆเอามาเปิดอ่านดูเล่นๆอ่ะค่ะีพี่แหม่ม


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:8:37:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แม่หมูอ้วนพี
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แม่หมูอ้วนพี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.